提升篮球技能夯实运动基础

摘要：文章剖析教师在篮球课堂教学活动中如何采取运用策略，引发学生积极参与篮球动作要领训练，掌握篮球技术基础，有效地夯实学生的运动基础。

关键词：篮球；技能；运动

小学的篮球运动是一项集跑、跳和投等人体活动为一体的综合性体育运动，通过这项运动的训练与培养，可以有效地提升小学生观察与分析能力，及时做出快速反应，帮助学生形成经受挫折、勇于吃苦，具有顽强的战胜困难的非智力因素，逐步提高学生的合作精神，使得学生身体与心理、知识获得全面的发展。篮球训练中注重双方的对抗训练，有利于使学生的坚强意志品质得到释放，学生互助、互爱，以及互相关心的集体合作精神，使学生认识到篮球运动既需要合作，也需要竞争的体育优良道德；学生在篮球运动中一方面训练了体能，掌握篮球技能，学会了与人相处的方式，更重要的是释放学习语数英等学科知识，带来的较大压力，使学生的情感获得愉悦，以轻松的心态进入其他学科的学习之中。

一、 合理搭配小组，凸显共同促进

无论是体育学科的训练活动，还是语数学科的学习文化活动，都需要学生在学习共同体里互动合作学习，实现相互弥补不足，相互学习优点，相互共同促进。特别是在体育学科里，学习动作技能需要学生间相互配合与指正，才能有效地使学生的头脑形成快速反应，手脚动作能够灵敏协调，较快地掌握体育动作要领。因而教师指导学生学习篮球的动作要领时，根据体质强弱、学习能力高低、心理意志好坏等要素，合理组织、安排合作学习小组，让小组里的每个学生在相互帮助、激励下，都能激发积极学习篮球技能，克服畏难情绪，形成积极合作学习的态度，具備团队上进精神，娴熟地掌握篮球运用的动作要领，实现每个学生能力与素质全面发展。

例如，学习“原地双手胸前传接球”时，教师运用手中的篮球进行讲解示范，通过逐一要领的讲解，让学生明白两臂如何持球，眼睛要怎样观看传球目标，传球的整个过程手臂、身体重心如何移动，手指又是怎样张开。通过直观讲解活动，教师把原地双手胸前传、接球动作细致分解，让学生深刻体悟到传接球的动作要领。接着，教师根据学生学情和能力情况，合理安排学生组成学习训练小组，三人为一组，其中两人领能力较差、动作灵敏较迟钝，第三个人反应能力好，领悟动作要领较强，先让能力较差的两个人面对面保持4～5米距离进行传接球训练，而能力较强这个人则站在两人的一侧，观察并指导这两个人进行训练，然后再替换其中一个人在一侧，这个能力较强的人参与训练中，轮流训练之后，教师要求学生在学习小组里讨论训练中观察到的不足，思考如何改正练习中存在的问题，再相互帮助、纠正，逐步完善组里每个学生的手型，上下肢协调配合等动作。学生在学习小组里互帮互助，不断调整动作要领的失误，直至较快地掌握传球时准确的伸、翻、拨，以及接球时的伸、迎、引等动作要领。

二、 强化要领训练，发展运动技巧

篮球运用的要领理解与掌握，需要教师不断地强化训练与耐心地讲解。根据篮球运动的特点，主要在于训练学生的快速反应，以及运球、传接球、投篮等动作灵敏协调，不断地巩固这些动作要领的掌握。综合分析三～六年级的篮球运动内容，主要培养学生能够掌握“原地与行进间运球、原地双手胸前投篮、了解篮球场地及设备知识、篮球基本知识与游戏”这些基本技能，通过这些基本技能的学习与训练，学生进行了自我目标的设立与完成，掌握了篮球运动的基本技术要领与技巧，会在篮球游戏活动中运用篮球运动技术，逐渐形成合作精神与顽强的意志品质。

例如，学习“原地双手胸前投篮”时，教师要根据教材内容的重难点循序渐进地实施导学活动。为了让学生动作协调、反应速度加快，教师对投篮的动作要领反复讲解，辅以慢动作让学生进行细致观察，然后让学生跟着教师的示范动作，把两臂屈肘在胸前，双手持着篮球，两脚前后开立站稳，双膝微微曲着，右边脚跟略微提起，身体的重心也跟着略微向前移动。此时，学生跟着教师的示范，双手的手指自然地分开，这时，两手的拇指已经成了八字形，手掌的中心空着，双眼紧盯着前方的篮球圈，并做好瞄准。投篮时两手做到均匀使出力气，双臂做到充分地伸展，此时，学生的上、下肢协调用力到位，就将手中的篮球极力投出。在学习小组互助练习时，学生面对面有一定的距离，反复进行压腕和如何运用指尖进行拨球动作。一旦学生在投篮过程中出现两肘外展，或手臂与身体出现不协调的动作，或把篮球投偏离篮筐的错误位置等，教师要及时给予有效地指导，对学生易犯的错误动作马上纠正。学生训练时间一久，或动作要领难度较大，就会出现厌烦心理，教师要运用激励性的语言鼓励学生，指导学生进行自我目标设立和进行自我超越，引发学生掌握投篮技巧后，有获得成功的情绪感受，更自信、积极地参与运动训练。

三、 开展比赛竞争，巩固技能掌握

掌握了篮球运动的基本知识与动作要领，重在于应用于各种篮球游戏活动中，实现学以致用，巩固新知的目的。教师在学生初步掌握每项篮球运动知识之后，应根据学生的实际情况，设计相应的比赛竞争活动，通过这样的竞赛活动，让学生在活动中再次运用所学的篮球要领和技能，达到温故篮球技能，巩固篮球技能的目的。同时，在比赛活动中，学生体会到如何与同伴友好相处，如何团结协作才能获取最终的胜利，也体会到篮球的比赛重在遵守体育规则，实现自我超越，要克服比赛过程中的种种困难，准确地运用学到的篮球动作要领，提高集体的荣誉感，实现自己的自尊和自信的提升。

例如，学习“小篮球运、传球、投篮综合游戏”时，教师将学生组成两队人数相等比赛队伍，每队又分成甲乙两组，分别在篮球场一边，各队甲组排头学生持篮球一只，当教师发令开始，每队甲组排头把篮球运球到甲乙两组相距中间段，然后传球给乙组排头，乙组排头又将篮球运球到两组相距中间段，把篮球传接给甲组第二位学生，以此类推，最后以速度最快的那一队获得胜利。在这种比赛中，也可以由乙组排头回传球进行投篮，投进球篮后才能再运球给甲组第二位学生，最后也以速度最快的那一组为胜利者。学生在游戏比赛过程中，重新复习了篮球运球、传接球的动作要领，深化对小篮球基本技术的理解，熟悉了篮球的球性，逐步提升学生的控球能力，也进一步巩固了身体各部位动作技能协调性的掌握。同时，学生在游戏中合作意识获得提升，集体荣誉感让学生努力做到通力合作，协调好每个动作要领，一心努力为集体争光，互助互帮精神得到发扬，合作意识和竞争精神得到培养，品尝进一步参与篮球运动训练的成功体验。

作者简介：张永辉，福建省漳州市，南靖县山城中心小学。