拓展训练在技工院校体育教学中的运用

郎咸雷

摘要：随着我国教育体制改革的深入进行，技工院校体育教学方法有了很大变化，即更加注重趣味性与实践性。而通过将拓展训练应用到体育教学中，能够丰富体育训练内容，充分调动学生的主动性与积极性，实现预期的体育教学目标。本文结合技工院校体育教学特点，探讨拓展训练的有效应用策略。

关键词：拓展训练 技工院校 体育教学

在技工院校体育教学过程中，除了要发展学生身体素质，还要培养学生的体育精神和体育意识，让学生掌握更多体育健康知识与技能。拓展训练作为一种新型体育训练方式，将其科学、合理地应用到技工院校体育教学中，能够提升学生的身体素质，为培养应用型、专业型人才打下良好基础。

一、结合学生心理、生理特征，合理设置拓展训练内容

技工院校学生精力充沛，身体处于发育旺盛阶段，学习压力并不大，具备承受一定运动极限的能力。不过很多学生对体育学习兴趣不浓厚，且传统体育教学目标不够明确，技工院校体育教学效果长期得不到提升。而通过对拓展训练的运用，可以激发学生的积极性，促使他们主动参与到教师设置的各种训练中。

例如，教师可以设置内容为训练游泳能力、跑步能力、跳跃能力以及臂力能力的拓展训练课程。在实际教学过程中，教师把学生分成红、蓝两队，以半个小时为限，让每个队将自己的队名、队旗、队徽、队训、队歌等确定下来。在开展活动时，教师要求各小组成员分工合作，在规定时间内将各自训练内容完成。如此一来，学生之间会增加信任，从被动接受变为主动交流，并充分认识到团队合作的重要性，开始相信团队和队友，互相启发与激励，团队协作意识逐步增强，班级向心力与凝聚力也得到提升。

二、注重因地制宜，保证拓展训练的可操作性

为提升技工院校体育拓展训练的效果，教师要注重合理选择游戏项目，教师要从训练环境、学生特征、参与人数等出发，保证拓展训练的有效性，因地制宜开展游戏与活动。若具备求生墙、攀岩墙、高空抓杆等设施，则要将其利用起来，组织各种形式的拓展训练活动。对于缺少这些条件的技工院校，要从实际情况出发，对拓展训练做出合理安排。

例如，教师组织学生参与“我们在一起”的拓展训练，让所有学生先围成一个大圆圈，教师充当裁判员。在发出开始口令后，每个学生都沿着围成的大圆圈转圈。当教师发出停止口令后，所有学生停止运动，并坐在后一个学生的腿上，以此保持整个团队的平衡。接下来，教师根据学生表现情况给予奖励或惩罚。这种拓展训练方法简单有趣，对设施要求不高，在提高教育教学效果的同时，增进了学生间的友谊。

三、运用分组竞赛形式，培养学生团队合作意识

在技工院校体育教学中应用拓展训练时，还要注重对学生团队合作意识的培养，在完成教育教学任务的基础上，不断提升学生综合素质。对此教师可以运用分组竞赛的形式，发动所有学生参与到拓展训练中，逐步增强其团队协作能力。

例如，教师可以选择爬杆接力的方式，在活动过程中渗透对学生团队协作意识的培养，不仅有利于锻炼学生的身体素质，还增强了班级凝聚力与向心力。教师要将全班学生分为若干小组，每小组四人，开展爬杆接力比赛。各组学生先站成一列纵队，当第一个学生顺杆爬到杆顶以后，再顺杆爬下来；接下来第二个学生重复作相同动作。教师要统计各小组在不犯规的条件下所用的时间。爬杆接力的拓展訓练，除了能够让学生的体能得到锻炼，还培养了学生的团队协调能力，有效增强了学生的团队意识，使体育教学获得事半功倍的效果。

总之，在技工院校体育教学中应用拓展训练，不仅能够有效调动学生的积极性与主动性，还可通过设置新颖、有趣的活动内容，促使学生全身心参与进来，达到增强体能、锻炼心智的目的。因此，教师要充分认识到拓展训练的作用，不断改进教学方法，将拓展训练科学、合理地应用到技工院校体育教学中，逐步培养学生的身心素质，为学生的全面发展奠定良好基础。