开展幼儿健康体能活动的实践与思考

陆丽华

学前期是人生中发育的关键时期，身体素质的形成也在这个时期，但是因为电子产品的普及，许多孩子不愿意出门，喜欢躲在家里玩游戏，缺乏体育锻炼，与其他孩子的交流减少，交往能力欠缺。现在幼儿园中的体能活动形式太过单一，枯燥乏味，不能为孩子的发展创设良好的游戏锻炼环境，适当地充实幼儿园体育活动内容，可以增强孩子的体质，促进孩子全方面发展。

兴趣是体育运动的关键，在学前时期孩子可能不会太清楚自己的兴趣是什么，这就要求教师在体育游戏活动中适当地设立与兴趣有关的项目。在活动中“趣”如何有效表现，是教师面临的问题。

一、现阶段幼儿体能的现状调查

有调查显示，近年来孩子身体发育的各项指标都提高了。过去孩子们经常出现的缺铁性贫血、营养不良等问题现在很少出现。但是有一个现象却非常普遍：到了秋冬季节换季的时候，幼儿园中只要有一个孩子出现感冒的症状，感冒就会迅速蔓延开来。由此看出，现在孩子的抵抗力比较差，而且在体育活动中也能发现，有不少孩子稍微运动就气喘吁吁、大汗淋漓、体力不支，孩子的速度、耐力、力量等多项身体最基本的素质都达不到规定的指标。这就不得不引人深思：为什么在生活水平不断提高的今天，孩子的身体素质却在不断下降？人们常说的补充营养，到底补充在哪些方面呢？

造成这个现象的主要原因是有些家长存在着重智轻体的现象，想让孩子赢在起跑线上，在孩子小时候就让他学习多种技能，根本没有时间玩耍，每当孩子想要玩耍的时候，父母就会进行训斥，认为那是浪费时间。所以家长要转变教育观念，让孩子全方面发展，为孩子的身体素质打下良好的体能基础。

二、开展幼儿健康体能活动的尝试和思考

1.加强教研活动，提高体能活动质量

幼儿园开展体能活动需要教师引导和带头作用。教师在学期初期需要制订一个可行的、关于幼儿体能活动的计划，这样才能从根本上解决问题。教师要做好各项活动设施的建设，孩子对哪些活动比较感兴趣，这些都要进行调查，然后尽量调整侧重点，还有就是怎样提高孩子参加体能活动的积极性。

2.创新教学内容，增强幼儿参与健康体能的兴趣

体育锻炼本身就一直在存在着，以前人们认为那是孩子无聊打发时间用的，其实那也是增强体质的好方法。想起小时候，叫上几个小伙伴一起玩游戏，丢手绢、跳房子、捉迷藏，每次回家都是满头大汗，然后被母亲训斥一顿，却依旧感觉到快乐。我们用那些传统的民间游戏度过了孩提时代，打发了无聊时间，同时在不知不觉中锻炼了我们的身体。在现在的教育中，我們也要结合这些游戏，充实幼儿园教学内容，寓教于乐，增强幼儿体质，同时让传统的民间文化得以延续。

民间游戏具有些许的地域特色，所以在使用的过程中，要对其进行适当的改编，要适合孩子这个年龄段的活动，不能让孩子因为能力不足而受伤。例如，在丢手绢的游戏中，许多孩子围成一个圈，嘴里唱着“丢，丢，丢手绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不要告诉他”，然后一个孩子在外圈跑，被放手绢的孩子追，有些教师为了增加孩子的参与度，所以就让围圈的孩子少一点，这样每个人参与的机会就大一点，但是因为圈太小，孩子跑的速度起来之后就需要对抗比较大的离心力，孩子不懂这个，只想把速度跑起来，就容易脚底打滑摔倒，孩子因此可能受伤，所以应该让更多的孩子围成一个圈。这样孩子不容易摔倒，跑一圈的路程也比较长，只要大家都投入到了这个游戏中，每个孩子都会得到锻炼，从而真正体会到游戏的乐趣。比如，以单杠游戏为例。在开展实际活动前，老师应该为孩子进行详细的动作分解示范。让孩子认真观察，知道在进行“杠上前滚翻”的动作时，必须要握紧单杠；然后要求孩子认真观察老师的起跳、贴杠等动作。老师在孩子完成这些动作之后，要协助孩子完成双手支撑、低头、翻身的动作。在孩子掌握相应的动作之后，为了避免孩子对体能训练的畏难情绪，应该以活动游戏化的形式开展。通过游戏来培养幼儿对体能活动的参与主动性，并结合不同幼儿的身心特征，让其感受到体能活动的快乐以及自主性，真正实现让幼儿体验到在玩中学、 学中玩的目标。

3.军事拓展训练锻炼幼儿坚强品质

幼儿园也可以对孩子进行适当的军事训练，孩子在小的时候吃点苦头是没有问题的，幼儿园应该请专业的教官对孩子进行训练，但是一定要考虑到孩子的心理和身体条件，确定相应的训练内容，不能影响孩子的正常发育。

4.利用一日生活，提高防病抗病能力

在幼儿园一日生活中进行体能游戏，除了正常的体育活动和晨间活动外，幼儿园还要利用各个闲暇时间进行体能活动。清晨，校园里有欢快的音乐，孩子们在进行跳绳等活动，伴随着新鲜空气和阳光，使得身体各处都得到锻炼。在早晨冷空气的刺激下，可以增强孩子的心肺功能，促进血液循环，增强抵抗力，对外部环境的适应也会更快。锻炼孩子的身体和意识，为以后参加各项体育活动奠定身体基础，还会使孩子抗病毒能力显著提高，减少发病的概率，孩子身体更健康，才会更好成长。

5.发动家长参与，“家园共育”有效合力

幼儿园要开展家长和孩子一起参加的亲子活动，例如运动会等比赛活动。家长在工作之余也能和孩子一起来锻炼身体，同时还能促进父母与孩子之间的关系，父母更懂孩子，家长可以直观地感受到孩子在身体素质方面的变化。在进行游戏的同时，为形成“家园共教育”的氛围，可以开展“回忆童年”的调查活动，将孩子和家长组织起来，让家长给孩子们讲讲自己小时候玩过的游戏，家长们重温童年生活，充分调动家长的积极性。通过召开家长会，和家长约谈，进行家访，发放问卷调查，邀请专家开展专题讲座等指导孩子家长学习“家园共教育”的正确做法。征求家长的意见和建议，虚心听取，让家长认识到家庭教育在孩子成长过程中的不可替代性。

三、结语

幼儿园已经担负起对孩子进行体能锻炼的主要任务，以前幼儿园活动内容单一，现在必须要进行改革，加强对孩子体能教育的重视程度，只有拥有好的身体才能健康成长。同时，家长在家庭中也要培养孩子热爱锻炼的意识，家长要经常带着孩子出去做做简单的运动。如果家长会一项体育运动那最好不过，一家人一起出去锻炼，不仅身体更好了，家人之间的关系也更加亲近了。

【作者单位：南通市崇川区翰林莱茵幼儿园 江苏】