8月给皮肤来一场净化之旅吧！

慵赖的8月，就想给自己放个长假，来一场身心灵净化之旅。

但高温天总让整个人都清爽不起来，是时候给自己来一场由内而外的净化了。

肌肤状态不佳，就该排毒啦！

排毒，是大家从小就接触的概念，但问到肌肤排毒，你周围的朋友，尤其不爱美容和保养的朋友肯定会一脸问号：“Excuse me？肌肤也要排毒？”当然！肌肤状态不佳，可能就是你的肌肤该排毒啦。

肌肤排毒刻不容缓

肌肤排毒刻不容缓。排毒的新理念一肌肤排毒，到底应该怎么做呢？

肌肤中的毒素主要是脂肪废弃物、油脂、污垢、自由基、空气中的污染颗粒、化妆品、护肤品中的化学添加和重金属超标、不良生活习惯等原因侵蚀到皮肤内的化学物质，这些物质称为“毒素”。

毛孔堵塞要注意

出汗是对肌肤一种很好的排毒方式，可以加速代谢循环帮助排毒，但是流汗之后伴随而来的另一个问题是毛孔堵塞，汗水被蒸发后，留下来的就是油脂与空气中的脏污，这些东西因为你皮肤黏黏的而更紧贴毛孔，让皮肤無法呼吸，所以才会使人感觉不清爽。

注意清洁与卸妆

流汗之后一定彻底地清洁和卸妆，尤其在三伏天时更要注重清洁，每天彻底卸妆、一周一次深层去角质，把肌肤表层的油脂、污垢、空气悬浮物和化妆品残留清洗干净，疏通毛孔，只有把“门口”的垃圾清干净，新鲜的养分才进得了家门。

使用相应护肤品效果更佳

其实欧美比中日韩更早开始注重肌肤排毒这个概念，一些欧美国家的当地小众品牌也有专门研制肌肤排毒系列的护肤品，具有排毒功效的护肤品可以当做日常护肤品使用，也可以等肌肤的状态调理好，后续再使用一些功能型的产品效果会更好。

肌肤防御同样重要

防御同样重要，如果单从清洁这个单一层面进行肌肤排毒而不注重防护，那么肌肤会再次陷入被“侵害”的状态。使用天然有机的护肤品，远离三无、化学添加剂超标的产品，给肌肤制造一个舒适无负担的氛围。

有效排毒方法

除此外，这些方法可以让身体连带肌肤一起排毒。泡澡可以帮助体内循环，刺激排汗。有氧运动也对排毒起到很好的作用。喝水，每天喝至少2000cc的水，千万不要一口气喝完。多吃蔬果，补充大量高纤维质的蔬果，能促进肠胃蠕动，能让肌肤从内而外地红润、有光泽。