提高中国大学生课堂学习专注力的策略研究

孙薇薇

摘 要：根据讯息处理理论（information processing theory），大学生课堂学习的专注力对其学习成效起着关键性影响。当学生处于不专注的状态时，教师的教学讯息无法被其接收、理解和后期进行记忆的储存加工，学生自然无良好的学习成效表现。如何培养大学生的课堂学习专注力，改善教学实践，为社会培养应用型人才，是高校领导老师面临的一道值得探究的课题。本文旨在分析大学生的课堂学习现状，结合注意力曲线内涵分析大学生课堂专注力不足的的因素，探讨提高大学生课堂专注力的思路和方法。

关键词：大学生；课堂专注力；方法

一、引言

专注力也称注意力，指一个人专注于某一事物或活动时的心理状态，也是人的视觉、听觉、视觉、触觉和嗅觉五大信息通道对客观事物的关注能力。保持课堂专注力是记忆和理解知识的前提，影响学习效率和学习成效。在现代新媒体环境下，信息呈现碎片化和不聚焦化，各种各样的通讯软件充斥着大学生的生活，其在上课期间刷朋友圈、玩游戏和浏览公众号等行为已是一种普遍现象；更有不少大学生夜晚沉迷于玩手机，造成作息不规律或睡眠不足，于是上课专注力涣散甚至直接在课堂上睡觉。中国关心下一代工作委员会和中国社会心理学会共同进行的一项调查显示，中国大学生的课堂专注力状况令人担忧，被调查的大学生和中学生2000余人，高达42%的学生表示自己上课无法专心。大学生的课堂专注力是保证高等教育质量的关键，大学生课堂专注力不佳的状况亟待解决。笔者将分析大学生课堂专注力不足的主要因素，从教育者和学生两个层面探索提高大学生课堂专注力的策略。

二、大学生课堂专注力不足的主要原因

1、大学生的学习动机不足，缺乏学习积极性

学习动机是指引发和维持学生的学习行为，并使之指向一定学习目标的一种动力倾向。笔者通过发放电子问卷对来自不同大学的学生进行学习态度和学习动机的相关调查，发现近50%的学生进入大学后不怎么学习，主要靠考前突击来应付结业考试，而且高呼“60分万岁”，学习主动性不够，对学习成绩不重视；甚至有些同学认为经过高中三年的刻苦学习，大学就是用来放松的，于是处于懈怠状态；还有部分同学学习时间长，但由于学习效率低，成绩不见起色，就失去了继续努力学习的动力。

当学生缺乏强烈的学习动机，没有目标和一定的大学规划，不能在学习中获得满足感，就不会专注于课堂，反而热衷于吃喝玩乐。

2、大学生的睡眠状况不佳

早在1997年，国外学者Pilcher与Walters就曾研究睡眠剥夺（Sleep Deprivation）对大学生认知思考的影响，此项研究持续到2015年，结果表明睡眠剥夺会对个体认知思考活动中的注意力功能造成明显影响，主要表现在注意力的警觉（arousal）和专注（concentration）的持续功能降低和课堂状态不佳。相对于国外，国内针对睡眠与学生课堂专注力的实证研究较少。2016年，陈奕桦和张献华以代表睡眠习惯的作息型态变量为视角，针对睡眠对中国大学生课堂专注力的影响进行实证研究，发现大学生夜间睡眠不足，白日嗜睡会造成课堂专注力不佳，而且趋向于早晨型的作息型态（morning-type）有利于避免白日嗜睡问题。

很多大学生存在以下问题：白天学习效率低，晚上开夜车；课业压力大，夜间睡眠质量不高；晚上沉迷于刷手机，白天嗜睡等。这些现象会造成学生课堂注意力涣散，记忆力下降，学习效率降低，久而久之，也会形成恶性循环，影响学生的大学生活乃至我国高等教育的质量。

