医学

高强度运动会增加感冒风险？

有一种普遍观点觉得锻炼后容易生病——准确地说，是认为譬如耐力项目这样的锻炼形式会抑制免疫系统，让人增加感染的风险，比如感冒。

运动确实会影响免疫细胞。起先，血液中的免疫细胞会在运动时急剧增加，比如负责处理感染的天然杀伤细胞会增多至十倍。但当运动结束，血液中的某些免疫细胞又会大幅减少，它们迁移到了身体里容易出现感染的部位。例如，这些细胞会迁到肺部，因为运动时人呼吸得更快更深，呼入感染源的机会也更多。由此来看，血液中的免疫细胞在运动后数小时里降低，并不是因为免疫系统受到了抑制。相反，受运动激发，免疫细胞正在寻找其他身体部位的感染。

事实上，运动对免疫系统绝对是益处多多的。例如，在注射流感等疫苗之前运动几分钟能增加疫苗的效力。其他在实验动物上的研究也表明，运动能帮助它们的免疫系统探测并杀死癌细胞。

心理

为什么人会先入为主？

各种影视剧中经常会出现这样的台词，“别人心里已经认定的事情，再解释又有何用？”那么，为什么人会对某些事先入为主呢？

社会科学研究表明，人们会根据自己的信仰、态度、价值观，以及已经形成的各种知识体系去同化或抵制各种陌生的信息。如果这些陌生信息与他们已有的价值体系相一致，那么他们可能会接受这些信息。可一旦这些信息与已有的价值体系形成了冲突，人们便可能试图去同化这些信息；同化失败，那就会抵制或者漠视这些信息。这是选择性记忆的一种机制，同时也可能会导致认知失调。

此外，人们是思维或认知上的懒惰物种，在遇到信息的时候往往会调用认知捷径，也就是不太费脑子的那一部分系统。刻板印象也起着很大的作用。如果我们先前就对某个事物形成了一定的看法和评判标准，那么在日常的沟通交流當中，我们也可能会推广由此形成的观点、印象、价值观。