望梅止渴

【读音】

wàng méi zhǐ kě。

【出处】

南朝宋·刘义庆 《世说新语·假谲（jué）》

【原文】

魏武行役，失汲道，军皆渴，乃令曰：“前有大梅林，饶子，甘酸，可以解渴。”士卒闻之，口皆出水。乘此得及前源。

【释义】

意为梅子酸，人看见梅子就会流涎，因而止渴，借以比喻愿望无法实现，用空想安慰自己。

【典故】

有一年夏天，曹操率领部队去讨伐张绣。天气热得出奇，骄阳似火，部队在弯弯曲曲的山道上行走，到了中午时分，士兵的衣服都被汗水湿透了，行军的速度也慢下来。

曹操担心贻误战机，心里很是着急。可是，眼下几万人马连水都喝不上，又怎么能加快速度呢？他知道此刻即使下命令要求部队加快速度也无济于事，脑筋一转，办法来了，他一夹马肚子，快速赶到队伍前面，用马鞭指着前方说：“士兵们，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我们快点赶路，绕过这个山丘就到梅林了！”士兵们一听，仿佛已经吃到梅子，精神大振，步伐不由得加快了许多。

【养生联想】

从健康角度讲，老年人不宜感觉口渴时再喝水，而应每天定时喝水，运动后和洗澡后更要及时补充水分。因为水对人体健康非常重要，而口渴是体内缺水的表现，长时间缺水会增加血液的黏稠度，容易诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人体就会变得越来越“干旱”。那么我们一天该喝多少水呢？按照《中国居民膳食指南》的建议，在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大、出汗多，则要相应增加喝水量，及时补充水分。