高中体育排球教学点滴谈

付建生

摘要：我们都知道排球是一项深受广大学生喜爱的体育运动之一，随着新课程改革的推进，体育教学资源的不断扩大，为高中排球教学增添了很多亮丽色彩。在实际教学中，如果只是一味地依靠教师传授技能及训练，教学效果肯定不理想，与此同时，学生也很难掌握技能的要领，如果将多样化的教学手段引入到课堂中，能有效帮助学生在愉快的氛围中掌握相关的技能，锻炼身体，提高综合素质。基于此，文章就排球教学从在课堂准备部分选择能集中注意力、提高兴奋性的游戏，在技能学习中要注重辅助训练，突出学生主体地位，激发学生学习兴趣，在专项技能训练中开展扩展训练等展开有效探讨。

关键词：高中 体育 排球教学 有效性

“授健身强体之知识，铸健康强壮之体魄”。开展排球这一运动项目的最大意义是让学生通过学习排球的基本理论知识和基本技术学习，让他们更有效地了解排球运动的起源和发展、特点以及锻炼的价值。同时，通过排球比赛或练习既能达到锻炼身体之目的，又能达到娱乐健身之目的，而且还利于培养学生的判断能力，分析能力以及应变能力，此外，对培养学生间的团队合作顽强拼搏等方面的精神意义重大。可见，排球是高中体育教学中的重要组成部分，如何才能促使学生积极参与到排球的学习活动当中呢？

一、在課堂准备部分选择能集中注意力、提高兴奋性的游戏

在课堂准备部分，体育教师的主要任务是向学生介绍本次课程的主要学习内容，同时，也要带领学生做好热身活动，便于他们的身心得到放松的同时还能快速进入到运动状态中，诱发他们兴趣点到排球学习当中，有助于提高学生的神经兴奋性，为后面的基本部分的练习做好身心准备。传统教学中通常采用慢跑或者徒手操等形式，并且反复使用，时间一久学生很容易产生厌倦感，故此，实际教学中，引入一些趣味性强的体育游戏，既能起到热身又能起到吸引学生兴趣，诱发他们学习动机之目的。例如，开展“喊号抱团”游戏。可以将这个游戏融入到徒手操的练习中来，既能改善原本呆板的教学活动形式，同时也能让学生集中注意力，提高他们的兴奋性，提高参与的热情。

二、 在技能学习中要注重辅助训练

随着体育教育的改革，排球已经被列为高中体育教学的一部分。因此，教师要根据学生情况采取合适的教学方法，提升学生的学习兴趣。例如，学生在练习传球时，可以让他们互相传球，或者设置一个物体进行打靶的长期练习，另一种方法是体育老师站到高处向学生扔球，循序渐渐地培养同学们的接球意识。将游戏引入到排球的实际教学当中，让学生都能很好地感觉这种教学方式更有趣、更好学，使他们的排球水平在游戏中不断得到提高。

三、突出学生主体地位，激发学生学习兴趣

新课程改革倡导教学课堂要以生为主，教师为辅的模式，要充分将学生的主体性彰显出来，让学生做学习的主人，以此来激发他们对排球的学习兴趣。很多体育教师在排球课上往往直接讲排球的技术，主要强调是是技术的提高，这种枯燥的教学模式会导致学生对排球产生错误认知：认为排球是一项很难学习的体育运动，而且会丧失兴趣，学习的信心也会逐渐下降。故此，应该转变传统的教学方法，创新教学方法。如，可以在第一节课堂教学中用多媒体课件播放一些关于排球的视频或是排球比赛，让学生在观看排球比赛的过程中感受排球运动的魅力，当他们为高超的球技欢呼喝彩时，也便会接受排球并对此产生兴趣的开始，此时，教师要充分发挥自身的主导作用，引导他们想要有默契的配合，首先要先学好排球的基本技术。这一转变能有效刺激学生的感官，使他们逐渐喜欢上排球，提高了排球的教学质量。

四、在专项技能训练中开展扩展训练

在高中排球这门课程中，拦网、扣球是学生需要掌握的一项基本功，其中，拦网、扣球考验的是学生的弹跳能力，加强拦网和扣球的训练力度能够增强学生的弹跳力。但是，如果单纯地让学生进行项目训练，长期下去学生必然会产生厌倦之心理，这时候，可以采取田径中的跳远、跳高训练等增强高中生的弹跳力，即开展合适的扩展训练。学生在增强弹跳力的时候，也能掌握跳高与跳远的技巧。由此可见，在技能训练中进行扩展训练时，体育教师一定要充分做好课前准备工作，把技能需要的身体素质与扩展训练紧密联系在一起，使学生产生更大的训练兴趣，顺利实现教学目标。

综上所述，适量的排球训练还能促进学生的身心健康发展，让他们身体素质得到加强，变得更好、更结实的同时，使学生的排球水平都能得到有所提高。此外，教师也要根据学生的情况采取合适他们的教学方法，提升学生对排球的学习兴趣，促使学生身心得到全面发展的同时，还能以积极向上的健康心理迎接高考的到来。

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（作者单位：吉林省公主岭市第一中学校）