基于互联网的运动干预项目对大学生体质健康影响的研究

刘建进

摘要：随着我国教育的深化改革，现今我国教育逐趋学生的德、智、体、美全面发展。“体”作为学生本身的素质条件，其对于教育改革的意义不容小觑。基于此，本文采取测试法，调查法，数据统计法等研究方法，对现今大学生体质进行健康调查。在调查过程中进行数据分析，由此得出结论。

关键词：互联网；运动干预；项目；大学生体质；健康影响；研究

一、研究方法

为更系统化的了解现今大学生的体质健康影响情况，以此对症下药提高大学生体质，研究方法是关键。系统且全面的研究方法会更加清晰的明白大学生的体质健康状况，从而根据学生不同的体质进行具体问题具体分析，从而促使学生的体质健康有大幅度的提高。因此，本文所采取的方法有：测试法，调查法，数据统计法，实验法，文献资料法，其研究目的体现在以下几个方面。

（一）测试法

測试法，顾名思义，即是在体育课程中对学生进行体质测试，如，肺活量、跳远、跑步等等体育项目。其主要目的是为通过测试数据来了解学生的体质情况，所需用到的材料为身高体重秤，肺活量计量仪等等。因其调查数据十分详细，被现今高校广泛使用。

（二）调查法

调查法是在各大高校走访过程中对随机选择的学生进行调查问卷，问卷调差的主要内容是根据学生对自身的体质健康了解，体育课外锻炼情况以及生活习惯。从这几个大致方向对学生进行问卷调查。优点在于十分省时省力，缺点在于调查结果不够精准，因为不排除对自身体质情况不了解的学生。

（三）数据统计法

数据统计法是指在学生进行测试，调查之后，对其数据进行整理存储，运用SPSS13.0进行检验和分析。

（四）实验法

实验法师指在学生在进行体育课程时，采用实验对比的方法，对学生进行分组，以组为形式，对学生进行体育教学效率对比。如，甲组跑50米用时0.82秒；乙组跑50米用时0.81秒。以此进行实验对比，最后进行数据分析，从而得出结果。

（五）文献资料法

在各大知名网站中进行数据整理分析，为本文研究带来理论指导。

二、大学生体质健康调查结果分析

为更加准确的分析大学生体质健康调查结果，本文随机抽取100位学生，分为两组，采用以上调查方法进行分析。

（一）现今大学生晚间作息时间情况

大学生作息时间情况不仅是需注重外在因素，其内在因素更是重要。根据调查结果显示，有规律的作息时间，对学生身体素质的提高具有重要意义，是良好学习的保障，是决定学生体质健康的根本因素。根据调查结果显示，大学生的作息生活不规律，熬夜的情况占多数。俗话说“身体是革命的本钱”，只有身体好，才能促使学生的体质健康提高，从而促使社会的发展。在调查人数，还有少数女生，这对于体质健康本来就亚于男生的女生来说，熬夜更是会使其体抗力下降，体质健康受到影响。由此可见，为提高学生体质健康，从根本因素进行改善是关键。

（二）现今大学生的体质健康受到影响的原因

现今影响大学生体质健康的主要原因是因为其体质下降，一个好的身体素质会促使学生体质健康直线上升。根据调查结果显示，学生体质下降的主要原因是因为其自身锻炼意识薄弱，从而导致学生在体育课程之外没有自身锻炼意识。随着社会的发展，互联网的加入成为现今社会发展的一把双刃剑，伴随着莘莘学子走过他们的学习生涯。而根据研究表明，现今互联网生活成为阻碍多数学生发展的因素之一。在此基础下，随着高校体育活动的减少，更是使得学生的锻炼意识无法提高。由此可见，为提高学生体质健康，培养学生树立终身体育意识是关键，且在此过程中改善学生的体育锻炼环境。

