我们总是解释太多，解决太少

◎文／ 叶倾城

叶倾城：作家、主持人、心理咨询师、情感专家，著有《爱是一生的修行》等。

姐姐是医生，她说最怕那种给自己下诊断的病人。往往，他们落座的第一句话就是：“医生，我怀疑我得了心肌炎，我心慌，之前有感冒史。”

感冒史？这世上没有过感冒史的人，怕是不存在吧？然后医生的难题就变成：如果检查结果与他的自我诊断不吻合，如何说服他相信自己真的没病。

我自己，其实也怕那种给自己贴标签的人。洋洋洒洒一大篇信，上来就是：“我大一，是INTP型人格，所以我沉默内向，既依赖直觉又十分理性……”

我回他：人，是多么复杂与立体的一种存在，你在陌生人面前沉默，不意味着在亲密爱人面前也守口如瓶。你自以为理性，很可能只是没遇到让你失控让你崩溃的事儿。

还有一封来信是这样的：“到了一所名校读高中，我很开心，却没有想到，宿舍生活有如地狱。我每天都渴望她们会主动叫我一起去食堂、一起去跑步，但每天，都是卑微的我先开口，而被她们冷冷拒绝。后来我不再开口了，与其被人家拒绝，不如我先高傲地不理她们。为什么我会这样呢？后来我上网查了一下，明白了，原来我这样的人，就是边缘型人格障碍……老师，我该怎么治呢？”

我啼笑皆非又急如星火地给她回信：人格障碍是一种精神疾病，必须由精神科医生确诊。但是，我确定你没有患人格障碍。人格障碍者是不可能有这种自知的。而反过来，会认为自己有人格障碍的人，绝对没这问题。

这些来信者，有一个共同点，就是太爱给自己贴标签了。我想这一方面是来自于“认识自己”的原始诉求，毕竟，人这一生唯一的丰功伟业就是认识自己并且整合自己。从落地几个月起，我们就开始看镜子：这个人是我吗？我美吗？我聪明吗？我会有远大未来吗？

另一个原因，也可能是贴了标签，就有了解释，许多问题可以自然地不用解决。你报了单词百日训练营，但你今天犯懒，不想背单词。你说：“唉，我是拖延症。”拖延症是世纪难题，你心安理得可以懒下去了。你遇到心仪的异性，眼光像向日葵追随太阳一直追随他的身影。终于太阳落山，一切复归黑暗。你说：“我想我是无爱症患者。”这些网上来的新名词，在这种时候总是大起作用。谁能责备一个病人？你说错了话，该道歉的时候你说：“我是心直口快。”你用一个美好的标签解释了自己的不动脑或者不妥当。

这种寻求解释的真正原因，也可能是——恕我贴个标签——没有勇气面对自己的缺点，不愿意离开舒适区，不愿花费时间和精力去改变。解决太难也太累，不如解释，又容易又简单。

要改变体形，得管住嘴迈开腿，难不难，累不累？但一句“我是易胖体质”，轻而易举，一切都解释了。那些因为体形而产生的困扰呢？面对爱情的自卑呢？索性不解决了。

要专心工作学习，有时候既需要外部的纪律，也需要内在的自律，而且不断反复苦不堪言。这时候说一声“我是手机癌患者”，OK，一切都解释了。

所以，如果你觉得你进步太少，也可能是你给自己的解释太多。