跆拳道的”初体验”

王仕祺

最近，妈妈给我报了一个跆（ tái）拳道班。整天拳打脚踢，多累啊！我有点不情愿。可妈妈不南分说地把我“拎（ līn）”了进去，我只好乖乖“就范（fàn）”。

課程开始了，教练先教授了我们一些基础动作。我尝试着比划了几下，教练对我的动作进行了纠（ jiū）正。感觉还不赖（lài）！

接着，教练教我们玩了一个特别的游戏：跳圈。我学着教练的模样，把双脚依次跳进挨个排列的圆圈中。第一个，第二个，第三个……我的动作越来越慢，最后干脆（ cuì）从跳变成了“挪（nuó）”。在教练的鼓励下，我终于成功啦！

然后，教练又拿出十来个长方形的垫（diàn）子，我好奇地盯着它们：这是要干什么呢？教练看出了我的心思，耐心地解释（jiěshì）道：“这些垫子都是障碍（zhàng ài）物，你们要灵活地躲开它们，看看谁的速度最快！”说完，教练一声令下，我们立刻像离弦（ xián）的箭一般“射”了出去。 哈哈，我第二个冲过了终点！

通过这次课程，我这个小懒（lǎn）虫，真正体会到了体育运动的快乐！坚持锻炼（duànliàn）吧，做一名阳光少年！