补充正能量 调节负情绪

哀乐缘

【摘 要】不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。幼儿期的儿童由于受到神经系统机能尚未发育成熟的影响，加之个体的社会生活经验与阅历有限，普遍产生和出现消极的负面情绪。作为教育者应在幼儿的情绪处于消极状态时给予及时的抚慰并加以引导，促进幼儿产生积极向上的正面情绪的发展。

【关键词】幼儿；正面情绪；疏导

我国的特殊国情培育了一代独生子女，他们表现出较强的自我意识、自信、活泼开朗等明显的个性特点，但是也存在一些不良倾向，越来越多的孩子暴露出情绪方面的问题。

《纲要》要求我们在重视幼儿身体健康的同时，还要高度重视幼儿心理健康。幼儿期是情感教育的黄金期，帮助幼儿形成初步的情绪调控能力是健康教育的目标之一，也是幼儿健康教育的重要内容，那么应该如何引导幼儿调节不良情绪，形成健康心理呢？

案例：吃过午餐，萱萱一个人坐在椅子上哭泣。老师上前询问原因，发现她哭的原因只是因为她们在扮演游戏中，她不想一直做“小朋友”这个角色。虽然经过老师的调解之后，她停止了哭泣，但是一直闷闷不乐。之后几天里，就只看到她一个人独自看书，很少与其他小朋友交流。询问萱萱阿姨在家的情绪如何之后，其父母显得很惊讶，根本没有注意到女儿的情绪问题。

从案例中可以看出家长和教师的忽视，以及方法上的简单，经验缺乏科学的验证，没有控制的具体要点。和成人一样，孩子也有自己的烦恼。作为老师和家长，我们首先应接纳孩子的负面情绪，不要总是否认孩子正常的情绪表达，更不要过分压制孩子的表达，我们应该接纳并合理地疏导孩子的不良情绪。

一、正能量一：尊重个体差异，进行情绪疏导

幼儿的情绪，在一定程度上取决于他们对所处情境的理解、认识和评价，而且对于同一情境或刺激，不同的幼儿可以产生很不一样的情绪反应。浩浩和波波为了争夺地上的红点发生争吵，受到了我的责备后，但反应迥然不同：波波只是不快地低下了头，而浩浩面红耳赤地大声指责波波。我想，浩浩会发生这种情况，主要是由于对自身错误缺乏认识，对老师责备不能忍受。于是，一方面遇到他做错了事，我尽量不去责备他；另一方面，我多次帮助他认识到老师的责备是善意的，如果碰到不满意的事或者哭闹的时候，只要老师一提醒就应该停下来，老师喜欢知错就改的孩子。通过多次交流，他渐渐提高了认识。

二、正能量二：创设“心情驿站”，重在自我发现

日常教育中可见，当幼儿的需要得不到满足时他们就会发脾气，而成人为了让幼儿不发脾气或生怕幼儿的心灵受到伤害，则一味迁就。使幼儿的不合理要求越来越高。对此，我在班里创设了“心情驿站”为孩子们提供了一个表白、发泄、交流的独立空间，幼儿可以大胆表白、发泄自己的情绪。以使幼儿的情绪更好地、更快地平静下来。

三、正能量三：培养广泛兴趣，转移不良情绪

培养幼儿多方面的兴趣，鼓励他们积极主动地投入各种活动，广泛地与他人特别是同龄幼儿交往，是让幼儿学会积极的情绪宣泄的又一种有效方法。尤其要教育幼儿在出现不良情绪时，要让他们学习运用转移的方式消除不良情绪。有一次，玩“滚地雷”的游戏。第一个回合乐乐就输了，他急得要哭出来了。我却笑着对他说：“乐乐，你最爱讲故事了，待会儿游戏玩結束了就请你给小朋友们讲个故事，好吗？”游戏完后，当我看到乐乐正有声有色地给小朋友们讲故事时，我的办法见效了。这种“兴趣转移法”不仅使幼儿的情绪得到良好的发泄，还能使幼儿的心理得到健康发展。

四、正能量四：聆听孩子心声，主动表达情绪

孩子需要倾诉，倾诉能让他们化解烦恼。教师应站在孩子的角度，去想象、体验孩子的感受，并结合孩子的个性特点加以分析。当孩子有不良情绪时，应多问一问。如“你怎么了，有什么不开心的事嘛，讲给我听一听吧。”这样，教师了解了孩子的想法，孩子在倾诉过程中不但提高了表达自己情绪的能力，同时也释放了自己的不良情绪，并从中获得了自我调整的力量与方法。

五、正能量五：创设“冲突”情境，合理宣泄情绪

通过设置矛盾冲突的情境让幼儿自己感受并学会表达，也是引导幼儿正确选择与社会行为规范相一致的宣泄方式的有效教育方法。教师可通过设置“冲突情境”教会幼儿表述自己的感受，讨论和商量出合理解决的办法来。在冲突情境出现后要让幼儿自己进行评论，并学会寻找解决矛盾、让冲突双方都高兴的对策，让幼儿通过讨论，自觉、心悦诚服地按照大家都能接受的方法去做。

六、正能量六：学会自我评价，引发积极情绪

正确的自我评价是幼儿树立自信心的前提，也是幼儿能够进行适当对自我调节的基础。例如：在谈话活动《我长大一岁》中，通过幼儿的自我评价和相互评价，评述了自己的长处和短处。让幼儿初步认识到每一个人都会有自己的长处和短处，随着自己的长大，自己会越来越能干，长处会越来越多，短处会越来越少，甚至将短处变成长处。积极、正确的自我评价有利于培养良好的自我价值感。自我价值感水平高的幼儿，追求自我实现的需要，行为积极主动。

主动控制情绪是对孩子较高的要求，是孩子情绪走向成熟的要求，这需要有一个循序渐进的过程，不可急于求成。让孩子从小树立主动控制情绪的意识，不断接受锻炼，使其形成良好的意志品质是做主动控制情绪的关键。

总之，在孩子教育和成长过程中，情绪调节能力的培养对于他一生的发展起着举足轻重的作用。老师应起好榜样、示范作用。另外，应重视孩子的情绪宣泄，引导他们以积极的、和谐的方式来表达情感，学会与他人友善相处，从而获得更多的自信，形成积极健康和愉快的心境。

经过一年多的研究，我们从幼儿自身、家长、教师三方面达成了共识，取得了明显地效果。当然，针对在不同年龄段、不同时期的幼儿培养正向情绪，寻求有效地策略和方法上，还在进一步的研究当中。促进幼儿正向情绪的发展是一项系统工程，也是我们研究的重点，有待于今后不断的探索和进一步研究。

参考文献：

[1]李占美.“不关注”也是一种策略[J].早期教育（教师版）.2007（05）

[2]沈以信.纠正幼儿任性行为的策略初探[J].科学大众（科学教育）.2010（04）