午睡有讲究

明明刚吃过午饭，就打起呵欠：“真困呀！我要去睡午觉了。”

爸爸喊住了他，说：“刚吃完午饭就睡，对身体不好，最好等十几分钟再睡。”

明明睡了一个多小时，爸爸朝明明喊道：“快起床，下午还要上学呢！”

明明坐了起来，感觉头昏沉沉的，一点儿力气也没有。明明揉着眼睛问道：“午觉怎么越睡越困呢？”

爸爸笑着说：“午睡的时间不宜过长，半小时到一小时为宜，时间过长就会使人没有精神。”

“原来是这样，那以后我不贪睡了。”明明背上书包，赶紧上学去。