古今美颜“神品”大盘点/ 柴玉

本刊记者/柴玉

采访专家/刘学伟 河南中医药大学第一附属医院 副主任医师

刘学伟

河南中医药大学第一附属医院皮肤科副主任，河南省医师协会皮肤病分会委员会常委。在中西医结合治疗各类皮肤问题方面有丰富经验。

几乎每副姣好容颜的背后，都会有一番为实现“冻龄”（编注：保持容颜不变）而进行的苦心寻觅与尝试。所以，有不少中草药曾在不同时代备受追捧。这里就为您盘点一下古往今来的美容达人们的美颜“神品”，一起来走条美颜“捷径”。

杏仁 杨贵妃的美颜秘方

有媒体曾介绍过“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”的杨贵妃的养颜“神品”——杨太真红玉膏。

杨太真红玉膏是杏仁（去皮）与滑石粉、轻粉各等分，共研为极细末，上笼蒸，取出晾凉，再加冰片、麝香少许，用鸡蛋清调匀，睡前涂敷于面部，后用温水洗去。

古人很早就晓得杏仁的妙处，现在市场上以杏仁为主的护肤品也不少。有很多人在杏仁粉中加入蜂蜜制作简单的面膜，用于美白。

河南中医药大学第一附属医院皮肤科副主任刘学伟提醒读者，皮肤敏感者，用前可先在耳后涂抹，看是否有过敏现象。另外，苦杏仁中的苦杏仁甙和苦杏仁甙酶含量较高，如果吃太多会引起身体不适，甚至会危及生命。

杏仁

止咳嗽，消痰润肺，润肠胃，消面粉积，下气，治疳虫。

茯苓具有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神的功效。慈禧太后命人将茯苓制成茯苓饼，成为美容小零食的代表。

杏仁（去皮）、滑石粉、轻粉各等分，共研为极细末。上笼蒸，取出晾凉，再加冰片、麝香少许，用鸡蛋清调匀，睡前涂敷在面部，后用温水洗去。

茯苓 慈禧太后“发明”了茯苓饼

茯苓是一味珍贵的中药材，具有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神的功效。它与各种药物配伍，都能发挥其独特功效。

据说，有人对慈禧太后的长寿补益药方进行研究，发现茯苓累计用量非常大。她还命人将茯苓制成茯苓饼。茯苓饼因此也成为美容小零食的代表之一。

《东坡杂记》亦记有服茯苓法，说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果。《太平圣惠方》记载如今流行的“七子白”面膜，茯苓就是其中的一员。七子白由白茯苓、白术、白芷、白及、白蔹、白芍、白僵蚕七味中药磨粉组成。

网上流行一款茯苓膏，即准备白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量。把白茯苓放在笼屉上，隔水蒸40分钟（笼屉上铺一块干净的纱布），之后把蒸好的茯苓放进搅拌机，加入牛奶搅拌，然后倒进砂锅煮沸，冷却后，加入蜂蜜即成。

刘学伟认为，服用此膏具有安神健胃、美容养颜、延缓衰老的功效，但是糖尿病患者慎用。

益母草 武则天偏爱益母草

中药益母草为唇形科植物益母草的干燥地上部分。《本草纲目》认为，因其对女性有益，所以称之为益母。《神农本草经》也将其列为上品，历代医书均有收载。

现代医学研究发现，益母草含有硒、锰等多种微量元素，具有增强免疫细胞活力、抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生等功效。

据说，唐代医书中记载了武则天的美容秘方，名为“则天大圣皇后炼益母草留颜方”。其方为五月五日采益母草全草，晒干，捣碎为末，用面粉加水和成团，如鸡蛋大，晒干后又放入炉中烧炼，药的下面先铺一层炭，上边还要再覆盖一层炭，开始用猛火烧约一顿饭的时间，再改用文火煨养一昼夜。这时，益母草即变成白色，把药取出使之凉透，倒入瓷钵中研成极细的粉末，收贮瓶中，密封不使受潮。用时加十分之一的滑石粉、百分之一的胭脂，调匀研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。

