传统养生文化与人体生理学教学的融合与应用

摘要：中医养生学是在中医基础理论指导下，通过精神、睡眠、饮食、导引、推拿等方法来调整机体的阴阳而达到保养生命、颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿为目的一门实用科学。是研究和阐释人类生命活动发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科[1]。在我国传统医学发展的历史长河中形成了独特的传统养生文化，是中华民族优秀文化的重要组成部分。本文将传统医学养生文化与生理学教学的融合与应用为研究重点，整理出当前传统养生文化教育落实中所遇到的问题，并提出加强创新加大宣传的有效教育结合措施，为传统养生文化与现代人体生理学教学结合提供基础。

关键词：传统养生文化；人体生理学；教学创新

一、中医养生学概况以及发展现状

（一）中医养生学起源

中医养生学的发展经历了漫长的历史时期，历代医学家，养生家和劳动人民通过长期的实践活动不断丰富和发展了养生保健的内容，如《黄帝内经》和《本草纲目》等都有丰富的养生学内容。中医养生学中讲究以养心为主实现身心统一，注重以良好的起居饮食习惯来维护身体健康，传统中医养生理论在当今社会也得到弘扬发展。通过养生来调节身体机理，达到内外平衡的自然状态，这样不仅能够帮助消除身体中所存在的一些不适反应，还能够有效预防疾病消除隐患。围绕传统中医养生学所形成的现代养生理论，在西方发达国家也得到大力发展，目前在全球范围内掀起一股中医传统养生热潮。中医养生学的基本理论是中医理论体系中的重要组成部分之一，中医理论基础与传统养生文化是不可分离的。除此之外我国传统养生文化，还与现在社会发展之间形成必然联系。

（二）美食文化发展对传统养生文化影响

美食文化发展对传统养生文化影响十分深远，传统养生文化与中医理论中讲究药食同源。现代美食文化发展中养生理念注重通过食物来提升身体抵抗能力，从而预防疾病侵入达到养生效果。美食养生中不仅对营养做出均衡调节，更对食物组成类型以及使用时间有明确规定，通过区分不同美食搭配来达到养生效果，长此以往食用养生美食套餐，帮助调节身体存在的一些隐性疾病，达到缓解甚至治疗的效果。美食文化发展对传统养生文化起到弘扬作用，美食节目中介绍不同食物的养生作用。为现代年轻人了解我国传统养生文化提供了平台。

（三）社会经济发展对传统养生文化的影响

社会经济发展速度的加快，当代人在激烈的社会竞争中生存压力也因此增大，因此更加注重通过传统养生文化来调节身体平衡，避免在激烈的竞争环境中出现身体失调。社会经济发展与传统养生文化之间是相互促进共同进步的，传统养生文化理念不仅存在于医学领域中，其中更是蕴藏着巨大的商业价值。在社会经济发展开放式局面下，其潜藏的经济价值得到开发，也为我国传统养生文化弘扬发展创造了契机。社会经济发展对传统养生文化的影响，体现在文化产业形成层面上，传统养生文化作为一种文化理念，需要在医学教育方面重点宣传。医学生在校期间学习不仅要钻研专业知识，更应该考虑社会发展中对人才专业技能的需求。社会经济发展与传统养生文化之间的结合，也是当前我国社会发展中经济不断强大的体现，这一发展理念将逐渐影响到医学生理学教学，形成我国独具中国特色的医学文化。

二、传统养生学内涵

（一）天人合一

传统养生学讲究天人合一，将人视为自然以及世界万物中的一部分，天人合一是传统养生文化中的最高境界。达到天人合一需要将自身运动与宇宙运动之间紧密结合，这不仅属于哲学研究范畴，更需要养生者能够遵从自然规律，按照四季变化来对自身机体进行锻炼与调节。遵从自然规律所进行的传统养生，能够按照自然界规律来调节机体。在生物进化论中讲究“物竞天择，适者生存”，这一点与我国传统养生学中天人合一理念也是十分吻合的，由此可见我国传统养生文化中包含了哲学、生物学以及医学等多种领域。天人合一的文化理念能够使养生文化融合到哲学思考中，不仅使人体得到调解，思想境界也会有明显提升。天人合一文化理念中养生者将自己视为自然的一部分，平衡自身身体的基础上也会对自然进行保护，尊重自然变化，这一点在现代养生文化以及社会发展理念中都是十分难得的，只有顺应自然变化才能够在养生中达到平衡状态，传统养生学在现代医学领域中同样具有研究意义。

