长期不同房可养“精”蓄锐？

闫朋宣

正常人的精液代谢周期约80天左右，而精液达到最佳状态为排精后3～5天。若長期不同房或不排精，那么相对来说老化的精子增加，从而不利于受孕。同样，过于频繁的同房则会出现精液稀薄、量少、密度低、活力差等问题。

其实，精液既不能“过养”又不能“过频”，关键在于适时排精。这包含两方面的意思：一方面是保持规律合理的同房次数，每周保持2次同房最好；另一方面是排卵期同房，由于卵细胞排除后仅能存活24小时，提前计算好排卵期和同房时间也是有助于受孕的。

目前不孕不育科的大夫一般都建议夫妇同时就诊，生育是两个人的问题，同时就诊对于问题的查找、正确的概念、受孕的准备至关重要。而小李夫妇分别在妇科、男科诊治，大夫只关注一方的问题，缺乏共同的指导和科普知识的普及，导致他们长期处于一个错误的思想误区，却不能走出来。

养“精”蓄锐深入人心，在于网络上一些不负责的宣传以及一些非专业医生的错误指导。事实上，养“精”蓄锐不仅影响精液，同时还会增加夫妇的心理负担，产生一系列的症状，我将其总结归纳为“排卵期紧张综合征”。男方主要表现为阳痿、早泄、性欲下降、不射精，甚至厌恶同房的心理；女方则由于长期关注排卵，精神高度紧张，容易出现失眠、焦虑、月经推迟或持续不止，甚或无排卵。