3、课堂趣味性不够，学风建设有待提高

调查发现，就外部因素而言，青少年难以集中主要是由于课堂趣味性差和环境干扰等教学因素的影響。（何善亮，2017）目前，一些大学教师仍然采取填鸭式教学，上课照念PPT，令学生感到缺乏趣味性。另外，大学辅导员和班主任多忙于行政事务，投入到学风建设的时间少，使一些求知热情不高的学生钻了空子，上课不认真听课、不交作业甚至逃课。再者，高校的教学管理不够严格，如：课堂考勤记录不够真实，考风不严纪等，助长了不良学风的滋长，会影响学生学习的热情，不专注于学业。

三、提高大学生课堂学习专注力的策略

1、引导学生明确学习目标，增强其学习动机

强烈的学习动机和明确的目标有利于学生克服困难，专注于学习对象。高校可在大一学年就开设职业生涯规划课程，让学生更加全面地认识自我，了解社会对当代大学生提出的要求，使学生清晰地认识到要想在未来的社会竞争中取得主动权，就要在大学期间刻苦学习，合理规划，时刻关注专业前沿信息，积极参加社会实践，提高自己的综合素质。再者，教师应即时给予大学生正面的、积极的反馈，适当运用表扬和批评等激励手段，让学生获得成功的体验和感受，从而增强学生学习的动力和信心。

2、加强学风建设，关心学生生活

优良的学风是完成教学任务的根本保证，也是学生成长成才的外在基础。高校要加强学生的思想政治工作和文化素质教育，加强考风建设，使学生树立正确的人生观、价值观和就业观，从而把主要精力放在学习知识、培养能力和提高素质上。再者，高校辅导员要关心学生的生活，经常与任课老师沟通，了解学生的上课状况和到课情况，并向任课老师提供学生的学习水平层次，帮助其有针对性地进行教学，设置不同难度梯度的题目，让不同层次的学生都能积极参与到课堂中。另外，辅导员可利用开年级大会或私下交流的方式讲解规律作息的重要性，让寝室长充分发挥监督作用，并开展“优秀宿舍”评比活动，激励同学们合理安排学习生活，规律作息，提高效率，专心学习。

3、任课老师充分发挥主观能动性，提高课堂对学生的吸引力

任课教师要根据脑科学研究成果，设计适量的课堂认知负荷量，注重教学方式的适时变化，实现课堂教与学活动的和谐共振。有研究曾区分了两种教学方式，一种是与“脑抵抗的教学”，另一种是“与脑兼容的教学”。传统的教育方式在很大程度上是“与脑对抗的”，会阻碍有效学习的发生；而“与脑兼容的教学”才能激发学生的兴趣，吸引同学们的注意力。

任课教师可采用竞赛、表演、多媒体、辩论和研究等多种形式相结合的教学方式，巧妙运用幽默风趣、生动形象和富有情感的语言，适当控制声音，给与学生适时的大脑刺激，使学生产生聆听的不竭动力，保持较为持久的专注力，收到更好的学习成效。

四、结语

专注力对学生成长成才和高校人才培养具有显著的影响。培养学生专注力是一项持久的任务，教育者应基于专注力的内在规律不断改善教学实践，加强学风建设，引导学生树立学习目标和培养良好的课堂学习专注力，使学生早日成长为社会所需之才。

参考文献

[1] 陈奕华，张献华.基于睡眠影响的中国大学生课堂专注力实证研究[J].渭南师范学院学报，2016，（5）.

[2] 孙玲利，卢慧芳，王荷香，张磊.提高大学生学习专注力的方法[J].河南农业，2015，（7）.

[3] 何善亮.注意力曲线的内涵及其教学意蕴[J].教育科学研究，2017，（5）.

[4] 孙玲利，卢慧芳，王荷香，张磊.提高大学生学习专注力的方法[J].河南农业，2015，（7）.

[5] 吴翔.青少年注意力调查报告[N].生命时报，2006，（11）.

[6] 于海妮.高职学生英语学习中专注力与记忆力的提高[J].山东医学高等专科学校学报，2014，（5）.

（作者单位：河南师范大学外国语学院）