（二）阴阳平衡

阴阳平衡理念的提出，包含了事物发展的两面性，传统养生学中包含对哲学事物的思考，华夏民族的祖先将组成事物的两个方面定义为阴阳，其中体现最为具体的便是《易经》。《黄帝内经》中也深刻地阐述了阴阳这一概念。其中写道“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪”，可见其中是将阴阳定义为世间万物的基本组成。例如人体中，背为阳，腹为阴；表为阳，内为阴；六腑为阳，五脏为阴；气为阳，血为阴等等。任何事物要健康的发展或者生活下去，就需要阴阳平衡，不然就会出现不适或者病症。传统养生学中重视阴阳平衡，提出在事物发展中要注重均衡和谐。顺应阴阳者，在养生中才能达到强身健体的效果。阴阳平衡理念下所形成的我国传统养生学，讲究养生过程中具体程度的控制，如果超出了所规定的界限，不仅不能达到养生效果甚至还会带来不好的影响。

三、人体生理学教学中推广传统养生学遇到的阻碍

（一）医学生缺乏传统养生文化理念

人体生理学教学中推广传统养生文化，主要阻碍来源于两方面，第一方面是学生缺乏传统养生文化理念，对我国传统养生文化不了解。尤其是在网络舆论泛滥的当今社会，对于传统养生文化的舆论探讨更是存在多方面，其中包括贬义与褒义等不同评价。传统中医学理论教学中，学生接触到的知识也属于传统中医范围，对我国传统养生文化的理解也比较容易。但临床护理等专业学生在理论教学中，对中医文化接触比较少且在传统养生文化中的知识匮乏问题。另一方面学生主观意识上缺乏传统养生文化理念，学习养生文化知识时也会缺乏兴趣，仅通过教师的理论渗透并不能达到探索能力培养效果。这一问题将会影響到医学生未来的职业发展，对我国医学行业整体能力水平进步也带来影响。学生在学习理论知识中不仅要掌握大量专业技能，应该将其应用在实践操作中。例如我国传统养生文化学生在学习其理论时可以在日常生活中进行实践，这样才能够判断出传统养生文化是否切实有效。同时学校从思想上主要偏重建设专业学科，重点凸显大学生培养专业素质，将教学和科研作为高校发展的重点，重视传授科学知识技能，轻视了传统养生文化的发扬光大，同时，现代教育越来越像一种手段，大学是学生学习谋生的“企业”或者“工厂”，忽视了科学精神和人文精神的培养。但由于当前学生并没有形成传统养生文化理念，自然不能将其应用到实践中进行检验，最终导致其中既使存在问题也不能及时发现，在生理学学习中应用也因此受到限制影响。

（二）医学生对传统养生文化认识存在偏差

医学生对传统养生文化的认识存在偏差，认为养生文化中存在很多谬论，对其产生不信任思想，传统养生文化中并不代表完全正确，但其中却存在很多思想是可以在当代社会应用的。如果学生对其一概而论，存在偏见，最终在开展生理学学习中也会排斥傳统养生文化，不利于中医文化弘扬与特色医学发展。医学生对于传统养生文化的认知，大部分来源于生活认识或网络、媒体。虽然我国传统养生文化在社会发展中重视程度有明显提升，但应用到具体的生理学教学中，却缺乏有效的融合及应用，学生的错误理解仍然不能得到更正，在课堂中由于教师不能对学生发挥有效引导，学生学习兴趣与学习效率都会下降。传统养生文化中所记录的知识内容难以理解，加之在生理学课堂中教师没有给予正确讲解引导。学生对于传统养生文化的理解一知半解，所掌握的知识也并不能解决问题，便认为传统养生文化仅仅是理论并不具有实际应用意义。这样的医学学习环境下传统养生文化与生理学理念之间的结合，也只停留在理论假想层面，即使对教学模式做出改革，也不能在短时间转变学生的认知。

四、传统养生文化在医学生理学教学中结合应用的有效措施

（一）加强传统养生文化与现代医学的融合

将传统养生文化与生理学教学相结合，首先需要加强传统养生文化与现代医学的融合，尤其是传统养生文化中天人合一阴阳平衡的理念，学生对其理解可能会存在一定困难。可以利用现代医学语言对其进行讲解，使学生能更深入的了解传统养生文化中所要表达的意义，逐渐深入体会我国传统医学文化的魅力。传统养生文化与现代医学的融合，还需要教师在生理学教学中加强引导，观察学生在课堂中所表现的问题。通过这种教学方法进一步解决，更应该鼓励学生利用课余时间加强对传统养生文化的了解。其次是引导学生明确传统养生文化与现代医学之间的互补关系，对于一些传统养生文化中难以解释的现象，利用现代医学对其作出有效解释，增强学生在生理学学习中的理解程度。学生对知识点的理解程度以及理解方向会存在偏差，老师应该充分意识到这一特征。尊重学生对传统养生文化的不同见解，并在人体生理学教学中组织学生沟通交流，为其与现代医学的融合提供平台。

