体育心理学在教学中的应用探讨

邱茜

摘要：随着教育事业的不断进步，以及各阶段教育课程体系的深化改革，目前我国教育也处在了一个关键期，即应试教育转向素质教育。体育心理学在体育教学中占十分重要的位置，在各项目体育比赛中，心理素质的好坏与取得的成绩息息相关。在开展体育教学的过程中，掌握学生身体和心理发展规律的基础上，尽可能的提高学生学习的主动性，减少因情绪产生的不利因素，将素质教育落到实处。本文通过运用《体育心理学》的理论知识，从科学视角，进一步探究体育教学的规律可循性以及体育心理学的合理运用。

关键词：体育心理学；体育教学；素质化

笔者以为，教育发展方向及其体系的重新建構，核心一环还是在于“人”，即人性化教学、素质化办学，以学生为中心，全面提升学生的综合素质。所谓综合素质，通俗点来理解，就是指德育体美全面发展。相对而言，体育教学工作可能是当下最薄弱一环，并且集中体现在了学生自身的运动能力和身体素质上。

一、心理学与体育教学的内在联系

（一）体育心理学概述

心理学，即指对人体所呈现出的各种不同心理现象、活动规律等进行研究。联系到学校教育领域来看，在体育教学管理中，通过体育心理学的运用，以期能够掌握和了解学生各方面的特性和活动规律，继而深度性评价学生的心理因素。通过此，方能采取更加针对性对策，制定更加切实的教学推进目标。

既往国内外心理学在体育教学领域中的应用，主要涉及一些体育学习、教学训练、身体锻炼等，并为体育教师开展组织教学提供参考依据。

（二）体育教学与心理健康教育的联系

对于体育教学与心理健康教育的内在联系，还需要从应试教育和素质教育两大视角来综合解读。众所周知，在传统的体育教学环境之下，体育教学更多表现为对学生课堂上的学习。对于项目技术的表现，老师也比较习惯于发号施令。简单来说，学习哪些项目，老师说的算。该怎么学，进度如何控制，同样也是老师来一刀切式的下决定，忽略了学生们的心理思想。最终，“学生主体，健康第一”的指导思想，终归还是停留在一句空号。

二、在体育教学中应用体育心理学的作用

教育改革的重要内容就是要进行素质教育，素质教育带来的益处显而易见，学生的心理健康和身体健康不断发展。在体育教育过程中，把握体育心理学的应用方法，减少学生情绪方面的不利因素，尽可能提高学生学习的主动性，使学生的身体素质和体育技能两不误，同时也提升了教学质量。

（一）减少学生学习过程中产生的负面影响

在体育学习过程中，学生们会产生无奈、恐惧、焦躁等不积极的情绪，这些情况都是正常的，这些情况的产生就会使学生不自信，这样就不会发挥出他们的正常水平，学生们的身体素质和心态素质就会受到影响，同时也影响了教学效果。教师要采取一定的方法，找到原因，并抵制学生不良情绪的发生，使教师更好地进行教学活动。教师在体育教学中要善于运用这种轻松愉快的方法与途径，提高学生注意力，完成教学要求，达到良好的教学效果。

（二）激发学生的积极性

兴趣是学生学习最好的老师，也是学生掌握知识和技能的重要条件。使学生产生学习欲望，而合理运用体育心理学就可以达到此目的，同时也顺利的完成了整个教学过程。在体育教育教学过程中，老师们要端正每一位学生的学习态度，告知他们学习体育的重要性，提高学生对学习的热情度，使他们自觉地进行体育学习。

（三）指出学生的不足之处，促进他们的学习开展

在体育教学过程中，老师要对每一位学生在课堂中的技能与学习态度做出总结，并及时反馈与学生，使学生们了解自己的学习情况，帮助他们迅速的调整与改正。老师要把下节课的内容简要告之学生，使学生能够结合上节课和下节课的内容，便于下节课的开展。

（四）掌握学生的运动负荷，保持身心健康

学生在练习过程中，会产生一定的运动负荷，这样会使学生的肌肉产生一定的紧张状态。在课程即将结束的时候，必须进行放松练习，缓解肌肉疲劳，比如走圈、舞蹈等。这不仅是体育教学异于基础学科的一个地方，而且应该作为体育教师的教学重点。

三、结论

体育教学的核心理念，就在于强身健体，切不可为了所谓的成绩和指标任务，而忽略这一点，否则心理健康教育的开展也就如同虚设。在体育教学中，体育心理学发挥着至关重要的作用。教师应掌握每个学生的心理规律与个性特征同，帮助他们提升自己技能；体育教学工作的科学性、坚实性和可靠性依靠体育教学心理研究保障。目前，体育心理学在我国的研究中还不完善，所以，心理学体系的建设是构建全新的教学模式的重中之重，指导体育教学的良好开展，发挥体育心理学的价值。

参考文献：

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