后踢技术在跆拳道比赛中的运用与分析

翟平国

【摘 要】本文通过对2014年天津市青少年跆拳道锦标赛比赛，通过录像资料的观察和文献的阅读对本次比赛男子和女子决赛中后踢技术的运用情况进行了调查与研究，为今后的跆拳道训练提供参考依据。

【关键词】跆拳道；比赛；后踢技术

随着新裁判法的变更，比赛也越来越精彩激烈，运动员的技术运用上也越来越重视分数高的技术运用。在新裁判法中后踢技术击打腹部由原来的一分变更为二分，击打头部由原来的三分变更为四分，新规则的变更使运动员使用高难度动作越来越多，本文通过录像观察法和文献资料法以及数据统计对2014年天津市青少年跆拳道锦标赛甲组男女每级别的决赛中后踢技术的运用与统计分析，为今后的教学和比赛提供参考意见。

一、后踢技术

后踢的技术要点是，以右架站立，重心移至左腿，以前脚掌为轴同身体向右后方旋转，同时快速提起右膝，大腿和小腿之间加紧，勾脚尖，头部向右后方转动同时右腿向后蹬，用脚后跟击打对方腹部或头部，后踢技术在击打的过程中由于是腰、腹部的肌肉充分拉伸，而且运行路线为直线，因此后踢技术具有速度快、动作简捷、突发性等优点，所以在比赛中后踢技术是旋转踢技术中的主要得分技术。

二、后旋踢技术的特点

后旋踢技術要点是，以右架站立，重心移至左腿，前脚掌为轴同身体向右后方转动，同时右大腿向斜后方40度左右蹬伸，头部向右后方转动，身体继续旋转，右腿借旋转之力向后划一个半圆形的水平弧线，快速屈膝用脚掌击打对方头部，击打完之后右脚自然落地还原成右架实战准备姿势。后旋踢是跆拳道比赛中的高难度动作之一，他的技术动作要求髋关节的灵活性和身体协调性极高，技术动作启动时间相对较长，其优点是击打的过程中腰、腹肌部位的肌肉充分拉长，击打力量大，缺点是幅度大，启动阶段会有预兆，易被对手察觉就会失去机会，启动时间稍短就会造成摆动腿蹬地不充分，提膝速度慢，击打没有力度。

（一）男子运动员对后踢技术的运用与分析

在表1中我们可以看到在跆拳道比赛中男子运动员进攻后踢和反击后踢的运用情况。在比赛中男子运动员使用进攻后踢技术的次数是45次，但成功次数为11次，成功率为24%，有效进攻后踢次数都不到出腿次数的四分之一。在反击后踢中男子运动员的使用次数是89次，成功次数为52次，成功率为58%，从这个结果表明，在男子比赛中后踢这一技术动作，多数用于后踢反击技术，而一小部分是用于进攻后踢，反击后踢的成功率也要高于进攻后踢的成功率。

（二）女子运动员对后踢技术的运用与分析

在表2中我们可以看出女子运动员进攻后踢和反击后踢在比赛中的运用情况。在比赛中女子运动员使用进攻后踢技术的次数是31次，但成功次数为7次，成功率为23%，从这个结果表明，女子进攻后踢不仅使用次数少，而且成功率也不高。在反击后踢中女子运动员的使用次数是64次，成功次数为33次，成功率为51%，从这个结果表明，在女子使用反击后踢的过程中，使用次数和成功率还是挺高的。通过上面的统计表我们可以说明在使用后踢这一技术在比赛中大多数女子运动员使用反击后踢这一技术，这说明了后踢技术这一腿法女子运动员不习惯用于进攻，而习惯用于反击，反击后踢的成功率也比进攻后踢的成功率要高很多。

三、结论

通过对本次比赛的数据统计得出后踢技术在比赛中使用较多，男子运动员后踢技术上的得分还是比女子运动员的后踢技术使用得分率较高，女子运动员在击打的效果上，力量不足影响技术的效果，在今后的训练中要加强后踢技术的隐蔽性、准确性、也要加强腰腹部的练习，有针对性的训练，提高运动员的整体水平。