初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质探究

丘启跃

摘要：在新课程改革和素质教育改革逐渐深入的背景下，体育教学的发展迎来了新的机遇和挑战，受到的关注和重视更多，教师也要及时的进行教学改革创新。除了强健体魄以外，体育教学的一个主要目标就是锻炼学生的心理素质，初中体育教师对此要始终尊重学生的主体性，精心设计教学内容及环节，组织开展各类体育比赛，实施激励评价机制，从而提高教学质量。本文主要针对初中体育教学中锻炼学生心理素质的策略进行了探究，以供参考。

关键词：初中体育教学；心理素质

引言：

初中生的心理素质尚未成熟，是心理健康发展的重要时期，体育教学活动的开展，对于培养学生健康人格具有十分重要的意义。在素质教育改革深入开展的背景下，体育教学质量得到更多的关注，要想充分发挥体育教学的重要功能，锻炼学生良好的心理素质，教师就要对教学模式进行改变，多观察学生在体育活动中的具体表现，有针对性的进行分析，调整教学方案，确保良好的教学效果。

一、初中体育教学中锻炼学生心理素质的重要意义

初中生正处于身体和心理成长发育的关键时期，逐渐进入了青春期阶段，此时对他们内心的培育和引导是非常重要的，关系到他们一生的成长进步。体育教学让学生们参与运动锻炼的同时，有助于锻炼他们的心理素质，塑造其健全的心理和人格，这样就可以让学生在身体机能及心理素质上都能得到全面培养，对于他们自身的学习和成长将影响深远。传统的体育教学模式存在着很多不合理的弊端，学生缺乏参与运动的兴趣，教师也片面要求学生完成规定的体育动作，不注重分析学生的心理状态，这样无法实现很好的教育效果。对此，初中体育教师必须要进行改革，并且要更加关注如何去锻炼学生的心理素质。

二、初中體育教学中锻炼学生心理素质的策略

1.尊重学生的主体性，加强交流互动

依据当前新课程理念的要求，教师在课堂教学中要重视学生的主体地位，教师只是引导者和促进者，不能进行单边的灌输式教育，师生互动是更为重要的，教师应该掌握良好的沟通艺术。学生对于体育课的参加会有各种各样的问题，有的害怕受伤，有的不喜欢流汗劳累，所以初中体育教师要与学生进行交流沟通，了解他们自身在体育学习中的问题，及时给予正确的指导，并且适当调整教学过程，这样学生才能够开心的积极参与体育锻炼，培育积极健康的心理素质[1]。

2.精心设计教学内容和环节，树立自信心

在长期应试教育思想的束缚下，各学校都更加注重文化课的教学，对于体育课程缺乏应有的重视，学生在参与体育活动上也逐渐失去了兴趣，身体素质也心理状况引人担忧。在素质教育全面深入开展的当下，初中体育教师要注意精心设计教学内容和环节，要针对学生的兴趣爱好，设计一些丰富多样的体育活动，让学生充满热情的参与其中，并且在活动中获得成功，体会到体育运动的魅力，这样他们就会对体育学习树立起强大的自信心，他们会乐于参与体育锻炼，并逐渐将其坚持养成为一种良好习惯。比如在篮球的运球传球技术教学中，教师的教学任务要做到循序渐进，当学生运球熟练以后要及时鼓励，让他们进行下一阶段的技术练习，而且还可以穿插一些体育游戏活动，比如踩线追逐游戏，不许跨越三分线和罚球线，在直角转弯处也要在区域内，从而一边运球一边追逐捕捉其他人，从而起到寓教于乐的教学效果。

3.组织各种体育比赛，增强竞争意识

体育活动一般都具有很强的竞争性，但是学生由于个体差异的影响，在参与体育活动过程中，就难免会受到各种挫折和困难的挑战，此时学生的心理素质状况就显得非常重要。因此，初中体育教师要注重组织各种体育比赛，锻炼学生这方面的抗挫折精神，提高其内心承受力，增强竞争意识，这对他们的学习和实际生活都是非常有意义的[2]。例如可以组织学生开展小组间的短跑接力赛，在一名学生进行赛跑的过程中，同组学生都会给予其呐喊和助威，共同争取以最快的速度完成比赛，品尝团队成功的喜悦。比赛就有胜有负，有失有得，通过教师的鼓励和同学之间的相互安慰，学生就会以正确的态度看待成功与失败，自觉的总结经验教训，在比赛中更多地去体会竞争的乐趣，始终以一种坚定的信念去参与，从而锻炼自身良好的心理素质。

4.实施激励机制，激发勇气力量

体育运动的参与对学生的心理素质是一种有效的磨练，为了让学生能够积极的参与其中，实施合理的激励机制是非常必要的，教师要善于发现学生在体育运动中表现出来的闪光点，分析学生的运动天赋，及时给予鼓励和赞赏，这样学生的参与积极性会被调动起来，激发学生的勇气和力量，从而获得好的教学效果[3]。尤其是在开展一些危险性较大、运动负荷较大、技术要求较高的体育项目时，教师更要注重激励措施的运用，比如在长跑练习中，可以组织学生建立拉拉队，对于学生坚持赛跑的毅力进行鼓励，这也有助于提高班级的凝聚力。

三、结语

总之，初中体育教学过程中，教师要把锻炼学生的心理素质作为一项重要的教学任务，要让在身体素质和人格品质上都能得到全面发展。在实际课堂教学中，教师要始终关注学生的心理状态，合理调整教学方案，对学生多一些鼓励，多一些赞许，多一些安慰，这样学生会在体育运动过程中逐渐培养健康的心理，形成积极向上的人生观。

参考文献：

[1]刘永忠 . 初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质[J].考试周刊，2016（07）：95.

[2]韩涛 . 初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质[J].才智，2015（06）：236.

[3]张亚泽 . 议初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质[J].中外交流，2017（15）：159-160.