珍珠粉是由天然珍珠磨成，颜色并不是越白越好，应该是奶白色或者略显灰色；好的珍珠粉有一点咸腥味，且质地非常细腻。

珍珠粉 男性也青睐珍珠粉

珍珠不仅是饰品，还是珍贵的药材，在我国已有2000余年的历史。

刘学伟介绍，唐末五代的《海药本草》、宋代的《开宝本草》、明代的《本草纲目》等多部医药古籍中对珍珠的疗效都有明确记载。《本草纲目》认为，珍珠可安神定魄、养颜……去腐生肌。

慈禧太后善用珍珠粉养生保健，她令御医研制珍珠粉，还设立了专门的机构。据说，慈禧女侍官德龄公主在为慈禧侍浴时，发现太后肌肤嫩白，宛如少女。

不仅女性，男性也很青睐珍珠。近代京剧大师梅兰芳先生、清朝宰相和坤都是珍珠粉的拥护者。他们会经常使用或服用适量的珍珠粉，来保养自己。

《本草中国》中曾介绍广西合浦盛产珍珠。浙江省立同德医院施仁潮主任医师亦为此撰文，介绍珍珠具有镇心安神的功效，善治疗心悸失眠、惊风癫痫等疾病。珍珠粉能收敛生肌，用于咽喉溃烂、口舌生疮、疮疡久不收口。

他认为，珍珠的主要成分是碳酸盐和珍珠壳角蛋白，其中碳酸盐中碳酸钙又占了绝大部分，不溶于水，需要被胃酸溶化，才能被人体吸收。因此珍珠粉在胃中的溶化是一个缓慢的过程，只有珍珠粉足够细，才能较好地被胃酸溶化。

现代人常常做珍珠粉面膜，用来控油、祛痘、去黑头。因为珍珠粉很细腻，有很好的吸附能力，并有收敛的作用，可以使皮肤干爽清洁。

刘学伟说，内服珍珠粉时，要注意不是所有的人都适用，因为珍珠属于凉性，体质偏寒，有结石体质的或脾胃虚寒的人不适合食用，女性生理期也应该避免食用。珍珠粉还不宜与菠菜等草酸类食物同食，以免引发结石。

但不论是内服还是外用，一定要辨别珍珠粉的真伪和质量。市面上有些珍珠粉里掺加了贝壳粉，食用了这样不纯的珍珠粉，很可能会造成体内金属超标。

爱美的女士多用新鲜果蔬等来养颜，既安全又环保，比如黄瓜、香蕉等。市场上有不少含有果蔬成分的面膜也很受欢迎。

黄瓜 含水量高

在瓜果蔬菜中，清爽可口的黄瓜含水量很高。炎夏季节，一根黄瓜就可使人口渴顿解，甘凉满口。刘学伟说，黄瓜具有除热、利水、解毒的功效，可治烦渴、咽喉肿痛、火眼、烫伤。

黄瓜的美容外敷方法很简单，榨汁后加入酸奶、蜂蜜，或者切成薄片直接贴到脸部、颈部。如夏天气温较高，很多人户外运动后都喜欢贴些黄瓜片护肤降温。

需要注意，黄瓜性凉，脾胃寒凉、阳虚体质者应尽量避免食用。

黄瓜的美容外敷方法很简单，榨汁后加入酸奶、蜂蜜，或者切成薄片直接贴到脸部、颈部。

芦荟 晒后修复“小能手”

浙江省湖州市中医院主任医师顾掌生曾撰文介绍芦荟的前世今生。

公元前1550年，古埃及的医书中最早记载了芦荟对腹泻和眼病的治疗作用以及芦荟的多种处方。考古发现金字塔中木乃伊的膝盖之间置有芦荟，说明当时人们已经应用芦荟治疗疾病，并且把芦荟置于重要位置。公元前1世纪，罗马皇帝的御医所著医书中把芦荟称为“万能药草”，而且书中记载了使用芦荟治疗不同病症的具体处方。此后，芦荟的效用在欧洲得到了广泛认同。

