宽容让身心受益

沈正龙 郑美足

【中图分类号】G632 【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2018）22-0052-01

中国儒家思想提倡“温良恭俭让”。清代金缨著的《格言联璧》一书中提到，“处难处之事愈宜宽，处难处之人愈宜厚”，意思是处理难处理的事，越应宽大；与不好相处的人在一起，越应宽厚。这一“宽”一“厚”，体现的便是我国传统文化中宽容的美德。

“宽容能让人身心受益。”亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰表示，宽容有利于减少焦虑、舒缓压力、降低血压和心率，令人拥有更强的幸福感和更好的人际关系。而不宽容的人常把自己设定为受害者的角色，让愤怒绑架了自己，于是常常生活在緊张、猜疑、焦躁的情绪中，饱受折磨。

包容的意义不仅停留在个人层面，它对整个社会发展都有重大影响。中国科学院心理研究所前所长张侃认为，宽容可以塑造和谐社会，反之，社会将沦为“互相伤害的角斗场”。

应有限度和原则

面对他人的过错，耿耿于怀、睚眦必报会给心灵增添负累；而无介于怀、宽容以对则是对心灵的滋养。但宽容不是无边界、没原则的。

汪冰表示：“宽容应该有限度，宽容不意味着纵容，并不是是非不分、爱憎不明。无限宽容只会让有错的人难以知错。”

宽容作为个人品德固然重要，但更该呼吁社会重视宽容这种美德，让德行成为衡量社会成就的重要指标。当下社会多种价值观并存，人们思想更加独立，选择和判断更加多样化。在这样的社会背景下，人与人之间的包容、宽容尤为重要。当宽容成为了共识，形成一种社会品德，人们才能拥有更加和谐的社会环境。