如何更好地理解和执行“三人篮球”比赛规则

郑磊

比赛规则是教练员和队员的朋友，而不应该是他们的敌人，在现行的“三人篮球”比赛中，有一些规则是可以为获得比赛的胜利起到帮助的作用，笔者简要介绍如何更好地理解和执行“三人篮球”比赛的规则。

一、场地空间提供更多个人攻防机会

“三人篮球”比赛场地面积为15m×11m，较标准篮球场地半场15m×14m更小，但是场上队员共6人，实际为队员提供了更大的攻防发挥的空间，队员更便于拉开场地一侧的进攻空间，形成控球队员与防守人一对一攻防的情况，队员利用自身能力进攻和防守的机会更多，这就要求队员在个人进攻方面具有更强的单打能力；场上队员的防守能力也需要均衡，避免在防守过程中某一名队员成为整个木桶的短板，出现被对方利用、追着打的情况。

二、充分的赛前准备胜过场上指导

“三人篮球”比赛对于比赛过程中教练员场外指导的限定非常严格，不允许队员与教练进行互动，“三人篮球”运动从在街头诞生时起，就没有教练员指导。所以在比赛之前，球队必须针对不同情况做好比赛预案，所运用的防守配合方法、不同情境下选择的进攻配合方法，替换和暂停的时机等，必须在比赛前全队就需达成共识。

三、预先制订取胜策略

“三人篮球”比赛的制胜规定是：在10分钟的常规比赛时间内，得分多的球队获得本次比赛的胜利；如果在常规比赛时间结束之前，某队率先得到21分或以上则获胜；如果常规比赛时间结束时比分相等，在决胜期中率先取得2分的球队获胜。

在比赛开始之前，应当对对方球队的队员情况和球队整体特点有所了解，在此基础上进行双方实力的评估，进而对本场比赛的取胜策略进行设计，在实力优于对方的情况下快速得满21分，也可在比赛中争取优势，待10分钟比赛时间结束后获胜，或者在本方实力不如对方的情况下，紧盯对手伺机抓住机会反攻，在有可能进行决胜期的比赛中远投2分命中等。当然比赛不可能完全按照球队计划进行，需要在比赛中根据情况及时进行调整和应对。

四、合理地运用掷硬币球权

在“三人篮球”比赛中，双方球队以掷硬币的方式决定第1次球权归属。在掷硬币中，获胜一方可以选择拥有比赛开始时的球权或拥有可能进行的决胜期开始时的球权。一旦拥有第1次选择权，多数球队会选择眼前最直接的利益——比赛开始的球权，但是如果在赛前预测对方与本方实力接近，进行加时赛的可能性较大时，球队可选择可能的决胜期的球权，因为在决胜期中的球权显得更加珍贵，每次球权都可能结束比赛。如，在“2017年世界大学生三对三联赛总决赛”的一场比赛中，乌干达马凯雷雷大学队在比赛开始时选择了可能的决胜期球权，比赛果然进入到决胜期的比赛，在决胜期先开球的乌干达马凯雷雷大学队最终以15比13战胜新西兰林肯大学队。

五、利用替换时机有效调整

“三人篮球”虽然仅有3名队员在赛场上进行比赛，但它绝对不仅仅是“3个人”的篮球运动，这是一项以有氧运动为基础，间歇性无氧运动与有氧运动交替进行的同场对抗性体育项目，因此，运动员必须充分、有效地利用休息时间，适时轮流替换疲劳队员，以保证身体机能的最佳状态，进而保证比赛在高强度下进行，持续给对方形成进攻和防守的压迫。在国际比赛中，高水平的球队每名队员每场比赛可以完成3次左右的替换，也就是全队整场比赛进行10次以上的替换。有了这10次以上的替换，队员可以轮流获得休息和调整的机会，保证团队战斗力始终维持在比较高的水平上。

六、将暂停留至最后关键时刻

在“三人篮球”比赛中的身体对抗较为激烈、攻防转换较为迅速，比赛从一开始就保持着高强度，导致一些球员上场之后并不适应，很多队员在这种情况下有想休息、调整的念头，但是此时千万不可使用暂停，因为更加激烈和艰难的时刻还在后面，这个宝贵的全队休息、交流的机会要留到比赛末段的关键时刻使用才会体现出它的价值。另外，在比赛连续进行没有形成死球的情况下，如果球队迫切希望获得暂停时，也有利用延误比赛获得裁判员1次警告的方式停止比赛，以进行替换或者暂停的情况。

