融古承新,朴厚道劲——访著名书法家 陈福和

⊙文/本刊记者 刘晓旭

随着社会的发展，人们的生活水平逐渐得到提升，人们开始寻找一种淡雅、舒适的生活旨趣。此时，作为中国传统文化代表之一的书法脱颖而出，成为许多人休闲生活的第一选择。提到书法，人们总能自然地想到它带来的安静和平和。书法具有这样的能力：无论身处多么复杂和喧嚣的环境中，欣赏者都能够感受到其蕴含的艺术感，通过观看凝神静气的书写，身心都处于一种放松的状态。

观书画家陈福和先生的作品，总会被作品中充斥的一种厚重而深邃的力量所震撼，他的作品中，融入的不仅是多年探研沉淀下的精妙笔墨，更有着对生命、对自然万物通透的洞察和悟道。陈福和先生是一个乐观的人，在我们采访的过程中，他笑的非常爽朗，似乎有一种能够“淹没”任何坎坷的勇气和豁达，但言谈中又透露着笃定而内敛的和气，仿佛时时在提醒，这是一位坚韧而执着的艺术追求者。

陈福和是北京人，初习书法是受到了家中父辈的影响，陈福和的父辈是一名民国后期的会计，他不仅习得一手好毛笔字又擅长算数。陈福和自幼是家中最聪明的孩子，学得快，记得牢，所以家中父辈经常教他习字和算数，久而久之陈福和的书法相较同龄人有了扎实的基础。陈福和在上学期间一直坚持练习楷书，虽然当时的环境比较艰苦，但陈福和并没有放弃对书法的热爱，他一有时间就会静心临摹书法，这一习惯一直延续到他参加工作。参加工作后的陈福和休息时间变得更加紧张，但因为对书法的喜爱与执着，陈福和并没有放弃对书法艺术的追求。陈福和回忆道，“当时由于工作的原因，很难有大把的时间来练习书法，但书法已经不仅仅是我的爱好，它已经成为了我的一种习惯。”

陈福和的书法师承启功先生，说起自己的老师以及这段习字的经历，陈福和感慨良多。少年时期的陈福和在开始习字时只是自学，但出众的天赋和感受力让他很快就“上手”了。但对于中国传统书法而言，光以自习，那是闭门造车，若无名师高友的指点交流，并不容易掌握其中三昧。陈福和明白这一点，在他自学遇到瓶颈时，便开始本能地想要寻找一位书法老师，以期提高自己的技艺。因一个偶然的机会，他得遇中国当代著名书画家、教育家启功先生，跟随启功先生研习书法近有一年多的时间，慢慢形成了内紧外拓、疏密相间、笔势清秀、人书合一的书法风格。

陈福和认为书法贵在意境。不同于单纯的书写与表达，看似简单的线条，经过提按、曲折等变化展现在人们面前，其中绝不仅仅有文字本身的意思，还有书写者深切表达的思想内涵，而这正源于汉字的表意特点。“意境是情与景、意与境的统一”，书写者除了要具有精湛的用笔技巧之外，还应该追求更深层次的意境之美，情景交融是书家不懈追求的理想状态。欣赏者在直观地感受书法作品点画线条、空间构造、笔墨浓淡之余，更会被其生动的空间形象所吸引。作品外在形象所表达的间架结构、组合方式，如舒朗、宽博、开张、舒展、险峻等，表现的正是张弛有度的人生哲学。所以，长期学习书法不仅能够陶冶人的情操、修身养性，更能对人的人生观、价值观产生有益的影响。

中国艺术与外国艺术相比，外国艺术重在写实，而中国艺术注重“意”的表达。意境是中国美学思想的一个重要范畴，意境是通过有限的文字或形象，传达给读者的一种美的艺术感受，它是客观与主观相融铸的产物。

书法与养生

当今，快节奏的生活、工作熬夜、久坐运动少、不良情绪是影响人类健康的主因。所以良好的生活习惯，合理的饮食，平和的心理状态是健康的保证。作为一种中国传统的艺术手段，书法能使心静下来，慢下来，舒缓情绪，协调身心，达到蓄积能量的状态，对于人的健康颇有益处。