《开宝本草》中记载，芦荟“其木生山野中，滴脂泪而成。采之不拘时月。”“主治热风烦闷，胸膈间热气，明目镇心，小儿癫痫惊风，疗五疳，杀三虫及痔病疮，解巴豆毒。”

看来，芦荟除了美容作用，更是一味药材。现代医学发现其具有抗炎、解毒、镇静等作用。

芦荟是很多爱美达人的救护神器，它对于晒后修复有很好的镇静、消炎、收敛作用，但也需重视预防芦荟过敏，这在临床上也不少见。

芦荟是很多爱美达人的救护神器。

薏苡仁粉敷脸有美白泽肤的功效。

薏苡仁促进皮肤代谢新生

人的皮肤不断地更新，药食两用的薏苡仁可以增强皮肤新陈代谢能力。

刘学伟说，薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，但薏苡仁性凉，所以脾胃虚寒者慎用。使用前咨询医生，辨别体质，因人而宜。

薏苡仁也可外用，用薏苡仁水洗脸；或者用薏苡仁粉敷脸有美白泽肤的功效。

具体方法：

将薏苡仁粉碎成细末，每次取适量加牛奶或者蛋清、蜂蜜涂于脸上，每次敷10分钟后，用温水清洗即可。

白醋小心可能会刺激皮肤

近年来，白醋被爱美人士频繁使用，认为可美白、紧致皮肤。白醋有这样的功效吗？应该如何正确使用？

醋是调味品，白醋中所含的醋酸，有美白、去角质的作用。但是不同的白醋，醋酸的含量不同。洗脸时，到底要滴多少才能有效，一直无法精确测量。

刘学伟说，如果使用过多，对皮肤也有刺激，很有可能令皮肤红肿。

白醋里除了醋酸，并没有舒缓、镇静的成分，皮肤敏感的人群应该谨慎使用。所以，不建议大家在家盲目使用白醋美白。

燕窝 不该被人误解

不知为何，每过一段时间就有所谓专家要“诋毁”一下燕窝的功效，说燕窝就是燕子的口水，营养还不如一块豆腐。

由于大家对燕窝的误解，再加上奸商造假，几乎让其失去了往日的光彩。其实燕窝是非常好的药食同源之品。

罗大伦医生曾讲到燕窝。他说在乾隆皇帝的用膳记录中，吃的最多的就是燕窝，一天里总是有几道菜是用燕窝做的。罗大伦曾经有位非常要好的朋友，送给他一盒燕窝饮品，他给老母亲喝了，过了段时间，老母亲突然问，为什么这些天皮肤这么光泽滑润，结果总结来总结去，这期间就是喝了这个饮品，可见燕窝的滋润之功。至于奸商造假，这是社会的问题，与燕窝本身无关。

燕窝怎么吃，效果好呢？

早晚空腹食用燕窝，吸收效果佳。如果控制体重或脾胃不好的人，推荐早上食用；晚上临睡前食用燕窝加牛奶，不仅养颜还有助于睡眠。

下面为大家介绍一种传统的燕窝吃法。

冰糖燕窝

材料：干燕窝4～5克（1人份），冰糖2克。

做法：干燕窝用纯净水浸泡1～3个小时，将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1厘米的水量为佳；加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾，有黏稠感和蛋清香味为蒸好的标准。将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀即可。也可在燕窝中加适量枸杞子、红枣、莲子等，口感、味道更好。

用法：成人每次食用3～5克，一周两次为宜。

食用燕窝时，要注意对蛋白质有过敏的人不宜食用；新生儿不宜食用；感冒人群不宜食用。