不同训练阶段优秀运动员血色素及血睾酮的变化

□ 刘保华 程艳红（山东省寿光现代中学 山东 寿光 262700）

前言

世界田径水平越来越高，面对如此激烈的竞争，我们的训练水平和训练要求也越来越高，我国径赛类项目运动员的训练负荷越来越大；因此，本文通过短跑队队员冬训阶段和比赛密集期的血红蛋白、血睾酮等指标进行定期监测，通过了解运动员在不同训练阶段的生理生化指标的变化规律，找出运动员不同机能状态下H b、T的变化特点和不同状态下运动员H b值是否低于“有氧运动的亚理想H b值”及H b和T之间是否具有相关性,发现它们作为机能状态监控运用指标的不足之处。从而对田径运动员做出客观的机能评定、制定科学适宜的训练计划、采取合理的恢复手段提供参考。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本研究以优秀短中跑田径运动员为研究对象，数据选取以短跑队正式开始冬训前取静脉血，测定了检测指标的基础值。

1.2、研究方法

本文采用跟踪实验法，分别在冬训前、冬训期间、冬训结束进入比赛期的清晨抽取空腹静脉血。用血常规仪测定H b值、化学发光法测定T值 ，结合文献资料法及教练员的经验总结和运动员的主观感觉，咨询有关田径专业专家等进行研究，运用SPSS13.0统计软件对数据进行统计学处理，所有指标均表示为平均数±标准差。

2、结果

2.1、不同训练阶段田径运动员Hb浓度均值变化情况

图1 不同训练阶段Hb浓度均值变化

从图1可以看出冬训阶段男，女运动员的H b变化趋势基本一致，冬训第一阶段其血红蛋白值均出现显著升高，冬训第二、第三阶段血红蛋白值逐渐下降，在比赛期二开始逐渐回升，且整个比赛期趋于一个相对稳定的水平。

2.2、不同训练阶段田径运动员T浓度均值变化情况

图2 不同训练阶段T浓度均值变化

从图2可以看出男运动员的T在冬训第一阶段呈下降趋势，而在冬训二、三阶段逐渐升高；进入比赛期一阶段又呈下降趋势，在比赛期第二阶段开始逐渐回升，且比赛期第二阶段与冬训前测时候T不存在显著性差异；从上图也可以看出T均值的变化呈二个阶段，即冬训前测到冬训第一阶段T下降，而从冬训第一阶段到冬训第三阶段呈回升趋势；冬训第三阶段到比赛期一阶段T下降，而从比赛期一阶段到比赛期二阶段又呈回升趋势。

而女运动员的T值从冬训第一阶段到冬训第二阶段呈下降趋势；从冬训第二阶段到比赛期二阶段呈现出回升趋势，且在比赛期二阶段T值高于冬训第一阶段，表明运动员已经完全适应了大强度的训练和高密度的比赛节奏，且训练成绩得到提升。

2.3、田径运动员血红蛋白浓度和睾酮值的相关性

表1 不同训练阶段血红蛋白浓度和睾酮值的相关性分析

由表1可见，血红蛋白与血睾酮之间均存在显著的相关性，且表现为不同训练阶段下其相关系数均不同，主要表现为冬训前测时H b与 T的相关系数为 0.726（P＜0.05）；冬训一、二、三阶段的相关系数分别为 0.811（P＜0.05）、0.812（P＜0.001）、0.535（P＜0.05）；比赛期一、二阶段 H b与T的相关系数分别为 0.810（P＜0.001）、0.789（P＜0.001）。

3、讨论

血红蛋白与运动能力紧密相关，尤其与耐力运动员专项素质关系更为密切,耐力项目运动员的H b含量应达到最大有氧代谢能力要求的水平，且目前认为男运动员在160g/L，女运动员在140g/L左右时最适宜发挥人体的最大有氧代谢能力。但也并不是其含量越高越好，血红蛋白太高会使血液粘稠度增加从而影响血流速度，这并不利于体内氧的运输。

睾酮是机体内活性最高的一种雄性激素，它属于类固醇化合物，不易溶于水，因此在血液中运输时，大多（17%）与血清中蛋白质结合才能运输，其余的主要以游离和与蛋白结合形式存在，其存在形式均为血液中睾酮的临时储存库，因此测定总睾酮即可反映体内睾酮生成和利用的情况。

