浅谈基于行业需求的终身体育意识的培养

摘 要：新时代的高职体育教学不但要帮助学生提升身体素质，还应培养学生根据职业岗位需求有针对性地锻炼和保健身体，使之逐渐形成终身体育意识。高职体育教师应研究改革教学内容、提升自身素质和探索新的教学手段，培养学生参与体育运动的兴趣，树立终身体育意识。

关键词：行业需求 终身体育意识 高职体育

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号 ： 1003-9082（2018）06-0-01

前言

近年来，随着人们生活水平的大幅度提高，出门有车代步，家务有家政工人代劳，繁重的体力劳动有机械化、自动化工具取代，大大减少了人们身体活动的机会和日常的体力消耗。这些都严重地危害了人们的身体健康，造成部分人的肌肉萎缩、适应能力降低、机体退化等问题。大量研究表明，预防和治疗这些不良身体状况和疾病的最好方法就是长期的、经常的、适时的参与体育锻炼。在上班族中，“金领”一族已经认识到体育锻炼的重要性，而且多数人成功地摆脱了“腰粗圆脸”的形象。相比较而言，“白领”和“蓝领”们（也是上班族中最庞大的人群）还由于种种原因缺乏日常的锻炼，更没有终身体育的意识。

一、终身体育意识的概念及其在职业岗位中的意义

终身体育意识是指当人们在不接受学校教育和监督的情况下，能自觉的有意识的进行体育训练，积极增强体质和保证身心健康的意识。不同的岗位环境和性质等决定了不同职业对工作人员身心素质有不同的要求。尤其是高职学生，他们毕业后的职业岗位多是在生产和服务第一线。他们或者要适应单调并快节奏的流水作业，或者要身处气体、噪音等恶劣环境，或者要从事较大负荷的体力或脑力劳动等，这些都要求从业者具备特定的职业身心素质。高职院校是高职生走向职业岗位前接受教育的最后阶段，所有高职教育都应呈现出很强的职业定向性。一所学校培养的学生是否优秀，通常可以用其工作能力是否能满足行业需求来衡量。这里的工作能力既包含专业技能，也包含专业体能。若从业者具备终身体育意识，注重体育锻炼和身体保健，就能更好地满足行业需求。

二、如何基于行业需求培养终身体育意识

为了满足行业需求，高职院校除了要关注专业课程的改革，还应对体育教育的教学内容和方法上与时俱进，通过针对不同行业的体育教育培养终身体育意识和运动习惯。

1.结合专业特点改革体育课程教学内容

为了使学生更好地具备职业岗位要求的身心素质，高职院校体育课程除了要在教学方案设计和课程内容安排上花心思外，还应帮助学生建立和保持终身体育意识。高职体育教育可通过教授学生掌握一、两个运动项目和一定的职业保健知识，将终身体育运动与职业保健相结合，使学生在工作的同时养成锻炼保健的好习惯，逐渐树立终身体育意识。这样既能帮助他们健康长久地在岗位上从事工作，又能使体育精神得以延续，促进全社会体育事业的健康发展。

不同高职院校应根据各自培养专业的特点规划和改革体育课程教学内容。可通过设立基础课、选项课、专项课和保健课等，让学生自己选择；还可以设计多样化的教学模式，让学生在体育学习中享受到快乐。体育基础课若能突出乐趣性和生活化，就会激发学生兴趣，让他们主动参与体育教学，这也是协助学生建立终身体育意识的重要环节。其次，专项课和保健课要有目的地选择与职业技能相关的体育项目作为教学内容，并尽量指导学生能学以致用。例如： 从运动科学角度分析， 机械制造和电器自动化等专业常需要学生上肢灵活、有力，选项课或专项课中就应重点锻炼学生手腕、上肢和躯干的力量和耐力，以适应职业的需要；保健课中，针对这两个专业工作人员可能会产生颈椎、背部和腕部方面的职业病，可通过头部、腕部扭转练习和背部伸展运动加以矫正。对于长期站立工作的人员，可通过慢跑和倒立等体育锻炼矫正腿部静脉曲张。

2.体育教师应注重自身素质的提升

新时代的高职体育教学注重对学生终身体育意识的培养，这是也是体育精神未来发展的重要趋势。体育教师的教学水平影响着学生的体育成绩，其教学导向也直接影响着学生体育意识的建立。教师要时刻加强对自身素质的提升，坚持日常锻炼，多与教育、运动、医学等领域的专家交流学习，力争用强健的体魄和专业的知识，给学生做榜样， 将终身体育思想潜移默化地渗透给学生。体育教师还应定期到学生的就业岗位参观和体验，为改革教学内容、提升学生职业体能提供充实依据和有力保障。

3.运用现代手段，协助学生养成自觉锻炼的习惯

在社交软件和交流平台日新月异的今天，体育教学应多借助新媒体探寻新的教学模式，以弥补传统教学方法的不足。在传统授课中， 教师多是让学生模仿教师或按要求练习，而没有告诉他们为什么学和如何学。学生在课堂上因被动接受而提不起兴趣，一课下就再也不想锻炼和复习了。高职体育教师可通过“合作活动”、“在线协作”、“自主探究”和体育社团等新式教学手段，有意识、有目的地组织学生进行课余体育学习和锻炼，让学生接受更多的体育理念和技能指导。掌握一定的运动技术、技能，形成正确的锻炼习惯。只有当学生认识到体育锻炼可帮助他们减缓工作和学习中的压力、放松身心时，才会有主动锻炼意识，进而学习正确的锻炼方法，并逐渐形成终身体育意识。

结语

总之，高职阶段的体育教学面对的是即将走向生产一线的学生，教师们不但要改革教学内容，还有运用现代化教学手段传授体育技能，传承体育精神，帮助学生树立终身体育意识，让学生学有所得，受益终身。

参考文献

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作者简介：肖锦山（1975-），男，硕士，副教授，研究方向：体育教育与发展。