心理健康活动课的主题设计初探

陈晓芬

【摘要】心理健康活动课是小学心理健康教育的有效途径和载体，教师在上好心理健康活动课前要先确定课堂的主题，调节学生的心理；在教学前进行暖身活动，激发学生的参与积极性；在活动实施过程中按步骤进行情境创设、分组讨论、角色扮演等，让学生乐说、想说；课堂的结尾，教师进行有针对性地总结，完美收尾，让心理健康活动课为孩子的成长注满阳光。

【关键词】心理健康 活动课 主题设计

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2018）04A-0031-02

小学阶段的心理健康活动课，不是简单地向学生传授心理学知识，也不是单纯训练学生的心理品质，而是围绕学生个体直接经验这个中心，在没有学习压力的氛围中，为学生提供放松心情的缓冲地带，促使他们重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为其发展自我奠定坚实的基础。为小学生的成长注满阳光，使他们的身心拥抱健康，是心理健康辅导教育的重要职责。作为心理健康辅导教师，我们应该怎样在心理健康活动课堂上把阳光洒向孩子们的心灵呢？下面，笔者就心理健康活动课的主题选择、活动设计等方面浅谈教学体会。

一、确定主题——一片冰心在玉壶

心理健康教育活动课，活动的主题是“中心”，是“灵魂”。教师在课前进行科学、准确选题，是心理健康活动课顺利开展的基础。首先，要选择与学生实际生活联系最密切的话题。教师要深入了解学生关注的是什么、有什么样的困惑，他们有什么共性问题，哪些学生有较为突出或者典型的个性问题。课前，教师引导学生谈谈关注自己或身边同学的某一问题，鼓励学生提“真困惑”“真想法”，最后讨论、交流，确定主题。只有深入实践、充分沟通提炼出主题，学生才能参与其中，引发积极的思维活动。这样的设计才具有针对性和可操作性，让学生有话想说、有话可说。其次，主题范围不宜过大。在确定活动主题前，教师应考虑主题范围和课堂容量。如“爱满世界”“减压”“人际交往”“认识自我”等主题，其范围就偏大，很难在一节课内完成辅导。教师可以将主题进行分解，选择其中一个方面的内容，采用通俗易懂、精炼准确的语言提炼出主题。比如，“人际交往”可以选择其中的一方面，提炼成“同学情”“邻里相亲”等具体主题。“减压”方面的辅导，可以通过分解提炼成“我眼中的压力”“释放压力气球”等层次性主题进行辅导。主题分解之后，更加便于学生在活动中进行操作，促使学生真正地体验和感悟，更好地调节学生心理。心理活动主题是多种多样的，教师要最终聚焦于那些学生必须面对，却又不知道怎样面对的心灵困惑，让“小扣柴扉久不开”的遗憾，化作“一片冰心在玉壶”的求知热忱。

二、暖身活动——未成曲调先有情

心理健康活动课贵在有助于学生敞开心灵。一部分学生对课堂充满好奇与期待，也有一部分学生存在着焦虑与抗拒心理。而活动课前暖身活动，正是打开学生心灵之门的钥匙。首先，要易学易做，人人参与。暖身活动时间不宜过长或过短，以3～5分钟为宜，过长显得拖沓，学生容易疲倦；过短则学生还未进入状态，团体氛围未能形成，不利于进入下一个环节。其次，要形式多样，生动活泼。教师可以选择心理游戏、心理测验、绘本故事等学生喜爱的，又适用于课堂的小活动。比如，在《做自己，最美丽》这一课的教学中，笔者为学生们讲述了《小猪变形记》的绘本故事，让学生们在生动有趣的故事中敞开心扉谈“做自己”；在《嘿，我是点赞王》一课中，笔者设计了“大风吹”的小游戏，毫不吝啬地赞美学生们做得好的地方，如“XX同学，老师发现他在听游戏规则时特别专心”“XX同学反应特别灵敏”“XX同学在喊口令的时候，声音特别响亮”……最后，再狠狠赞美一句“还有我们全班同学都十分认真、十分投入，游戏结束之后马上坐得端端正正的，给大家点一个大大的赞！”这样教学，顺势引出这堂课的主题：赞美。可见，适当的暖身活动不但能够缓解学生的焦虑情绪和解除戒备心理，还能激发学生的参与积极性，为课堂的顺利开展做好铺垫，从而达到“未成曲调先有情”的意境。

