周家瑞：朗诵改变了我

潇棋

“君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回……”周家瑞朗诵的《将进酒》声音浑厚，气息饱满。周家瑞平日就喜爱诗词歌赋，退休后参加过社区的朗诵班。现在，他是北广朗诵团的成员，和大家一起朗诵，既充实了生活，又愉悦了心情。

不久前，周家瑞参加了2018年全民悦读朗读大会比赛，经过海选，他进入北京赛区的复赛现场，获得了北京赛区成人组最具声音魅力奖。

朗诵团让我的朗诵更专业

201 7年开始，周家瑞接触北广报的阮涛老师，也知道北广有个朗诵团，而且有专业老师教课。“阮涛老师平易近人，没架子，包容，让学员们很放松。”周家瑞说。2018年2月，他加入了北广朗诵团的学习班，向朗诵团的远方老师学习运气的方法，气息的收发运用。

“以前我朗诵气沉人丹田后，肚子总是绷着，远方老师说这样是不对的，应该是气吸进去之后，声音应该发出来。几次课下来，我受益匪浅。也与北广团员们有了广泛接触，其中有不少高手呢！”

朗誦让内向的我自信起来

周家瑞对自己的评价是“内向”，“平时我不喜欢抛头露面，在大庭广众之下表现自己，我属于溜边的。”但朗诵是需要在公开场合大声读，甚至需要登上舞台表演的。

为了练胆儿，周家瑞专门参加了颐和园的公开朗诵。面对美景，朗诵诗词歌赋，在人来人往中，站得住，发出声，锻炼了周家瑞的胆量，也让他更加自信。

朗诵让我记忆力增强

进入老年，人的记忆力不如从前。“学朗诵可以延缓老年痴呆，增强记忆力。”为了预防老年痴呆，周家瑞强迫自己学一些东西，而朗诵是很好的选择。现在，《青春中国》《将进酒》……这些比较长的作品，周家瑞都可以背诵。

“同样一个作品，与年轻人的朗诵相比，老年朗诵者因为阅历丰富，人生感悟多，老年人读出来的味道截然不同。“周家瑞说：“这就是属于我们的独特魅力吧。”