3.1、血红蛋白、血睾酮浓度的变化

由图1可见，男女运动员的H b浓度在冬训前测时处于较理想的状态，均高于理想值，且队员基本保持良好的训练状态。冬训主要分三个阶段进行，有图1可见，不管是男子还是女子运动员的血红蛋白在冬训第一阶段都出现较冬训前测值有一定升高 （男子169g/L；女子145.75），这可能与冬训第一阶段运动员和教练员在营养补充上比较到位，特别是在含铁蛋白质，维生素等方面以及休息方面；再则就是在第一阶段可能为了让队员能更好的过度，在训练强度安排方面也并不是很大，因此其血红蛋白浓度能保持在较高值；冬训二、三阶段血红蛋白均出现下降趋势，这个与冬训阶段的训练强度有关，在连续大负荷训练中，当糖代谢释放的能量不足以满足机体需要时，蛋白质分解随之加强，因此有学者认为运动性贫血，是由于运动训练时蛋白质需要量增加所致，若摄入蛋白质不足时，一段时间后有可能就会引起贫血。因此在大强度训练的冬训二、三阶段，运动员因根据训练强度的增加度来增加对蛋白质物质的摄入，必要的时候可以通过相应的营养品来满足对蛋白质的摄入量。

由图2可见，队员的血睾酮均值为（男7.40n g/m l；女0.42n g/m l），均在一个较好的水平，血睾酮浓度受季节的影响，普遍认为血睾酮水平在秋末冬初较高，春季较低。本研究冬训前测时间在冬季，这与郭海英测得男子划船运动员12月、2月血睾酮水平高于6月、8月水平结果相符。由图1、2可见，运动员的血红蛋白和血睾酮在冬训前都处于正常范围的上限，主要跟营养、休息等因素有关。当然，血睾酮处于一个较理想水平，其主要原因可能是冬训阶段教练员对运动员进行科学地训练、合理地安排运动负荷量及采取必要的调整措施，且运动员对冬训阶段强度处于一个适应阶段，当运动员对强度适应以后则血睾酮会逐渐回升。

3.2、血红蛋白与血睾酮的相关性研究

关于血红蛋白和睾酮相关性的研究很多，结果也不同。袁昊然在对我国少年儿童游泳队进行血红蛋白、睾酮监测中发现两者并无相关性；谈艳在对足球运动员的监测中，发现血红蛋白与睾酮有低度相关，相关系数r为0.372且P＜0.01；而本研究对田径运动员的及指标监测中发现血红蛋白和血睾酮在不同的训练阶段均存在显著的相关性，其中以冬训第一、二阶段相关系数最高，分别为0.811、0.812（P＜0.001)，以冬训第三阶段相关系数最低，为 0.535（P=0.04＜0.05）；出现各训练阶段两指标均存在一定相关性的原因之一是睾酮可以促使体内促红素增多 ,同时能刺激、加强干细胞对促红素的效应和协同作用。而不同阶段其相关系数不同可能是因为不同训练阶段睾酮的水平不同从而对体内促红素的刺激强度就不同且血红蛋白在不同的训练阶段还会受其它一些因素的影响控制，如休息和营养，冬训第三阶段正是训练强度较大，运动员的休息和疲劳恢复可能并没有很充分，因此会出现在此阶段呈低度相关性。

4、结论

不同训练阶段、根据不同的训练强度、训练负荷以及比赛密集程度的不同，运动员的机能状态呈一定阶段性的动态变化，而血红蛋白，血睾酮等生化指标能够较客观的反应出运动员不同训练阶段的身体机能状态，为教练员科学训练提供可靠有效的科学依据。血红蛋白、血睾酮作为机能状态监控的血液生化指标，具有一定的实践意义。冬训各阶段测试队员的血红蛋白值均呈下降趋势，比赛密集期队员的血红蛋白均值低于或接近 “有氧运动的压理想H b值”，表明运动员在大量比赛阶段可能存在过度疲劳及运动性贫血的趋势，该阶段应该加强休息和营养补充。

各训练阶段，测试队员的血红蛋白与血睾酮均存在显著的相关性，但相关系数以冬训一、二阶段最高，冬训第三阶段最低。

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