浅谈高中学生在英语学习中的自我效能感

林碧霞

【摘 要】英语学习自我效能感的高低，直接影响到学生对英语学习的信心和兴趣，以及学习策略的选择和使用。本文介绍了自我效能感的基本概念，分析了影响高中生英语学习自我效能感的因素及与成绩的相关性，提出了培养高中学生自我效能感从而提高英语成绩的建议，供广大英语教学者参考。

【关键词】高中英语 自我效能感

众所周知，教师要用现代教学理念组织教学，在教学过程中，教师应根据学生的学习能力发展状况来安排学习任务，让学生尽可能多地参与到教学活动中，在活动中体验成功的喜悦。教师要控制好教学的难易程度，帮助学生形成有效的自我效能感。最后，教师要关注学生的发展，善于发现学生的兴趣和特长。教师要了解每位学生的爱好和特长，并创造机会培养他们的爱好，发挥他们的特长，使他们在活动中获取成功和快乐，增强他们的自信心，并将这种自信心迁移到英语学习活动中，增强他们的自我效能感。

一、制定适宜的学习目标，有效提升自我效能感

教师给学生所设立的目标必须是合适的，目标过高会导致学习任务的失败，从而使学生失去信心；目标过低，又会降低成功的价值。所以目标定得不合适会影响学习效能感的提高。例如在英语书面表达的训练中，可以给学生设定把内容要点罗列出来而不考虑语言的准确性和连贯性的目标。学生常常感到自己语法不好，词汇量也少，从而使书面表达留空不写。因而，只要学生能下笔写出与题目相关的内容，就达到了预先所设立的目标了，这时应给予鼓励和言语上的高度评价，进而保护了他们学习英语的自信心。

学生所设定的学习目标，应该是循序渐进、富有层次性的。例如，在高中英语词汇学习中，词汇量的激增，词汇偏难、而且复现率低，原本对初中英语词汇掌握就不好的学生到了高中阶段更是感觉到对英语的学习力不从心，渐渐地，他们就会由焦虑变得害怕，接着失去学习英语的信心，最终不得不放弃英语的学习。针对英语学生的实际情况，笔者对英语词汇进行由易到难的层次的划分，并为学生的词汇学习设定了几个层次的目标：第一层目标，记忆初中词汇中最常见的词汇并阅读简单的英语短文。第二层目标，记忆初中阶段所有词汇，阅读较为简单的英语短文。第三层目标，记忆高中阶段课本中的粗体词，并阅读难度不大的文章。第四层目标，在原有的基础上尽可能扩大词汇量，并阅读有难度的文章。英语后进生在词汇学习的渐进中不仅能够找到自信，而且能够体验到一次次成功带来的快乐，有利于增强学生的学习效能感

二、培养和谐的师生关系，有效提升自我效能感

心理学家罗杰斯（C.R.Rogers）认为，“心理安全”和“心理自由”是创造性活动的两个基本条件。心理安全是指个体感到自己在被人承认、信任、理解，在受到别人的尊敬时的一种心理感受。心理自由则指个体意识到自己是自我的主人，可以自主地决定自己的行为的一种心理状态。当个体的心理安全和心理自由获得满足时，个体就能够自由地表达自己的思想，自主地塑造自己的人格，表现出极高的创造水平，十分容易获得成功。因此作为指导者的教师，应当建立宽松、和谐、平等的师生关系，从而使学生可以全身心地投入到学习中提高成绩，提高自我效能感。另外学生的自我心理状态调节也起着至关重要的作用，遇到困难时，不要惧怕甚至轻易放弃，而是应当以平常心去对待。应当明白英语不同于其他学科，作为一种语言，包含有太多的词汇和句法等，所以学习过程不会是一帆风顺；如果学生有较好的心理素质并相信自己的实力，那么他们就会在考试中有更好的表现。总之，教师要让学生在英语学习中能以一种比较轻松的情绪状态投入学习，从而增强其自我效能感。

三、合理规划学习进程，有效提升自我效能感

个体在面临某项行为活动时的身心反应、强烈的情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。学生在学习中，由于对目前英语学习现状缺乏理性的认识，对自身的规划不明确，就会没有学习目标，从而影响其自我效能感的提高。所以，要培养学生学会不断在自主学习过程中树立自己的目标并总结自己在学习过程中的进步。不要对自己提出过高的要求，尤其是基础不太好的学生，要知道自己的每一点进步都是努力的结果，要善于把这些进步当作进一步努力的动力。教师如果能够适时地引导学生，就会大大增强学生的学习动机，提高其自我效能感。

四、运用形成性评价，有效提升自我效能感

形成性评价不是仅以成绩来评价，而可以使用描述性语言来评价，这就要求教师对待任何一位学生都应该一视同仁，尽可能少地带有自己的主观看法，本着客观性原则评价学生，增强评价工作的有效性和可信度；尊重性原则。渴望被认同、被尊重是每个学生的天性；差异性原则；过程性原则。在形成性评价中，“立足过程、促进发展”这一评价思想应贯穿教与学的全过程；发展性原则。高中英语教育的重点内容之一促进学生的继续学习和发展。因此，在形成性评价过程中，要通过多种评价方式和手段，帮助学生在未来漫长的学习生涯中可以持续学习、自主学习，同时学会学习，学会生存、学会做人。

在实施形成性评价之前，教师必须深刻理解形成性评价的理念，将形成性评价的理论融于高中英语写作教学中，同时针对学生的实际情况，制定形成性评价方案，包括评价原则、评价方式、评价内容、评价工具等，并在实施过程中针对实施效果及时对自己的评价方案调整完善。同时学生的态度是决定评价成败的关键之一。学生是否配合教师的评价工作，他们对此持积极还是消极的态度，对形成性评价的结果会产生很大的影响。如果老师设计了一个很好的项目布置学生完成，有的是能拖就拖，实在拖不过就应付了事；还有的干脆就不予执行。对此，教师的力量也是有限的，因此让学生提高对形成性评价的认识是很重要的。

总之，增强高中生的英语学习效能感是一个长期、渐进的过程，其中，也许会有反复的现象出现。那么教师除了可运用以上谈到的策略以外，还需要在学生有足够的耐心、倾注足够的爱心，并且要有相信學生潜能的信心，使学生能够真正发展学习能效感。

参考文献

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