七、远距离投篮得分超值

在“三人篮球”比赛中，每次在圆弧线以内区域出手中篮，得1分；每次在圆弧线以外区域出手中篮，得2分。远投分值是常规投篮的2倍，而“五人篮球”比赛中的远投分值仅为常规投篮的1.5倍，这更加凸显了远距离投篮在“三人篮球”比赛中的作用，特别是在比赛的关键时刻，远距离投篮可以起到决定胜负的作用。如：在2017年中华人民共和国第十三届运动会男子公开组决赛中，福建制霸星球队在比赛最后阶段17∶19落后于深圳队的情况下，利用远距离投篮得分、造成对方犯规，最终超越对手反败为胜，取得了运动会“三人篮球”比赛的冠军。因此，“三人篮球”比赛队伍若希望取得更多的胜利，队员必须有远距离投篮的能力，而且不止1名队员善于远投，多名队员善于远投，甚至全队运动员都具有远距离投篮能力才能在比赛中占据更多的优势。

八、犯规是一把双刃剑

在“三人篮球”比赛中，球队在没有控制球权的情况下，本队累计第7～9次犯规总是判给对方2次罚球；本队累计第10次及随后的犯规总是判给对方2次罚球和球权。

在球队的第1～6次犯规中，只要不涉及投篮动作则不产生罚球，因此，可以利用这6次犯规，在对方形成进攻威胁、做出投篮动作之前进行犯规，遏制其得分同时避免罚球，但是在犯规过程中注意动作，切勿做出过分和严重的身体接触，以免被判罚为违反体育道德的犯规。在进攻过程中，形成得分机会时则应果断完成投篮，即便对方犯规也应做出投篮动作以获得罚球，在对方犯规次数达到6次以上时，增加在内线的进攻以迫使对方犯规或形成更直接的得分机会。如，在“2017年肯德基三人篮球赛”决赛阶段的冠亚军比赛中，来自新疆的乌鲁木齐市一中与来自吉林的吉林省实验中学争夺非常激烈，双方比分难分伯仲，直至最后阶段，乌鲁木齐市一中犯规达到6次之后，吉林省实验中学不断冲击对方内线，最终依靠内线得分和犯规罚球艰难取得了比赛胜利，获得冠军。

九、“三人篮球”比赛同样有快攻

球队攻防转换是在每次投篮中篮或最后1次罚球中篮后（除非某队拥有随后的球权）：非得分队的1名队员在场内球篮下方（而非端线以外），将球运或传至场地圆弧线外的任意位置继续进行比赛。

“五人篮球”比赛中的快攻在“三人篮球”比赛中同样存在，每次在对方进球或者本方封盖、抢断之后获得球权时发动，途径以持球队员传球至圆弧线以外为宜，弧线外队员的接应方式可以选择固定位置接应和固定人接应等，进攻选择包括即刻将球回传给圆弧线内的队员，或者抢投远距离投篮、突破等。另外，在由进攻转换为防守过程中，为了遏制对方的快攻，防守队员要在规则的限定内对持球的对方队员进行干扰。如，目前在国际篮联（FIBA）排名第一的球队——塞尔维亚的“诺维萨德”队（Novi Sad），就已经形成了由守转攻时固定的快速进攻体系，以及由攻转守时干扰对方快速发起进攻的防守习惯。

十、得分从不止步

“三人篮球”比赛鼓励队员在赛场上不断得分、取得更精彩的表现，这一点在球队名次排列中体现得尤为明显。“三人篮球”比赛的球队名次排列遵循的原则是：获胜场次最多（或在参赛队伍数量不同的小组之间使用胜率比较）；相互之间比赛结果（只考虑胜负，仅适用于小组内部排名）；场均得分最多（不包括因对方弃权而获胜的得分）。如果双方在第1步的比较后依旧持平，则进行下一步的比较，以此类推。从球队名次排列原则要求球队在每场比赛中都要有精彩的表现，努力取得比赛胜利之外，還要争取更高的得分，以便于在比赛积分排列中，相同胜场数的几支球队互有胜负时，利用球队在所有比赛场次中较高的平均分获得更加靠前的名次。

（本文作者系“三人篮球”国际级裁判员，中国篮协“三人篮球”委员会副主任）