防晒霜的正确打开方式

七月盛夏，防晒工作是护肤的重中之重。有的女孩在阴雨天会偷点懒，觉得可以不抹防晒也不会被晒到，其实阴天也要防晒，因为紫外线无处不在，涂防晒不只能防止晒黑，更可以抵抗衰老。而且，紫外线对肌肤的伤害都是有记忆的，等到哪一天脸上的斑点冒出来，就真的晚了！翻看女神的各种护肤秘诀，一条护肤铁律永远不会缺席，那就是防晒！防晒做得好，肌肤不会老，但防曬霜的正确打开方式你们知道吗？

皮肤科医生建议：防晒要从小开始做起，很多专门设计给小孩用的物理型防晒，大概从6个月就能开始涂抹来预防孩子被阳光晒伤。另外，夏季外出时别忘了撑阳伞或是戴帽子，这样有助于抵御艳阳攻击，要避开紫外线最强的时间外出或运动，尽量走有遮蔽物的廊檐，外出时套一件通风的薄外套，帮助抵御强光直晒。

同时，光是出门前半小时涂防晒还不够，记得要隔两三个小时进行补擦才算做足防晒功夫。若是外出游玩或是游泳，则建议选择防水型防晒，将补擦的时间缩短，不要以为在水里很凉很舒服，因为水会折射光线，所以轻视防晒更容易被晒伤。

有读者问《俪人堂》：如果底妆和隔离霜已经具有防晒系数，就不用擦防晒乳了吗？市面上虽然有众多兼具防晒功效的粉底和隔离霜，但大约要平常的10倍分量才会达到一般防晒品的效果。所以建议大家以防晒乳打底，再叠上底妆才较为安心，另外提供一个补搽脸部防晒的好方法，不必担心补防晒会弄花底妆，试着用防晒喷雾补擦，效果更好。

如何按照防晒倍数来选择防晒霜呢？SPF就是防晒系数，也是防晒品对于皮肤晒伤或晒红的标准数值，SPF越高，代表防护UVB（容易造成肌肤晒伤）的能力越高，而PA、PFA、IPD、PPD，代表防晒用品对UVA（肌肤晒黑老化的关键）的防护力，PA是以“+”号的多少来表示强度，以产生“立即性皮肤黑化”来决定“+”号的多少。所以建议，进入夏天以后，最好选择防晒系数大于SPF30/PA++的防晒用品。

此外，涂抹防晒产品时，不要忽略眼部、脖子和膝盖等细节部位。眼部的肌肤敏感脆弱，与脸部皮肤有所不同，建议选择眼部专用的防晒霜，帮助降低眼部肌肤负担与过敏的可能性。另外夏季很多女孩因为怕热，会把头发梳起来，后颈常常因此被晒一整天，这样不仅让颈部肌肤被晒黑变得干燥，还可能提早引起老化危机。同时膝盖部位更不能轻意忽视，本来这部分肌肤就偏暗沉，经过暴晒，膝盖部位的肌肤更容易变得粗糙，如果与全身肌肤产生严重的色差，可就尴尬了！

因此涂抹防晒一定要注重科学全面，精心细致，才能在盛夏过后仍能保持肌肤的白皙。