健脾补肾有药茶

文/刘芳菲

1.健脾补肾茶

原料：枸杞子10克，山药5克，大枣5枚。

制法：将三者洗净，大枣去核；山药与大枣用适量水煎煮20分钟，然后以汁冲泡枸杞子，晾温，即可饮用并吃枸杞子（山药、大枣也可吃掉）。

功用：调理脾胃，助增肾精，明目补气血，有助提高免疫力，可作为日常保健茶饮用。

药材解析：枸杞子滋补肝肾，益精明目；山药健脾补肺，益胃补肾，固肾益精；大枣补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。

2.茯苓山药茶

原料：茯苓5克，山药3克，花茶3克。

制法：用适量清水煮茯苓和山药30分钟，然后用汁水冲泡花茶后饮用，冲饮至味淡。

功用：健脾补肾。用于肾虚致小便多、滑数不禁。

药材解析：茯苓利水渗湿，健脾安神；山药益气养阴，补脾肺肾，固精止遗。

3.枸杞茯苓茶

原料：枸杞子、茯苓各5克，红茶3克。

制法：将枸杞子与茯苓共研为细末，加红茶，用开水冲泡10分钟即可饮用。每日2次，代茶频饮。

功用：治疗小便不利。

药材解析：枸杞子补肝肾，明目，润肺；茯苓健脾利尿；红茶利尿提神。

4.杞枣龙眼茶

原料：枸杞子10克，大枣10枚，龙眼5克，茶叶3克。

制法：将枸杞子、茶叶水煎两次，去渣存汁；再将药汁与龙眼、大枣同煮，枣烂后即可饮用。

功用：健脾补肾，益肝滋阴。

药材解析：枸杞子滋补肝肾，益精明目；大枣补脾益气，养血安神，生津液，解药毒，促进肠胃吸收；龙眼补心脾，益气血。

5.白术菟茶

原料：白术5克，菟丝子3克，乌龙茶3克。

制法：用250毫升开水冲泡10分钟后饮用，冲饮至味淡。

功用：健脾补肾，用于虚弱枯瘦、食而不化。

药材解析：白术健脾益气，止汗，治脾胃虚弱；菟丝子补肝肾，益精髓，明目清肝，止泻。

6.首乌生地茶

原料：何首乌5克，生地黄7克。

制法：将何首乌和生地黄放入杯中，加入500毫升的热水冲泡，待温凉即可饮用。

功用：补身体之肾气不足，使气血循环较佳。

药材解析：何首乌养血，补肝肾；生地黄强心养肾。