健身可以减少伴侣吵架

健身除了有益身心，还能让两口子少吵架。美国佛罗里达中部大学的研究人员让118名有全职工作的MBA在职研究生接受问卷调查并佩戴行动检测设备一周，以了解他们的睡眠状况、日常身体运动等。此外，研究对象的伴侣也需回答同樣的问卷。

结果显示，那些平均每天走上超过1.09万步的人比日均步行不足7000步的人更不爱与另一半发生争吵。研究人员在美国《应用心理学杂志》上发表报告说，每天多燃脂587卡就有助减少把负面情绪带到家中，进而避免家庭成员之间的争吵。这相当于游泳1小时或快走1.5小时。