武术运动员下肢力量与动态平衡能力的相关性研究

鲍春雨　刘洋　孟庆华

摘要：本文以天津体育学院民族传统体育专业武术套路学生为测试对象，运用等速肌力测试系统对其下肢各关节进行肌力测试；采用Imoove测试系统进行动态平衡能力的测试；探讨下肢肌肉力量与动态平衡之间的关系。研究结果表明：踝关节劣势腿屈肌和伸肌肌肉力量与人体动态平衡能力均存在显著性相关，踝关节优势腿的伸肌肌肉力量与人体动态平衡能力存在显著性相关。

关键词：肌肉力量；动态平衡；武术

武术套路练习对运动员的身体素质要求也十分严格，武术套路训练中除了武术动作的连贯性之外最主要的是完成整套武术动作的难度系数和观赏性，大多武术套路终会采用腾空跳跃的动作来增加难度提高得分，既要有腾空动作又要落地稳定，这就要求运动员有较好的肌肉力量和平衡能力。本文对受试者进行下肢三个关节肌肉力量及动态平衡能力进行测试，探究两者之间存在的关系为武术运动员下肢力量训练及动态平衡能力训练提供依据。

一、测试对象及研究方法

1.1测试对象

选取天津体育体院本科民族传统体育套路专业男生二级运动员12名，平均年龄21岁，平均身高170cm，平均体重68kg，训练年限8年。

1.2研究方法

1.2.1测试法

利用ISOMED2000等速肌力测试系统，按照规定运动模式进行测试，髋、膝、踝下肢肌肉力量测试，每个关节测试5次，取平均值。利用Imoove 非线性动态平衡与协调能力测试仪进行动态平衡能力测试，仪器测试等级调整到灵敏度2，运动幅度为中等级随机运动幅度。

1.2.2数理统计法

利用SPSS 17.0对测试过程中得到的数据进行统计和分析，根据需要主要进行相关度分析。

二、下肢肌肉力量与动态平衡能力的相关性分析

2.1髋关节肌肉力量与动态平衡能力的相关性分析

通过对测试数据进行分析，髋关节优势腿、劣势腿伸肌单位体重峰力矩与不平衡百分比得分均呈显著性相关。髋关节优势腿伸肌单位体重峰力矩与绿色目标成绩得分呈高度相关；髋关节劣势腿伸肌单位体重峰力矩与绿色目标成绩得分呈高度相关。武术套路运动员若想更好的获得平衡能力，提高下肢肌肉力量是必要的条件和前提，在武术运动员的训练中不应该忽视伸肌力量的训练，需要适度的提高伸肌的力量水平，保证屈伸肌力量均衡发展，同时也要缩小优势腿与劣势腿的力量差距，使两侧腿在运动中能够均衡发力。

2.2膝关节肌肉力量与动态平衡能力的相关性分析

膝关节优势腿和劣势腿屈肌单位体重峰力矩与不平衡百分比得分均呈高度相关。膝关节优势腿屈肌单位体重峰力矩与绿色目标成绩得分呈显著性相关；膝关节劣势腿屈肌单位体重峰力矩与绿色目标成绩得分呈高度相关。附着于膝关节的肌肉不仅控制着小腿的屈伸，还包括连接髋关节的一些大肌肉群，所以在控制身体平衡和进行身体活动中起着相当重要的连接作用。

运动员动态平衡能力与膝关节屈、伸肌力量均存在相关性，而且与有劣势腿的肌肉量差值也存在一定相关性，所以运动员若想提高身体控制能力和平衡能力，可以加强劣势腿的屈伸肌肌肉力量，以平衡下肢前后肌群肌力，有了良好的肌肉力量才可以更好的控制身体平衡。

2.3踝关节肌肉力量与动态平衡能力的相关性分析

踝关节优势腿和劣势腿伸肌单位体重峰力矩与不平衡百分比得分均呈显著相关。两侧踝关节伸肌单位体重峰力矩差值的绝对值与不平衡百分比得分呈显著相关。踝关节劣势腿伸肌单位体重峰力矩与绿色目标成绩得分呈显著相关。

踝关节劣势腿的屈、伸肌肌肉力量与动态平衡能力的相关性较优势腿的相关性略高，两侧腿肌肉力量的差值与人体动态平衡能力的相关性较小，与髋关节和膝关节相比较，踝关节与人体动态平衡能力向相关性明显较小，但并不能说明踝关节肌肉力量在维持人体动态平衡时未发挥其作用，因为人体下肢肌肉力量是贯穿髋膝踝三个关节周围的肌肉共同协作，才能够连贯顺畅的完成动作，若在某一环节出现肌肉力量较差，都会有造成运动损伤的隐患。

三、结论

优势腿髋关节屈、伸肌力量以及劣势腿的髋关节伸肌力量与人体动态平衡能力呈显著性相关。劣势腿膝关节屈肌和伸肌力量与人体动态平衡能力均存在高度相关。优势腿踝关节的伸肌力量以及劣势腿踝关节屈、肌肌肉力量与人体动态平衡能力均存在显著性相关。

建议加强劣势腿的肌肉力量训练，使得双腿肌力更加协调发展；建议适当加强髋关节和膝关节伸肌的肌肉力量，使下肢前侧肌肉力量与下肢后侧肌肉力量达到相对平衡，对于预防运动损伤提高运动表现具有重要意义。

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基金项目：国家自然科学基金项目（11372223，11102135）；天津市应用基础与前沿技术研究计划项目（13JCYBJC25000）；天津市自然科学基金（17JCZDJC36000）

第一作者简介：鲍春雨，男，1973年生，博士，天津体育学院，副教授，研究方向——体能训练及运动生物力学。

通讯作者：孟庆华，女，1975年生，教授。