老年人要善待自己

瞿光唐

《中华人民共和国老年人权益保障法》实施多年来，老年人的合法权益得到了更有效的保障，老年人的晚年生活日益美满幸福，给社会安定和谐起到了很大作用。但是，老年人如何善待自己，却问题多多，不容小觑。笔者细析之，有过分劳碌与过分节俭这两类老年人应该多多关注自身，善待自我。

有相当一部分老年人闲不住，“小车不倒只管推”。有的退休后到企业当顾问、做会计出纳；有的外出打工，风里来雨里去；有的帮子女带小孩，充当保姆角色；子女们外出打工，留守乡村的躬耕陇亩，终年劳碌奔波，手不停脚不歇，忙得腰酸腿痛……原来身体状况尚可的，逐渐病魔缠身；本来身体欠佳的则雪上加霜，有的甚至引发心肌梗塞、脑溢血等疾病而与世长辞，令人唏嘘。

老年人退休后闲不下来，原因有三：身有专长者（例如工程师、会计师等），觉得身体尚可，到企业去兼职，发挥余热；有的因生活困难，迫于无奈而去打工；有的因长期劳作惯了闲不住，找点事情做，既可增加收入，又可打发时间。但是，不管哪种情况，都要以“善待自己，珍惜生命”为前提。

老年人退休后發挥余热，老有所为，本无可厚非。但是，有些老年人执意去做超出自身能力的事情，不但会带来麻烦，有的甚至酿成不幸。因此，老年人不要轻易去做超出自己体力、能力的事情，有过大压力和负担的事情不要去做。如果有闲钱，不妨外出走走，看看美景，约老朋友享美食，听音乐，健健身，享受美好生活，弥补一下过往的缺失。即使生活条件不是很好或者因为其他因素，确实需要做点事情，也要量力而行。

还有为数不少的老年人，生活上依旧保留着20世纪六七十年代的习惯，节俭到近乎苛刻的地步。去年酷暑，南京某高校教授夫妇因舍不得安装空调而中暑而亡，去世多日后，其在上海工作的儿子因与老人电话联系不上，急匆匆赶回家才发现。上海浦东某小区有一对年逾八旬的老夫妇，养老金足够他们安享晚年，但家具、用具破破烂烂，床上铺的草席，补丁摞补丁。一盏用了几十年的旧台灯，因电线老化而短路引起火灾。幸亏邻居发现得早，灭火及时，要不然后果难料。

此处提及的，虽是个案，但却因其后果惨烈，不得不引起大家警觉。如此节俭过度，也许是过去的艰苦生活，给他们留下了深刻的影响；也许是勤俭朴素的性格，促使他们保留着那个年代的生活习惯。生活富裕了，提倡节约朴素、不奢侈浪费是值得赞扬的。但节俭过度，物极必反，不可不察。

世间万物均有度，过犹不及。过分劳碌与过分节俭皆不可取。诚如杨绛所言，暮年是美好生活的开始，是一种从容、恬阔、悠哉游哉的状态。

愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前，善待晚年的自己。