团体沙盘游戏在高校心理健康教育中的应用

张丹

摘 要：团体沙盘游戏在高校心理健康教育中逐渐重视起来并加以运用，本文就团体心理沙盘游戏在高校心理健康教育的意义和实施途径进行分析，重点论述了团体沙盘游戏在高校心理健康辅导活动中的实际运用中的五个阶段。

关键词：团体沙盘游戏；心理健康教育

团体沙盘游戏指的是团体成员在一个共同的沙箱中进行沙盘的创建，创建的过程需要遵循一定的规则和限制。团体沙盘游戏由1-2名心理咨询师主持，根据团体成员问题的相似性，组成团体沙盘小组，通过成员们在沙盘制作中的表现，共同讨论分享和解决心理困惑。

一、团体沙盘游戏在高校心理健康的意义

（一）团体沙盘游戏能促进大学生积极进行自我探索。

在沙盘游戏中，无意识的进行自我探索，帮助成员认识自己，了解自己，接纳自己，对自我有更适当的认识。

（二）团体沙盘游戏能够提高大学生心理健康水平。

在沙盘游戏过程中，每个人都卸下了报复，愿意倾听与被倾听，是一种前所未有的体验。在这样的氛围里，成员们有了归属感与被接纳感，从而更有安全感，更有信心面对生活中的挑战。对大学生的心理健康有着积极的作用。

（三）沙盘游戏可以提升学生的情商。

沙盘游戏中，通过成员之间的交流沟通，学习社交技巧和发展人际关系的能力，学会信任他人。帮助成员培养责任感，培养敏锐地觉察他人的感受和需要，使成员间更善于理解他人，提升了学生的情商。

二、团体沙盘游戏在高校心理健康教育中应用的途径

1.沙盘游戏可以应用于团体心理辅导。

在团体心理辅导中，采取团体沙盘游戏的形式，能够在游戏过程中达到促进成员独立自主、自己解决问题，探索和发现一些可行而有效的途径。同时帮助成员建立良好的人际关系和沟通能力。

2.沙盘游戏可以作为心理治疗的辅助手段。

高校心理咨询师可以利用沙盘游戏疗法弥补一些心理治疗方法的不足，也可以和沙盘形式结合，相得益彰，学生更乐于接受这种形式。

三、团体沙盘游戏在高校心理健康辅导活动中的实际运用

团体沙盘游戏与个人沙盘游戏的创作大体相同，但是需要在一定的规則及要求下完成。团体沙盘的创作在时间上没有太严格的设定，一般一次团体沙盘大约需要50- 60分钟左右。大致分成五个阶段。

（一）团体沙盘游戏的指导语

沙盘指导者用简单易懂的指导语引导团体成员了解团体沙盘的设置及创作流程，沙盘指导者需向团体成员说明团体沙盘的创作规则及要求。

（二）团体沙盘游戏的规则

1.创作沙盘的顺序需要由事先抽签决定或团体成员自行商量决定。

2.每人每轮只能做一个动作，拿一个沙具或同一类的多个沙具。在开始下一轮之前对前一轮沙盘场景进行拍照。

3.不允许将他人或自己已摆上的杀机拿走或者放回沙具架，但允许移动自己或者他人摆放的沙具，并算作一次。在某轮创作沙盘的过程中可以选择不拿沙具或放弃。

4.最后一轮时，最后一个成员在摆完后还可以有一次修饰的机会，对整个作品进行调整，但不能再添加沙具。

5.沙盘创作的过程中不允许成员之间交谈，以免相互了解意图。

（三）沙盘游戏团体疗法的治疗阶段

1.初始阶段

团体成员共同商议团体咨询的目标和任务，共同承诺团体守则及保密原则，团体知道者要善于察觉团队成员间的氛围，及时调整成员间的关系。

2.过渡阶段

开始制作沙盘时，通常会出现沙具较多、区域分割、主题分散等情形，相互之间会出现强烈的心理冲突，甚至有的成员可能经历一些不愉快的情形。

3.工作阶段

（1）调整沟通阶段。经过了一些冲突后，团体成员都在进行反思，成员摆放每一轮沙具都会非常谨慎和小心，他们会考虑自己摆的沙具与他人的沙具是否协调，与整体风格是否协调。

（2）协调共感阶段。作品制作完成后，成员们开始开诚布公地谈自己的想法和感受，谈困惑与矛盾，以及对团体的期望。有时候争论的很激烈，但是大家都感觉很舒服，经过共同讨论后的沙盘调整后的结果，有时候会让大家豁然开朗、全身舒畅。

（四）总结评估阶段

对于沙盘作品，成员们都非常珍惜，舍不得拆除，总希望有美好的瞬间保留下来，回顾制作过程，总结自己在制作前和制作后的不同情反映，和作品拍照留念。

（五）整理和拆除

在完成团体沙盘创作后，沙盘指导者征求团体成员意见，如果同意，团体成员可自行拆除，如果不同意，待团体成员离开后，沙盘指导者进行拆除。

沙盘游戏在国外已经得到了广泛的运用和研究，但在国内还处在发展阶段，目前，各高校也在积极推广运用。团体沙盘游戏能够为大学生提供一个充满团体成员的支持的、创造性的、自由的心理空间，帮助他们排解压力。这对于疏导情绪，改善认知，塑造健康人格，增强自信心，培养学生合作意识，提高心理健康水平等都具有积极的影响。

参考文献

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[4]苏娟娟.团体沙盘游戏技术对大学生人格成长的效能剖析 [J].青岛职业技术学院学报，2010，23（1）.

（作者单位：宁波大红鹰学院）