基于核心素养下的体育教育教学思考

赖兵

2018年5月我有幸参加了重庆市体育优质课赛课，自我磨课、组内磨课、工作室磨课的经历却会成为我永久的回忆。作为一名体育骨干教师赛课的感受和反思必须总结出来。下面我就对上好一堂体育课，体育教师应注意的方面。

一、有效地上好一节体育课，团队的力量是巨大的

本次赛课应该是有备之战，自我磨课、组内磨课、工作室磨课层层递进。自我磨课让我更多的了解了学生，读懂了教材；组内磨课让我感受到了体育组的团结，帮我指出了细节上的不足和改进方法措施；工作室磨课让我感受到室长的引领，队员的不同角度，不同深度的见解和帮助。我非常感谢这些同事，在新动作教学应该有一次靠拢或集合，这让我在教学时学生听得更清晰，当然效果就更好；向惠的学生夹球时或练习时应该以游戏比赛的方式进行，让我想到用计时5秒、8秒、10秒进行夹球比赛和后边的游戏练习，当然练习的效果是非常出乎意料的；赖志刚的运动量上不够让我在游戏教材上下功夫，注意整课的教材合理搭配。

二、有效地上好一节体育课，要理解体育课的性质

首先得明白体育课的性质，体育课是以身体练习为手段，以体育运动技术和知识为主要内容，以通过锻炼学生身体来促进学生身体健康的一门课程。

强调以身体练习为手段，是说体育课内容的取舍问题。比如多米诺骨牌、国际象棋等这些不是以身体练习为手段的项目，就不能纳入体育课。强调以体育运动技术和知识为主要内容，是因为现在的体育教学内容中，健康教育、生理卫生教育上的内容太多了。这些课应该有，但不应该是主要的，不应该总在室内上体育课。体育课的目标是要让学生热爱一到两项体育运动技术，最后达到通过锻炼身体增强身体素质的目的。

三、有效地上好一节体育课，让学生做到“四学会”（学会如何锻炼身体、学会运动技能、学会体验乐趣、学会练习过程）

第一个是“学会如何锻炼身体”。就是当身体不舒服，出现亚健康状态的时候，学生知道用什么样的锻炼方法来消除这些不适，消除不健康状态，促进身体健康。比如说，我现在没劲，那就要判断是没有耐力，还是缺乏绝对力量，根据不同的症状有针对性地练习。搬东西搬不起来，缺的是绝对力量；干活干不长，缺的则是耐力。

下面就涉及到练习的方法问题了。练力量有好多种方法，练上肢，练下肢，练腰，练肩，针对不同的部位有很多种练习的方法，还可以选择不同的器械来进行辅助练习。

我举这个简单的例子就是要说明，应该让学生通过体育课学会如何锻炼身体方法，用学到的生理卫生保健知识来保护自己在运动中不受伤害，如何通过体育运动愉悦自己的身心。另外还要让学生懂得规则，包括懂得观赏，看一场比赛不仅看热闹，还要看出门道来。

一堂好的体育课还要看有没有知识点。如果一节体育课光让学生练习身体了，是不行的。在学生练习的过程中，教师还要告诉学生这是什么关节，这是什么肌肉，这个练习为什么用这种方法；早上跑步的时候要注意什么，早晨跑好还是晚上跑好，为什么，等等。

第二个是“学会运动技能”。主要是学生在学校学习体育课程，需要掌握一定的运动技能。你不会打篮球，怎么能知道打篮球的乐趣在哪里，怎么懂得通过打篮球锻炼身体、愉悦自己的身心？所以，一定要切切实实地让学生学会技能。

我们中小学的体育课程一直都是以让学生学会技能为宗旨的，但做得不太好。一是因为老师教的内容比较杂，教师的教学水平不太高，还有体质健康的干扰（教学达标活动和身体练习没有很好地结合起来）。這导致很多学生从小学到高中上了12年体育课，却没有学会什么。

体质健康和身体练习结合不起来，是当前中小学体育教学的一个很大的弊端。实际上这是如何选择教学方法的问题，比如达标测试中有长跑，你就只让学生练习长跑，其实，定向越野里不就有长跑吗？踢足球不也是长跑？这个项目练的就是耐力嘛。打篮球的时候，你让学生练习快速带球跑或者带球变速跑，也能达到锻炼的目的。这样的练习方式比让学生一遍遍机械地跑有意思得多，学生也会喜欢。

第三个是“学会体验乐趣”。体育是从乐趣中来的一种文化，体育教学如果把体育的乐趣去掉了，谁还来学呢？乐趣是什么，乐趣就是竞争，乐趣就是表现。

学生在运动中挑战自我，与他人友好竞争，赢了我很高兴，输了表明我技不如人，还要继续努力。如果我的成绩比以前提高了，赢了我自己，这也是乐趣和成功的体验。不同的项目有不同的体验和乐趣，体育教师一定要让学生体会到。

教育是要给学生带来乐趣的，但乐趣不是嘻嘻哈哈。我们主张的体育教学就是让学生在体育运动中经历磨难，经历挫折，但最后一定能享受到成功乐趣的教育活动。我们反对那些没有成功体验，只感受到无趣和失败的体育教育活动。同时，我们也反对那些表面上看着有乐趣，但没有实际意义的肤浅的教学活动。

第四个是“学会练习过程”，就是体育课一定要有运动量，一定要让学生锻炼身体，一定要让学生出微汗。脸发红、出微汗是好的体育课的一个标志。反过来说，学生练完以后大汗淋漓，脸煞白，人都快晕过去了，这就不行。