浅谈高职高专学生英语学习中的焦虑及对策

毕翠翠

[摘要]在英语学习中，高职高专学生的焦虑情绪对学习会产生很大的负面影响。本文对此类学生在英语学习中的焦虑情绪产生的原因进行了分析，并探讨了应对策略。

[关键词]高职高专学生 英语学习 焦虑 对策

近几年来，高职高专生源出现了多渠道和多元化现象，学生综合素质明显下降。学生的入学英语水平参差不齐，总体基础较差。由于这些学生之前在英语学习中品尝过太多失败的苦果，因此对英语表现出怕学或厌学的情绪，根本没有一点自主学习能力。他们在学习中表现得很被动，几乎不主动发言。这些学生就读高职高专并不是因为他们自身渴望学习，而是无可奈何或出于应付家长的要求。所以，他们对英语学习产生焦虑情绪的可能性比其他高等学校的学习者要大。认识学生在英语学习过程中焦虑产生的原因并探索对策，对帮助学生克服英语学习焦虑，提高学习效果有重要作用。

一、焦虑的概念和影响

（一）焦虑的概念

焦虑是一个心理学概念。一般认为焦虑是指个体由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使其自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。

（二）焦虑对英语学习的影响

语言焦虑对英语学习者的自尊心、自信心、学习过程、外语交际能力、学习及考试成绩等都有负面影响。典型特征表现为抵制英语学习、对英语教师产生厌恶情绪、上课时总坐在后排、回答问题时声音变调、学习时脑袋一片空白等。对于英语学习焦虑，语言学家的共识是：英语学习焦虑有别于一般焦虑，它与课堂、外语语用有关，是能引起恐惧、紧张的一种情绪。

二、英语学习焦虑的原因

（1）学习者的个性.学生的个性特征和语言焦虑的产生有着密切的关系。它包括很多方面，比如学生的自尊心、冒险精神和学生的态度等。就英语学习而言，性格的内向与外向直接影响着外语学习。外向性格的学生好动，反应敏捷，课堂上积极参与、大胆发言，学习的积极性易被唤起；内向性格的学生自信心不足，课堂上极少主动参与，学习的积极性不易被唤起。学生自尊心的强弱与焦虑程度的高低也有关系，自尊心较强的学生能有效地克服焦虑，而自尊心弱的学生则不能有效克服。

（2）教材的原因。教材内容难度过大，学生很难理解教材中内容，这样就会紧张，从而产生焦虑情绪。还有一种情况也会让学生产生焦虑情绪，如果教材中的话题过于简单，就意味着刺激过少，容易使学生放松戒备，学生就会渐渐失去参与的积极性。

（3）教学方式。传统的英语课堂，教师的教学压力大、任务重，教学过程中的说、写、读都是教师一个人在做，这不仅增加了教师的教学负担，还忽视了师生的互动，导致学生主体地位的缺失，学生渐渐对英语产生厌恶情绪，焦虑情绪也随机产生。

（4）教师态度。在课堂活动中，教师控制着教学内容和进度以及活动的难度和形式，决定着学生学业的进步情况。教師对学生在课堂活动中出现的错误要指出、纠正，对学生的进步要肯定、表扬和鼓励。因此，教师与学生之间的交流形式和内容可能导致焦虑。在英语学习中，不可避免的会出现很多错误，强硬地纠正错误是语言焦虑的重要来源，过于严厉的纠错往往使学生焦虑不安，怯于开口。错误纠正应采用较为温和的方式，学生期望得到教师的认同，学生和教师的亲疏会决定焦虑的程度，给学生更充裕的时间思考有利于缓解焦虑。

（5）测试。测试焦虑是语言焦虑的一个重要部分。测试焦虑通常是指在测试环境下，由于担心测试成绩不合格，或是个人表现欠佳而产生的焦虑情绪。学生需要在规定的时间内完成某个任务并被赋予一定分数，许多学生往往因为担心测试成绩不理想而产生极度的焦虑感。另外，以往的测试失败经历也容易导致焦虑的产生。在语言测试中，被测者会因不熟悉测试内容和类型更容易产生焦虑，而焦虑反过来会影响学生测试中的正常发挥。这种对测试的焦虑极有可能延伸到语言学习过程中，由于对测试的畏惧而导致对语言学习的消极心理进而产生语言焦虑。

三、减轻英语学习焦虑情绪的对策

（一）建立融洽的师生关系

老师应尽力理解学生，主动和学生交流沟通，关心他们的身心成长。让学生明白老师不以成绩来判断每个人。老师的关爱，信任和鼓励对学生是极大的动力，使他们从心底愿意接受老师。这种融洽的师生关系让每个学生都很轻松，从而形成和谐的课堂氛围。这样，学生就可以在愉快的氛围中学习，自然而然就会降低英语学习焦虑情绪。

（二）选择合适学生使用的教材

高职高专学生普遍英语水平不高，应选取实用性强，难度适中的教材。另外，教材中的话题要新，比如某单元与交通相关，那么课文内容就介绍高铁，学生就会感兴趣，在课堂上就不会焦虑。

（三）尽量少批评学生，帮助学生建立自信

在日常教学中，老师应善于发现学生的闪光点，学生的一点进步也应受到表扬，使他们收获成功的幸福。成功是激发兴趣的有效诱因，可以激励学生刻苦学习英语。每一个班级的学生，基础都会有好有坏，这就要求老师在教学中从实际出发，根据学生的实际情况，帮助他们制定切实可行的计划和目标，让各个层次的学生成绩逐步提高，积累积极的情感体验，激发学习英语的浓厚兴趣。

（四）帮助学生减少考试焦虑

为了减轻学生的语言焦虑，教师要采用多种评价方式，既要有注重结果的终结性评价，又要有注重过程的形成性评价。把学生平时的课堂表现纳入到评价范围中来，可以极大提高学生的参与度，进而降低语言焦虑。任课老师在考前要给予学生一些正确的指导，应该告诉学生测试的题型以及正确的复习方法等。当然，考试仍是目前我国测试的一种主要形式，但教师要注意考试的内容、难度，科学合理地考试，也可以缓解学生的焦虑情绪。

四、结语

语言焦虑是一种非常复杂的心理现象。本文主要介绍了影响高职高专学生学习英语语言焦虑的因素，并提出了相应的减轻语言焦虑的策略。在现代英语教学中，教师要对语言焦虑这一情感因素给予足够的重视，了解学生英语语言学习中的焦虑现状，采用适当的方法减轻学生语言学习过程中的焦虑情形。对培养身心健康的现代学生，提高英语学习效果至关重要。