母乳喂养需防急性乳腺炎

○雅晶

小林刚生了一个可爱的小公主，全家人都沉浸在幸福的喜悦中，可是还没过几天，意想不到的烦恼便来了。

从孩子出生起，小林就一直给宝宝喂养母乳，一开始出奶不畅，还专门请了妇幼医院的催乳师按摩推拿。这一天，小林一觉醒来，发现左边乳房有一个小肿块，用手捏了捏，质地很硬，心想着孩子吸一吸就好了吧，并没多在意。没想到过了两天，肿块不仅没有消除，还越来越疼，孩子吸左边奶的时候很费劲，吸不到就哇哇的哭。再到后来，小林出现了发烧症状，这才意识到可能出了问题，赶紧到妇幼医院就诊，被诊断为急性乳腺炎。

○急性乳腺炎咋回事

像小林这样刚哺乳不久便患上急性乳腺炎的例子有很多，而绝大多数要归罪于积乳。

刚刚生产的宝妈，因为奶水比较多，加上喂养的方法有问题，很容易出现积乳的情况。我们知道，哺乳时应该先让宝宝吸空一侧，再去吸另一侧。但很多宝妈理解上出现了偏差，以为要吸到一滴不剩才叫“吸空”。所以当孩子吸完一侧，发现还有乳汁外溢时，便用吸奶器再“巩固”一下，这样反而会刺激乳腺分泌更多的乳汁，极易发生肿胀。正确的理解应该是，宝宝只要把乳房吸软了就是“吸空”，吸到不再发胀就可以换另一侧了；还有一些宝妈，乳腺管道本身就有问题，导致排乳不通畅，这也会引起积乳。

出现积乳后，起初会感到乳房胀痛，能摸到小的硬块，乳房表面皮肤或呈微红色；进而肿胀和疼痛感加剧，还常常伴有发热，最严重者乳房表面会出现紫色，说明炎症比较厉害，可能已有脓液积聚。

○遭遇积乳怎么办

宝妈在哺乳期间，一旦发现乳房有肿块，触之有痛感，排乳也不顺畅，应警惕发生积乳。

出现积乳后，第一要务是想办法把奶排出来。可用温热毛巾包裹住乳房3～5分钟，然后轻轻拍打并以绕圆的方式搓揉乳房，以便疏通乳腺。从乳房根部向乳头方向慢慢挤压，动作要轻柔，特别是有硬块的地方，不可过度用力。自己一个人操作不便的话，也可使用吸奶器来帮助排乳。借助于正确的按摩疏导方法，一些轻微的小硬块都能随之软化，积乳问题得以解决，可以继续给宝宝喂奶了。

而对于一些比较严重的积乳，特别是已经出现发热，乳房肤色变紫等情况的，应在24小时内及时就医。该消炎的消炎，该退烧的退烧，严重的有脓液的还需要开流排脓。需要注意的是，确定是已经发生了急性乳腺炎，或是需要服用消炎药的，应立即停止哺母乳，改以奶粉喂养，待炎症消退，不再有安全风险时，再慢慢恢复母乳喂养。

○如何正确预防积乳

首先，哺乳的方法要正确，一定要让宝宝吃空一边，再吃另一边，切不可交替吃。吃不完的一边可以把奶挤出来，存放在冰箱里冷冻，留着以后继续吃。

其次，有些家庭为了保证宝妈奶量充足，就拼命给宝妈吃发奶的东西，牛肉羊肉、黑鱼汤、老母鸡汤、鲫鱼汤、牛鼻子汤等等。这些东西比较油腻，要把握好尺度。其实宝妈维持正常的饮食就可以了，正常量的肉类、豆制品、蔬菜、水果就行了。辛辣、刺激的食物别碰。

最后，要养成良好的卫生习惯。给宝宝哺乳前，应用清水擦洗乳房，确保清洁。每次喂完奶，要让宝宝及时离开乳房，切不可让宝宝含着乳头睡觉，这样极不卫生；很多宝妈在不喂奶的时候也有溢乳现象，可在内衣内侧垫上防溢乳垫，并经常更换；潮湿的环境容易滋生细菌，所以保持乳房干燥清洁非常重要；宝妈不要趴着睡，也不要戴有钢托的文胸，以免挤压导致乳汁淤积。