全世界最长寿地区的秘诀

王惜梦

绿化完整的城市、完善的医疗系统、健康的饮食，让香港居民生活更轻松舒适。

CNN2018年最新的统计报道显示，香港男性平均寿命达81.3岁，女性寿命更长，达87.3岁。这一数据使他们以微弱优势击败了日本、意大利的居民，成为全世界寿命最长的地区。

对比世界卫生组织发布的《2016年世界卫生统计》报告：全球人均寿命71.4岁，中国人均寿命76.1岁。那么，香港已经远远超出全国人均寿命。他们是如何做到的呢？

香港中文大学老年医学教授郭志锐和他的研究团队将“全球老龄生活指数”的标准与其他因素相结合，揭示了帮助香港居民更长寿的秘密。

在香港的300多座摩天大楼之间，人们从四面八方涌来，想去哪里坐地铁都不会超过30分钟，这就是生活在香港的700万居民的生活。

郭志锐指出，香港街道是安全的，可以很便利地乘坐公共交通工具，享用优质食物和公共设施，人们过着健康的生活。此外，也正因为香港有方便的步行路线、经济实惠的出租车和大众运输，因此取代开车的必要，老年人通常都是走到市场购物。

摩天大楼之间，布满了利用率高及服务良好的城市公园、高质量的医院以及提供当地美食的餐厅，值得一提的是，这些餐厅的食物相当健康。

“我们比大多数城市拥有更多绿色。”郭志锐表示，在许多绿地上，通常能看见一群老人在清晨打太极或练气功，他的团队正在研究这是否和长寿有关。世卫组织老龄化与生命全程司司长约翰·比尔德透露，香港政府还倡议老者该到处去走走，发现街道上是否有不便于行人的地方，再通报政府做出改善。

“任何人都可以去医院。”郭志锐补充道，香港医疗相当不错，虽然没有全民健保，但基本医疗服务都由公共税收支付，这样的制度有助于延长寿命，因为无论富有或贫穷，都能享受到医院的资源。香港长寿的另一个原因是地中海饮食，作为通往中国内地和亚洲其他地区的海陆通道，香港更易获得新鲜的鱼类、水果和蔬菜。

郭志锐还提到，香港地理位置優越，亚热带气候也对长寿有一定作用。然而，香港大学医学院院长梁卓伟则认为，世界上其他一些以健康老年人群体著称的地区环境与香港不同。“我们是亚热带气候，新加坡是热带气候，日本是温带气候。这个因素可能有一定作用，但不是主要因素。”

“绿化完整的城市、完善的医疗系统、健康的饮食，让香港居民生活更轻松舒适。”梁卓伟认为。

当然，上述专家们同时指出，一个城市在预期寿命方面的排名并不意味着这里没有改善的余地。郭志锐说，精神健康不是医疗服务的优先选项，人们常常等上几年才能转诊到专家。梁卓伟也表示：“我们还应做很多工作，确保这些人健康快乐地生活。”