体育游戏在篮球训练中的作用探讨

陈华伟

摘要：近年来，我国新课程改革的步伐在不断加快，素质教育已经成为我国教育的主要形式，该形式有助于我国各类人才的培养。体育游戏作为篮球训练中不可缺少的一项元素，其所起到的作用是非常显著的。因此，我国高校在进行篮球训练过程中要正确运用体育游戏，使其辅助篮球教学。体育游戏不仅能够培养学生的竞争意识，还能够大大提高学生对篮球训练的兴趣和热情，从而提高学生的篮球技术水平，提高篮球训练效率，目前，体育游戏已经被广泛应用于篮球训练中。就当前高校篮球训练情况来看，首要面临的问题就是如何将体育游戏更好的融入到篮球训练中。本文首先对体育游戏进行简要的介绍，然后对体育游戏的特点进行逐条的分析，最后结合这些特点提出如何将体育游戏更好的应用在篮球训练中。

关键词：体育游戏； 篮球训练； 作用

游戏在我们日常生活中随处可见，是我们日常减轻压力的一种发泄形式，每种游戏自身都是具备特定的游戏规则的。游戏的应用能够让人们暂时忘记疲惫和烦恼，能够起到放松身心和缓解压力的作用。目前，我国高校已经将篮球训练教学作为重点教学内容，并且这项教学内容是与人们日常生活息息相关的，其作为人们缓解压力的一种发泄形式。将体育游戏应用于篮球训练中，不仅能够让篮球训练变得更加有趣，还能够提高学生的训练热情，使其能够不断提高自身的技术水平。所以，在体育教学中要积极的应用体育游戏的特点来合理的安排体育训练和项目，不仅能够提高学生的身体素质还能更好进行技能的学习，与此同时，还可以培养学生的团结友爱的精神、机敏的判断力和优良的品质等。

一、体育游戏的分类

游戏的类型主要被分为三种，即情感类、娱乐类和竞争类。本文所阐述的体育游戏主要属于竞赛类游戏和娱乐类游戏。比如，羽毛球、足球、排球等是通过运动项目来划分出的游戏；而速度、力量等则是针对训练者身体情况来进行划分的。体育游戏相对来讲是较为严格，其不仅在场地方面有要求，在成员上也是有明确规定的，并且其具有固定的规则，这些规则在竞赛过程中是不能够违背的，这类游戏被称为竞赛类游戏。而对于娱乐性游戏来讲，这类游戏更加适用于儿童和青少年。

二、体育游戏的特点

（一）娱乐性

体育游戏对于学生来讲是积极向上、丰富有趣的活动，这项活动能够激发学生的参与热情。在篮球训练过程中加入体育游戏能够提高篮球训练的趣味性，提高学生对篮球训练的兴趣。结合这一特点，在进行篮球训练过程中可以将传统的教学模式进行创新，将其改成各类体育游戏来进行教学，让学生能够在玩的过程中掌握各项篮球技能，培养学生自主学习能力，提高其学习积极性。体育游戏应用于篮球训练中能够让学生积极参与到篮球训练活动中来，同时还能够为学生营造良好的学习氛围，使得学生更好的掌握各项篮球技能，促进篮球训练的高效发展。

体育游戏所包含的内容和表现形式是存在一定的差异的，这两个方面分别带来不同的效果，将体育游戏应用在篮球训练中，其不仅能够提高学生的训练兴趣，培养学生篮球技能，还能够有效培养学生的团队意识和竞争精神。每种体育游戏为学生带来的益处是不同的，有的体育游戏能够培养学生的心理素质，有的则是培养学生的肢体能力。还存在一部分游戏能够丰富学生内心情感世界，让学生具备好的训练心态。体育游戏的应用不仅大大提高篮球训练效率，其对于学生今后的发展也是非常重要的。

（二）竞争性

体育游戏可以说它是一项娱乐项目，但是这类游戏也存在一定的竞赛精神，因为其在游戏过程中是能够分出胜利一方和失败一方的，正是因为这一点，体育游戏才更能够提高学生的兴趣。在加上体育游戏具备一定的游戏规则，在游戏过程中任何成员都不能违背这一规则，这些规则能够推动体育游戏的创新。在篮球训练中加入体育游戏能够有效培养学生的竞争意识，还能够提高学生的篮球技能。同时，体育游戏还能够让篮球训练变得更加的生动有趣，完全改变传统的训练形式，让学生在训练过程中能够主动投入进来，并且持有热情的训练态度，以此来培养学生各项能力的发展。并且，体育游戏的有效应用，还能够让学生满足自身的需求，体育游戏能够结合学生的实际情况来进行设计和选择，这样能够让每名学生都体会到篮球训练的乐趣，从而提高其自身的篮球能力，教师也能够因此更好的完成教学任务。