（二）开展多渠道兴趣推广

在生理学教学中结合传统养生文化还需要开展多渠道兴趣推广，使得学生能够从主观意识方面，增强对传统养生文化学习的兴趣。并在多渠道兴趣推广平台下，进入到一种更为高效的学习状态中。多渠道兴趣推广包括生理学精品课程网站、课堂教学、课后思考以及网络app开发，开发传统医学结合渠道中，要考虑对学生是否具有实用性。以及学生常规学习中是否能够充分开发这一平台，利用平台来建设更为高效的学习方法。多渠道兴趣推广进行一段时间后，需要定期对生理学教学成果进行评估，观察生理学教学是否与传统养生文化充分融合，并对不同理念下医学专业知识结合中所存在的问题加强解决。多渠道兴趣推广始终要将学生作为教育教学的主体，考虑学生的学习与思考能力，按照学生的理解特征来对传统养生文化开发应用进一步研究，以一种学生可以理解的方法来将其结合在生理学教学中。学生可能对传统养生文化持有不同意见，教师更应该尊重学生的意见看法，使得传统养生文化在与现代医学理念结合中，能够进入到更为开放式的环境内。

（三）加强传统养生文化宣传普及

加强传统养生文化宣传普及，也是人体生理学教学中需要重点进行的，日常教学任务开展中便应该体现出这一教学目标。观察学生在不同学习状态中体现出的问题，人体生理学教学接下来实践操作任务开展的基础，如果学生不能充分意识到理论知识学习的重要性，传统养生文化在落实应用中也会受到影响。传统养生文化的宣传任务，需要由教师与学生共同进行，教师可以在人体生理学教学中向学生分配任务，鼓励学生在生活中探索传统养生文化的应用与发展现状，将其作为重点研究课题在理学教学中探索。通过宣传普及传统养生文化，也能够使医学生意识到我国中医理论的精华，这样在学习中也将更具有目标，可以避免由于学习目标不明确而造成的学习效率下降问题。

（四）与时俱进更新传统养生文化

传统养生文化与生理学教学结合，还应该注重与时俱进的创新理念，医学教育者应该勇于改革，在生理学课堂中选取传统养生文化中的精华部分重点讲解。对于传统养生文化中所存在的糟粕更应该勇敢的指出，取其精华，去其糟粕，既要在弘扬传统养生文化的同时更应该注重科学养生。除此之外还可以将传统养生文化教育内容通过灵活的方式融入到医学生的生活学习中去，通过生理学精品课程在线课堂、翻转课堂、社交互动等多种方式开展微课堂教学，让学生可以利用碎片时间学习相关理论。应该最大限度地继承和弘扬传统养生功法。如传统养生文化中所提倡的月子文化并非糟粕，只能说“坐月子”这个传统习俗某些内容随着时代的变迁和生活卫生条件的改善，呈现出落伍和缺乏科学依据，其中提倡女子月子期间不可梳洗、开窗通风、使用水果等食物。但经过现代医学科技的验证，这种养生理念不仅不能达到健康养护作用，甚至还会造成更为严重的身体问题，严重者可能会危及到生命。这些问题在与生理学教学相结合时便应该与时俱进发展，教师应该及时指出这一观点是错误的。将传统医学文化中的精华部分结合在投入生理学教学中，从而促进我国医学得到大力发展。

结语：随着全面健身的计划展开，政府较多支持了各种传统养生文化项目，举办养生文化比赛，开拓了人们休闲养生的视野，增加了资金的投入，通过传统养生文化中的部分作为基础，提高人们健身的条件，定期进行培训，带动更多的传统养生的跟随者，加大宣传力度，联系媒体，以电视纪录片、比赛录像、报纸等形式对中国传统养生文化进行宣传；规范养生文化产业市场，加强对文化书籍出版的限制。总之，培养医学生的传统养生文化是一个比较复杂的流程，问题是很难避免的，除去医学生自己需要具备的基本的健康素质即身体健康和心理健康，还要注意发展自学能力、创新能力、实践能力、人际关系能力等。因此中医文化教育以博大精深的内涵孕育着新世纪的医学人才，是医学生传统养生文化素质培养的土壤，也是今后医学教育领域不可或缺的因素。

参考文献：

[1]郭海英，《中医养生学》2009年8月，中国中医药出版社。

[2]潘书征. 浅谈中医养生在医学类高校推广过程中存在的问题与对策[J]. 临床医药文献电子杂志， 2016， 3（55）：11045-11045.

[3]涂宇琴， 唐玉玲， 张思思. 电子产品的使用情况对临床医学生自主学习能力的影响分析——以四川省川北医学院临床医学生为例[J]. 养生保健指南， 2017（4）.

[4]曲海津. 五年制高职医学生在人体解剖学学习中的负面心理因素[J]. 养生保健指南， 2016（32）：0067-0068

[5]罗来鑫， 徐涛. 某医科大学医学生对全科医学的认知与职业意向调查研究[J]. 现代养生月刊， 2016（20）：189- 191.

作者简介：杜士杰，男（1966.07—），汉族，籍贯：云南保山，学士，副教授，研究方向：生理学教学，生理学实践教学改革。