三、活动的实施——大珠小珠落玉盘

心理健康活动课优质的活动形式要根据活动内容、活动目的和学生的年龄特点来确定。要从学生年龄特点出发，采取轻松活泼的形式，尽可能融入绘画、音乐、游戏等方式，唤起学生内心深处的一些感触体验，也让学生在接受新的信息和他人的反馈中获得新的感悟。在活动中，教师可以采用创设情境、分组讨论、角色扮演、小调查、小测验等进行辅助教学，让学生乐于说、勇于说。

步骤一：认识“是什么”与“为什么”。这个步骤可以采取认知法进行教学，如讲故事法、组织讨论等，使学生了解到心理健康的相关概念、原理和意义。如《嘿，我是点赞王》一课开始时，笔者通过微信的形式引出长颈鹿的烦恼，让学生通过角色扮演与“长颈鹿”进行微信对话，为长颈鹿出谋划策，初步体会赞美的重要性，并激发其赞美他人的欲望。

步骤二：体验“我的感受”与“我的态度”。这一步骤就是要在反复的活动体验中，形成积极的态度和情感。笔者在《寻找金钥匙，微笑对困难》一课中，利用一张心情卡片贯穿始末，设计了“盲人摸象”的活动，通过两种活动方式引导学生在各个阶段感受不同的体验。第一次是在学生蒙上眼睛时偷偷设下路障，让学生们体验到很多事情并不是一帆风顺的，会遇到很多未知的困难，引导学生思考：面对困难你要怎么面对？继续走，还是放弃？第二次给学生蒙上眼睛后，教师偷偷地把路障撤掉，让学生们自己体验总结出：很多时候我们需要面对的不是困难，而是心中的恐惧。这样教学，师生共同参与活动，学生明白了遇到挫折时应保持积极的态度，也懂得了积极心理暗示的重要性。

步骤三：思考“怎么办”。这个步骤要让学生多参与、多感悟，教师只在必要时给予提示、提炼，不过多讲解。学生自得自悟，显然比教师的说教得到的体会要深刻得多。例如，在《寻找金钥匙，微笑对困难》一课的教学中，笔者再次引出心情卡，通过剪纸的方式把代表烦恼心情的外沿剪掉，潜移默化地引领学生心灵顿悟，让学生明白所有的不快乐、所有的困难，都只是占据我们生命的一个小小的角落，而不应该成为生命的主旋律。

四、完美收尾——化作春泥更护花

完美的尾声于整堂课而言是画龙点睛、神来之笔。在课堂收尾阶段，教师不仅要针对辅导内容做总结，还要针对学生的反应做总结，可以赠给学生们几句祝福语，也可以送给他们一首歌或一首诗。比如，在《嘿，我是点赞王》一课的结束环节，笔者对学生们说：“老师要给今天最真实的你们一个大大的赞！那么，你们也愿意给老师一个赞吗？现在就走到老师身边，给老师一个拥抱，来代表你们对老师的认可，好吗？”当孩子们纷纷走过来拥抱笔者的时候，笔者趁机将话锋一转：“孩子们，这就是老师送给大家的最后一个秘诀——真诚的赞美不仅仅是语言，也可以来自一个眼神、一个微笑，或者就像现在這样——一个拥抱……”完美的尾声即便只是课堂结束前的两三分钟，也能再次激起学生们心灵的涟漪，恰恰体现了诗句“落红不是无情物，化作春泥更护花”的精髓。

一杯茶水，会感动过往的行人；一滴露水，会感动枯萎的小草；一片白云，会感动虚幻的天空；一堂心理健康活动课，会感动我们所关爱的每一名学生。教师只要坚持以学生为主体，用灵活的形式、丰富的内容培育学生，给他们的心灵注满阳光，促使他们在玩中练、乐中学、论中理、演中明，那么，学生们就一定能成为课堂的主人、生活的主人、心灵的主人。

【参考文献】

[1]方芳.小学生心理健康教育存在的热点问题及解决策略[J].新课程学习（上），2014（5）

[2]吴开宗.关于小学心理健康教育的一些探讨[J].学周刊，2015（11）

[3]田丽.小学心理健康教育活动课的设计技巧[J].中小学教师培训，2006（5）

（责编 杨 春）