三、篮球训练中体育游戏的选择与应用

（一）游戏的选择应能够激发学生练习的兴趣

就篮球训练这项教学活动来讲，其训练目标是非常明确的，目前我国高校在进行篮球训练过程中最常见的现象就是教学方式过于单一，学生在训练过程中往往提不起训练兴趣，甚至有些学生持有应付的态度进行训练。而在篮球训练中加入体育游戏将会大大改善这一现象，体育游戏能够让学生对篮球产生浓厚的兴趣，同时还能够培养学生团队精神和配合能力，所以，教师在进行篮球训练教学过程中要结合学生的实际情况，适当的在训练教学中加入体育游戏，以此来激发学生的训练热情，让学生能够积极投入到训练中来。传统的篮球训练往往对于学生来讲较为无趣，学生很难积极投入训练中来，严重影响到学习效率。而运用体育游戏则能够改善这一问题，提高学生训练热情。例如，就腿部训练来讲，我們可以让学生练习青蛙跳、扎马步等，而对于上肢力量练习，我们可以让学生练习“推小车”等游戏。

（二）游戏的选择应与篮球训练的内容相结合

篮球训练所包含的内容是非常广泛的，其中包括技能训练、传球战术训练和团队协作训练等。所以，在选择体育游戏时要结合篮球训练的内容来进行选择。例如，学生比拼谁篮板投球进的多这项游戏，也就是说该游戏是以抢篮板的形式来进行，其不仅能够提高学生抢篮板的能力，还能够训练学生的弹跳能力和投球的准确性，在此过程中还能够大大增强学生的身体体质。开展“传球比多”游戏主要目的是培养学生的传球能力和意识；通过以上两种游戏的联系能够培养学生的篮球综合能力，主要就是抢篮板和传球能力；通过“全方位运球接力”来培养学生对运球的掌握能力等。这种分类游戏教学能够让学生逐步的提高自身的篮球能力，提高学生的训练积极性，让学生在训练过程中能够做到主动训练，从而提高篮球训练的有效性。

四、如何在篮球训练中运用体育游戏

（一）在训练的准备活动中运用体育游戏

在进行篮球训练之前，必须要做的一个环节就是身体热身运动，这一环节对于篮球训练来讲是非常重要的也是不可缺少的一个环节。如果这一环节缺失，或者没有准备充分，那么是不能够进行下一环节的训练的。在实际篮球训练教学中，往往热身环节都是由健身操等形式来代替，这种形式严重打消学生的训练积极性，在热身运动过程中往往过于敷衍，这种行为极易造成其在之后训练过程中发生肌肉拉伤等情况。因此，教师必须要结合实际教学情况，通过选择符合实际教学情况的体育游戏来引导学生进行身体热身运动，以此来让学生认真进行热身运动，提高课堂的安全性。

（二）在训练后放松活动中的训练

体育游戏运用到放松活动中，可以提高放松过程的趣味性，调动学生的积极性来进行课后放松活动。可以消除疲劳，帮助身体机能的尽快恢复，帮助学生的身体尽快安静下来。一些小的带有趣味性的体育游戏能在大脑皮层引起兴奋，而这种兴奋能够加深运动中枢的抑制，促进其尽快的恢复。放松活动的游戏内容和形式力求放松、活泼、精彩和幽默，使身体和心理双方面都得到放松。

五、结语

总之，体育游戏活动种类繁多，其过程和方法既可以简单，也可以复杂，具有寓教于乐性；且在枯燥的訓练中加入体育游戏可以增加队员们对于训练的热爱度。体育游戏作为篮球训练中不可缺少的一项元素，其所起到的作用是非常显著的。因此，我国高校在进行篮球训练过程中要正确运用体育游戏，使其辅助篮球教学。体育游戏能够大大提高学生对篮球训练的兴趣和热情，提高篮球训练效率。由此可以得出体育游戏蕴含着诸多的教育优势的结论，因此建议篮球训练过程中应加强对体育游戏的研究，从新的视角对体育游戏进行审视，充分认识与开发体育游戏全面育人的功能，确立体育游戏在篮球训练中的重要地位。

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（作者单位：商丘职业技术学院）