玻璃心，咱们聊聊

可能是我本身就是玻璃心吧，所以很容易难过。别人的一个动作、一句话，可能是无心的，但我却认为是讨厌我不喜欢我的表现，我就会很难过，很心塞。就像被骂了，其实并不是很凶的骂啊，但我几乎是一瞬间就难过委屈得想哭。明明心里都演练过以后要怎么怎么样，比如不要对别人说的话上心，但想的和实际的反应一点儿都不一样。

我有时会因此觉得自己很差劲儿，抗压能力就这么差吗？动不动就想哭，和别人就某个问题讲道理，可能说不到几句就委屈得又想哭了。即使不是面对面说话，也总觉得自己能通过别人的语气猜出他此刻的心情，如果感觉对方是生气了，就又会很难过。我觉得这和我小时候经历的一些事情是有关系的，不过不展开啦。我是不是真的太敏感了？我有很努力不要这样，但每次意识到的时候，它已经那样了。

洋姐说：洋姐以前有个观念，觉得成功的人都很从容（否则成功不了），面对大场合的时候不焦虑，不害怕，而自己就很差劲儿，无论是参加演讲比赛，还是合唱领唱，哪怕期中、期末考试我都紧张得要命。工作以后，机缘巧合在国外跟踪了一次市长选举，那个随时随地温和不迫的老头，在要发表竞选演讲的前一天晚上居然只睡了不到两个小时。而我清楚地知道，他的所有准备工作都已经完毕，他之所以睡那么少就是因为担心睡不着！后来我发现，事业上有成就的人其实是高焦虑群体，他们只是善于伪装自己，表现得从容不迫，内心里要远比其他人经历更多的煎熬和磨難。事实和我一直以来的观念南辕北辙。

和你一样，我也觉得自己内心的矛盾是由于小时的经历造成的——在我最该学会和焦虑共处的年纪，没有师长告诉我“你的感觉是正常的，遇到这种场合谁都会焦虑，如果换做我，我也害怕”，相反，他们要么不理会我的感受，要么就说“别紧张，这有什么好紧张的，不紧张才能发挥得更好”，潜台词是紧张焦虑是不对的。而紧张焦虑是人的一种本能反应，根本不受主观控制，于是安慰变成了造成自我冲突的利剑，它将一个完整的我劈成两半，一个我开始攻击指责另一个我：你为什么要紧张？！如果单纯地存在令人不适的内在冲突也就罢了，一个隐形的现实是，当两个我在博弈的时候，我必然无法全身心地投入到即将到来的考验上。

玻璃心为什么绊住了你？因为你将它当成死敌，一直在与它厮杀，所以极难前行；而假如你把它当成朋友，接纳它，包容它，努力发现它的优点，你就可以与它握手言欢，结伴而行。长大后，你会发现有一些工作，如果你早期没有一点玻璃心，还真就从事不了，比如心理咨询，那些对他人大大咧咧毫无感受力的人是根本无法开展工作的。

个人的先天体质本就不同，有人敏感，有人钝感，后天的抚养人又千差万别，这些我们都无从选择，追溯童年的经历是为了活得更舒适、更清晰，以便我们作出更适合自己的人生规划，而不是为了推卸对自己的责任。先和你的玻璃心和解吧，和它谈谈理想和明天，说不定它对你有大帮助。

我倾听，你诉说。小心情、小烦恼、小纠结、小困惑，微博、Email、QQ……想有人听时别憋着，跟洋姐说。

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编辑/付洋