陈福和认为书法是一项动静结合的有氧运动，“练习前，拭桌研磨，铺纸择笔，一边准备，一边收摄心神，落笔前，‘一管在握，万念俱销’，逐渐入静。不仅调节了手臂的肌肉和神经，而且使指、臂、肩、背、腰、腿部也得到运动。”书法的这种适度运动，贯穿了黄帝内经中“摇筋骨、动肢节”的导引内涵，一段功课写下来，微汗既出，酣畅淋漓，身体的各个器官得到了锻炼，周身舒畅。练习书法，是一项讲究身脑合一、练气、养气、用气的功夫。书写前，凝神静思，谋划全局，心安气定，气沉丹田，排除杂念，屏住呼吸。书写时，头正身直，臂开足安，悬肘松肩，灵活地运用手指、腕、肘、臂、肩、腰、腿等全身各部位协调动作，使体内气脉畅通，真气充盈。书写中，动作快慢相兼松紧自然，虚实有度刚柔相济，意力并用气韵和合。要写出气势和神韵，既要会用力，又要会用气，才能写出有功力的作品。所以书法能凝神聚精，吐浊纳新，平衡阴阳，升清降浊，运真驱邪，百脉相通。

同时，书法有涵养精、气、神的功效。整个书写的过程，通过调整自身意念、呼吸和姿势，调心存神，排除杂念，清净、养生的境界，实现人体精、气、神的自我调节和完善。难怪古往今来书法家长寿安乐者居多。当书者完成一件书法作品，面对该作品细细品味和反思，从构思到情志是否圆融流畅；从运笔用墨，间架结构，到章法布局，落款钤印，是否自然得体；书写节奏是否酣畅淋漓地表达了内心的时而万马奔腾，时而幽处寻踪，时而小溪流水，时而电闪雷鸣，时而翻江倒海，时而冲天如鹏的生命激情，在不断的咀嚼中思量中提升技法，梳理情绪，正心诚意，怡然自得。这种集中精力的深度反思本身就是排除杂念，形神共养的过程，与其它养生方法有异曲同工之妙。

书法养生并非虚传，有医学专家研究过，在可使人长寿的十几种养生方法中，书法名列榜首，古往今来从汉代至清代，在这个人类平均寿命45～50岁的时代，著名书法家们的平均寿命约80岁，例如，唐代的柳公权87岁，欧阳询84岁，虞世南80岁；其后的杨维祯74岁，文征明89岁，梁同书92岁，翁同和85岁等，这并不是偶然，常年的研习书法对这些大书法家的长寿起到非常大的作用。

“书”与“法”

通常有“字如其人”“书为心画”的说法，字是一个人门面，是人的心理描绘，是以纸张与黑色线条的完美结合表达和抒发作者情感变化的，从看一个人的字可以了解一个人当时情绪的喜怒哀乐，一个人的个性。“一字见心”就是这个道理了。一手好字更能体现出一个人的文化素养和艺术修养，彰显人格魅力。当然也要有一个平和的心态，不能急于求成。

“人同此心，心同此理”，一种艺术要打动人一定先要打动自己。陈福和认为，“书法，顾名思义，先有书，后有法。书，就是读书，博览群书、腹有诗书，这是书法的前提。法，则是技法，是一种书写的方式方法。所以想要让书法有自己的风格，首先要对书有自己的理解和感悟，其次要在持之以恒的练习中不断形成自己的书写方法。”

书法是中国古典艺术的一朵奇葩，在世界各国文字书写中，没有任何其他文字的书写，像汉字的书写一样，最终发展成为一种独特的艺术形式，并且源远流长，在当代不仅没有随着现代科学技术的进步，特别是电脑的普及、手写量的减少而导致魅力消减，相反仍然保持着强劲的发展势头，成为当代中国参与者最多、受众最广泛的艺术形式之一。

“作为中国独有的艺术形式，书法是中国传统文化的重要组成部分，在文化传承过程中，书法起到了重要的作用，甚至成为中国文化面向世界的一张特有的名片。而书法本身也是我国传统文化的一个浓缩，一撇一捺都凝聚了中国传统审美品格和哲学思索的精华。对我来说，书法犹如一个‘万花筒’，镜框内的大千世界就是丰富多彩的传统文化。”陈福和说道。