大学生心理危机的预防和干预策略研究

张蓓丽

摘 要：辅导员是大学生思想政治教育和心理危机预防与干预的中坚力量。本文通过分析当前大学生心理危机的类型和产生的原因，鼓励辅导员充分发挥自己的优势，对大学生心理危机积极开展预防和干预工作。

关键词：心理危机；预防；干预

近年来，大学生心理危机事件频发，大学生的心理问题成为学校和社会热议的话题。而辅导员作为大学生思想政治教育和心理健康教育的重要教师力量，是预防和干预大学生心理危机的主力军。对于辅导员而言，重视大学生的心理问题，强化对大学生心理危机的预防与干预，是保障学生健康成长的重要基础；对于学校而言，重视大学生的心理问题，对维护校园和谐稳定有着重要意义。

一、大学生心理危机的种类

1.发展性危机。是指正常成长和发展过程中的急剧变化所导致的异常反应。如学生遇到交往问题或学习问题时不能妥善处理，引起的心理危机。

2.境遇性危机。是指由外部事件引起的心理危机，当出现罕见或超常事件，且个体无法预测和控制时出现的危机。如学生因家中的重要亲属突然离世，引发的心理危机。

3.存在性危机。是指伴随重要的人生问题出现的内部冲突和焦虑。如作为高职学生，因一直考试成绩较差被否定，自我评价较低，慢慢延伸到对人生绝望，从而引起的心理危机。

二、大学生心理危机产生的原因

1.个人因素。个人因素造成的心理危机是内因，主要是由人格缺陷、能力薄弱或自我认识不足等原因造成的。进入大学以后，学生产生强烈的自我意识和较高的自我评价，对生活、学业、友情和爱情等都充满极度的渴望。然而因为对自己的父母和家庭的依赖较大，社会经验不足，生活经验较浅，这时，与他们强烈的自立、自强、自尊形成了冲突，他们缺乏足够的心理准备来应对生活的各种变化和影响，于是当“骨感”的现实与“丰满”的理想发生冲突后，产生强烈的心理落差，而他们又不知道如何调整自己，心理危机也就随之产生了。

2.家庭因素。在当代大学生，尤其是高职院校的学生，普遍心理承受力较低。经过调研分析，很多“问题学生”都源于问题家庭。现如今，基本上每个家庭都有一定的物質基础，尤其是民办高职院校的学生家庭，家长只注重对孩子物质上的满足，而忽视对孩子的心理关注，导致学生拒绝与家长沟通，这也成为学生与家长之间的“心病”，自然增加了心理危机发生的可能性。

3.社会因素。信息革命的产生与发展，移动互联网的飞速发展，让校园与社会的联系越来越紧密，而社会问题自然而然对大学生产生了越来越多的影响，大学生心理危机也就随之产生。进入新时代，每个大学生都将面临人际关系、经济等方面诸多的变化。比如，大学生毕业后要面临工作和购房的双重压力，心理压力也越来越大。

三、大学生心理危机的预防和干预策略

1.注重心理健康教育与宣传。一是注重心理健康教育与宣传，开展校园文化活动、公共选修课等，让心理健康教育进校园、进课堂，帮助学生解决心理问题。二是建立心理咨询机构（心理咨询中心等），通过专业手段帮助学生缓解心理压力。

2.建立心理健康档案。通过建立和完善大学生心理危机预警机制，运用科学手段，掌握大学生的心理状态，引导大学生处理心理危机，使学生的心理能够健康发展，有效预防心理危机事件的发生。我院在每年开学初对新生进行upi和scl-90测试，筛选出“问题学生”，建立个人心理健康档案，以便后期跟进。

3.实施有效危机干预。通过前期的测评后，确定“问题学生”后，辅导员要能够及时监控与掌握相关信息，实施有效的心理危机干预。根据多年的工作经验，本人总结出有效干预的“3·1”法。一是一对一访谈。在心理测评后筛选的名单中，安排一个相对舒适、安静的房间与学生进行一对一访谈，确定学生是否有心理问题。二是一对一监控。监控要靠学生，可以选择同班的学生作为“问题学生”的信息联络员，可以是班委或党员，并且在进行监控前，要对他们进行相关的业务培训，让他们发现异常情况时，第一时间告诉辅导员。三是一对一咨询。对于有严重心理问题的学生，要为他们寻求专业心理医生或治疗机构。

4.巩固危机干预成果。大学生心理危机不是短期就能彻底解决的，这个过程很漫长，甚至会反复发作。因此，当大学生心理危机干预成功后，巩固大学生心理危机干预的成果成为首要任务。一是多关心关爱心理危机得到缓解的学生，引导同学与他多接触，让他在有爱的环境中成长；二是让信息联络员、班委、寝室长等相关人员，在“问题学生”周围形成“监护网”，能够随时随地有效监护，防止危机的再次产生。

参考文献：

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