洗澡，要干净更要健康

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洗澡是人们生活最平常的事，有简单的搓澡，也有讲究的药用泡澡；有快捷的冲澡，也有女生们喜爱的花浴。对于洗澡来说，沐浴时用不同的洗澡工具，带来的舒适感大相径庭。市面上洗澡工具较多，挑选适合的洗澡工具，才能洗得舒服又健康。

各种洗澡工具要用对

浴巾 浴巾有薄款和厚款之分，在挑选浴巾时，要注意观察浴巾线圈是否厚实。浴巾线圈织造得越厚实，浴巾的吸水性就越好。为了保证浴巾的使用寿命，在使用时切不可用浴巾来回摩擦身体。正确的使用方法是用浴巾吸去身体上的水分，再将浴巾裹在身上。浴巾使用完后不可以随意放置，以防滋生细菌，最好放置离马桶3米远。使用完浴巾后，应放到阳光可以直晒的地方灭菌。

浴球 浴球又稱沐浴球，在蒸桑拿或洗澡时，将沐浴露放在浴球上起泡后轻擦肌肤，可产生大量的泡沫，达到深度清洁皮肤的目的。浴球品种繁多，一般以尼龙网材料为主。如果直接将沐浴露抹在身上，因沐浴露浓度大，对皮肤刺激会更大。

洗澡刷 洗澡刷品种多样，材质各异，有硅胶、木质、毛质等。相比之下，毛质的洗澡刷舒适感更强，木质和硅胶的其次。洗澡刷因其摩擦性比其他沐浴用品更强，用其刷洗身体，能加快全身血液循环。

搓澡巾 通常为口袋状巾面，表面比较粗糙，多为黏胶丝材质，是北方常见的洗澡用品之一。搓澡巾质硬而粗糙，若用力过大，表面会损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，会削弱对皮肤的保护作用。使用搓澡巾时，如果不注意澡巾的卫生，还会传播一些皮肤传染病，尤其是与他人共用搓澡巾，更易传染。

用好洗澡工具，可提高免疫力

洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且身体通过药水的浸泡，能治疗多种皮肤病。洗澡工具能加强按摩作用，促进血液循环，祛除机体表面病菌，提高自身免疫力。同时，洗澡工具能减少沐浴露或肥皂直接接触皮肤，减轻化学物质对皮肤的伤害。

不同人群用洗澡工具有差异

不同年龄、皮肤的耐受程度不同，所选用的洗澡工具也不同。如婴幼儿皮肤娇嫩，应使用洗澡手帕；女性多用沐浴球、浴巾等柔软的洗澡工具；男性多用洗澡刷、搓澡巾等强硬洗漱用品；患皮肤病的患者应用温水清洁皮肤并且擦拭干净，让皮肤处于干燥不潮湿的状态即可，切不可用硬质用具刺激皮肤。

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。血压过低者和老人洗澡不宜过频。