（三）现今大学生获得健康知识的途径

树立自身健康知识，是促进学生体质健康的关键。现今，我国大学生体质健康受到影响的主要原因是因为其获得健康知识的途径不够完善，由调查可知，现今大学生获取健康知识的主要来源除学校教育之外所接受途径最大的依然是互联网媒体。学生自身去树立健康知识途径的人数寥寥无几，使其对健康知识不重视，是导致学生体质健康受到影响的根本因素。现今我国体育教育虽在不断加强，所传授学生的健康知识也逐渐增加，但对提高学生的体质健康达不到预期效果。因此，为促使学生对健康知识的全面掌握，培养学生重视健康知识是关键，为学生树立终身体育意识奠定基础。

（四）现今大学生所使用的维护健康的方式

为保障身体体质健康一直处于正常状态，保护自身体质健康，维护健康是根本。现今我国大学生体质健康受到影响主要还是因为对维护体质健康的不重视，根据调查结果显示，现今我国大学生利用体育锻炼进行维护健康的人数占比重的小部分，会定期进行身体检查的人数更少。由此可见，现今我国大学生体质健康的主要原因，还是由于其对维护健康的不重视。基于此，提高大学生体质健康迫在眉睫。

三、运动干预方案设计以及互联网下的运动干预项目优势

综上所诉，现今我国大学生体质健康偏弱。为大力发展我国大学生体质健康，为其树立正确的健康意识，运动干预项目对其具有重要意义。正所谓：“生命在于运动，养生因有运动干预而精彩。”体育类及其医学类文献都曾对运动干预促进体质健康等作用进行报道，其基于现今生活的重要性不容小觑。运动干预方案由多个步骤组成，即，体质监测，运动处方，付诸实施，评估反馈。以此层层递进，对促进学生体质健康的全面发展不言而喻。如表1。

由表可知，运动干预项目运用到体育课程中，对学生的身体素质有着大幅度提高。传统的体育教育使得学生的身体素质及其身体形态有着不同程度的下降，而运动干预项目对学生的体测结果有着明显的提升，标志着学生体质健康的提高。由此可见，运动干预的加入，对提高学生体质健康有着重要意义。

随着互联网技术的普及，为顺应时代的发展，提高学生对运动干预方案的兴趣，从而促使 学生的体质健康得到大幅度提高，可利用学生对互联网的熟悉度，进行运动线上干预项目。线上运动干预基于传统的干预项目有着巨大的潜在优势，更能促进学生体质健康的提高。其主要体现在以下几个方面。

（一）能促进学生的运动意识

由上诉分析结果对比，运动干预的加入从实质上提高学生的体质健康，但其不是根本途径。为促使学生的全面发展，增强学生的运动意识是关键。互联网下的运动干预项目，会随着互联网的普及，促使学生树立运动意识，并随着学生对互联网技术认知的提高，提高学生运动意识，且根深蒂固的存在学生的意识中，为其树立终身体育意识奠定良好的基础。

（二）实施地点不受限制

线下运动干预项目对实施场地的具有特殊要求，对教师的综合素质要求也极高。因此，为最大程度促使运动干预项目带动学生的运动意识，使其在任何时候都能进行课外运动，线上运动干预项目应运而生。以此满足学生碎片化的健身需求。

（三）个性化强

线上运动干预项目不同于以往的传统教育及其线下运动干预具有特殊性，而是能够灵活运用，充分发挥其自身优势。其主要体现在可以根据学生需求对其进行健康意识培养，通过大量视频，文字，声音等等，激发学生的运动兴趣，从本质上提高学生体质健康。

四、结束语

由此可见，互联网的运动干预项目对促进大学生体质健康具有重要意义，是提高大学生终身体育意识的重要举措。除此之外，互联网的运动干预项目对促进大学生体质健康的运作机制至关重要。因此，为大力发展我国大学生体育身心健康，推动我国综合国力的发展，加强互联网运动干预项目在大学生体育课程中的运用是关键。

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