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能量饮料：产生严重副作用的风险极高

根据滑铁卢大学的一项新研究，加拿大超过一半喝过能量饮料的青年和青壮年因此遭遇身体健康问题。

在一项针对加拿大全国青年的调查中，喝过能量饮料的青年中有超过一半的人报告自己经历过严重的身体健康问题，如心跳加快、恶心甚至癫痫发作。

目前，加拿大監管机构计划禁止向孩子出售能量饮料，同时也不推荐参与运动的人群饮用能量饮料。

“目前大多数风险评估都是使用咖啡作为参照物评估能量饮料的健康效应。但是很明显，这些饮料产生副作用的风险更大。”滑铁卢大学公共健康学院教授David Hammond说道，“能量饮料的风险可能是由于其成分与咖啡不同，或者是它们被饮用的条件不同（如与酒精一起饮用），但是无论怎样，这项研究表明相关部门需要加强对能量饮料健康风险的监控。”

“我们的研究发现的健康问题表明我们需要做更多以限制儿童和青年饮用能量饮料。因为现在还没有关于儿童购买能量饮料的限制，这些饮料在全国销售点都有销售，同时还面向孩子打广告。”Hammond说道。

为何桑拿浴对机体健康非常有益？

在过去几年里，来自东芬兰大学的研究人员通过研究发现，桑拿浴或许和多种健康福利直接相关，利用特殊的实验装置，研究人员调查了热桑拿对机体健康产生影响的生理学机制，最近研究人员对100名受试者进行研究发现，进行30分钟的桑拿浴或能有效降低机体血压，同时还会增加血管的顺应性，此外，还能够让机体的心率增加到和中等强度运动所产生的效果一样。

此前，研究人员对大量受试者进行研究发现，有规律的桑拿浴或和多种疾病发生的风险降低直接相关，其中包括冠心病、心脏性猝死、高血压、阿尔茨海默病和痴呆症等；而且频繁进行桑拿浴还能够有效降低个体患呼吸系统疾病的风险，也会促进机体CRP（C反应蛋白）水平的下降。

后期研究人员还将进行更为深入的研究来阐明桑拿浴为何能够有效促进机体的心脏健康，同时阐明桑拿浴促进机体健康的生理学机制。

打喷嚏居然会导致喉咙撕裂？

日前，医生在BMJ Case Reports杂志上称剧烈打喷嚏时捏紧鼻子并紧闭嘴巴并非正确的做法！

因为一个年轻人这样做造成了喉底破裂，结果他几乎不能说话和吞咽，同时也十分疼痛。

这个年轻人解释说在他捏紧鼻子、紧闭嘴巴并剧烈打喷嚏之后，他的脖子肿胀起来，并产生了一种撕裂的感觉。片刻以后，他发现自己吞咽困难，同时无法说话。

当医生给他做检查时他们听到了噼里啪啦的声音，一直从他的脖子延续到他的胸腔——这意味着空气已经进入了他的深部组织以及胸部的肌肉中，随后医生通过计算机断层扫描成像验证了他们的猜想。

由于存在严重并发症的风险，这个年轻人被送往医院立刻进行吸氧和静脉抗生素治疗，直到肿胀和疼痛缓减。

7天后他出院，医生建议他以后打喷嚏的时候千万不要捏住鼻子。

“捏住鼻子并紧闭嘴巴打喷嚏是一件非常危险的事情，人们应该避免这种情况发生。”医生这样写道。

“因为这可能会导致多种并发症，如纵膈气肿、鼓膜穿孔甚至脑动脉瘤破裂。”医生解释道。