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有效开展心理班会课实践研究

2018-09-12琚婷

成才之路 2018年23期
关键词:心理健康教育

琚婷

摘 要:班主任将心理健康教育引入班会课,对解决学生心理问题、促进学生心理健康的发展有重要作用。心理班会课的内容主要包括学习指导、情绪情感指导和人际交往指导。班主任应在分析学生情况的基础上,科学确定辅导目标及内容。

关键词:心理健康教育;心理班会课;学习指導;情绪情感指导;人际交往指导

中图分类号:G444;G451.6 文献标志码:A 文章编号:1008-3561(2018)23-0011-02

如今很多学校都非常重视学生的心理健康教育,开设心理辅导活动课,由专职的心理教师负责课程的实施。然而,心理健康教育仅依靠心理课堂是不够的,不能全面、彻底解决学生的心理问题。而班主任利用班会课,将心理健康教育引入班会课,对解决学生心理问题、促进学生心理健康的发展有重要作用。因此,班主任应科学开展心理班会课,使其发挥最大的教育功效。

一、心理班会课的特点

1.与传统班会课的区别

传统班会课主要是班主任针对班级出现的问题确定主题,并围绕主题开展教育活动。班会课通常由班主任进行指导,学生负责主持,师生之间缺少互动,比较程序化。而在心理班会课上,学生完全处于开放状态,可以自由表达想法,班主任就像学生的朋友一样敞开心扉,与学生平等对话,不必一定给学生以正确完美的答案。在这样的班会课上,学生可以更轻松、充满活力。同时,班主任还可以把心理知识、心理咨询技术融入班会课,如倾听、关注、理解、共情等。班主任能根据学生的特点,通过活动体验和情感交流,帮助学生进行认知的构建以及情感、态度和价值观的塑造与提升。

2.对班级发展的作用

在心理班会课上,在心理学理论的指导下,全班同学通过共同参与和体验,可以使学习能力、人际交往能力、团队合作以及爱的能力得到提升。班主任在心理班会课上给学生渗透心理知识,能解决学生的心理困惑,有助于健全学生的人格,而且可以促进班级良好班风的形成。

二、心理班会课的内容

当前,学生的心理问题主要体现在学习、情绪情感以及人际交往等方面。所以,心理班会课的内容包括:其一,学习指导。即帮助学生适应中学阶段的学习节奏和要求,形成正确的学习观念,发展学习能力,改善学习方法,提高学习效率。其二,情绪情感指导。即鼓励学生进行积极的情绪体验与表达,教会学生管理自己的情绪、摆脱厌学心理、抑制冲动行为等。其三,人际交往指导。即鼓励学生与老师、父母、同学进行沟通,把握好与异性交往的尺度,建立良好的人际关系。

三、心理班会课的实施

1.新生适应辅导

(1)情况分析。初一新生面对新的校园环境、老师、同学以及新的知识,会感到既新鲜又紧张。新生的适应情况会直接影响他们的自我肯定、学习热情、学习和生活的信心。有的学生能很快适应中学生活,有的学生则会遇到很多问题,难以适应校园生活。(2)辅导目标及内容。环境适应——帮助学生尽快熟悉校园环境,获得安全感和集体归属感;人际适应——帮助学生尽快认识和了解新同学,让他们建立彼此信任的关系;学习适应——帮助学生调整学习方法,让他们尽快适应初中学习的节奏和要求。以“我们是一家人”心理班会课为例,班主任可把团体心理辅导引入班会课,把全班40名学生分为5组,每组各选一位组长,由组长带领组员完成如下任务:为本小组取一个名字、设计一个logo、想一句口号以及共唱一首歌。然后,全组学生走上讲台展示任务完成情况。总结:此活动让原本陌生的学生们尽快熟悉了起来,既有助于学生适应初中生活,又能增强班级凝聚力。

2.人际沟通辅导

(1)情况分析。良好的人际关系对于促进学生健康成长至关重要,充满关爱和温馨的集体环境,可以让学生们相处融洽,给人以安全感,令人保持良好的情绪状态。反之,就会让人感到孤独和压抑,从而影响心理健康。(2)辅导目标及内容。其一,认识人际交往的重要性。要正确认识和对待同学之间的友谊,人际交往不仅是交流信息、获取知识的途径,还是学生认识自我、完善自我、保持心理健康的重要手段,更是班集体健康和谐发展的需要。其二,培养主动交往能力。针对在人际交往方面有自卑感的学生,班主任要指导他们积极参加集体活动,与同学、老师多交流和沟通,多与性格开朗的同学交朋友。其三,掌握人际沟通技巧。要掌握人际沟通的技巧与方法,如学会倾听、换位思考、礼貌待人以及运用恰当的语言赞扬别人等。以“我说你画”心理班会课为例,班主任可让学生通过游戏学习人际沟通技巧。首先,班主任把全班同学分为两人一组。小组中的一个人充当传达者,另一个人充当倾听者。然后,主持人给传达者看一幅图,传达者将自己看到的内容讲给戴眼罩的倾听者,倾听者再将听到的内容画下来。第一轮倾听者不能提问,第二轮可以提问,并让传递者和倾听者谈感受。最后,比较两轮过程与结果的差异,看哪组在规定时间画的内容与原图最相符。总结:沟通是一门需要表达、倾听与互动的艺术。沟通必须建立在会倾听、会表达的基础上。要进行有效沟通,就必须学会倾听和表达。

3.情绪管理辅导

(1)情况分析。情绪是影响学生生活、学习和人际交往的重要因素,良好的情绪管理有助于学生保持良好的情绪状态,有利于学生的身心健康。因此,班主任应培养学生的情绪管理能力,尤其要重视培养学生的认知调控能力、情绪宣泄能力、对象转移能力等。(2)辅导目标及内容。其一,认识情绪。认识人有哪些基本情绪,体验不同的情绪,知道情绪对身心健康的影响和作用。其二,管理情绪。一要合理表达情绪,二要恰当宣泄不良情绪。以“认识情绪ABC”心理班会课为例,首先,班主任讲述一个故事:有两个人(甲和乙)在沙漠中穿行,已经很久没有喝到水了。一天,他们路过一个帐篷,便去讨水喝。主人慷慨地从自己不多的水中给他们倒了一杯,他们小心翼翼地捧着这杯水继续赶路。可是,捧水人突然摔了一跤,杯中的水只剩了半杯。甲沮丧地说:“哎呀,真倒霉,只剩半杯水了。” 乙却兴高采烈地说:“哎呀,太好了,还有半杯水!”然后,班主任让各小组讨论以下问题:“甲沮丧的情绪的依据是什么?乙庆幸的情绪的依据是什么?通过两人的话语,你能悟出什么道理?”总结:通过对故事的讨论,学生能够明白,同样的事情会引发不同的情绪感受,其主要取决于每个人看待问题的角度。

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