老年夫妻的性生活秘诀

陈宗伦

美国查普曼大学一项最新研究发现，结婚多年后，有些男性对性生活不满意。另外，一些男性表示，老夫老妻的性生活依然像当初相识时那样充满激情。研究人员对性生活满意夫妻的生活习惯等进行调查研究，总结出保持激情性爱的5个秘诀。

床外爱意浓，床上更满意 性生活是否和谐美满，首先取决于卧室外的夫妻关系。日常生活中的爱意表达对提高夫妻性生活质量非常重要。比如，早上赞美她“穿什么衣服都美”，中午给她发条关爱的短信，晚上一起看个娱乐节目等，说说彼此感受，不要忽视她。总之，床外关系好，床上满意度才会高。

她满足，他才“性福” 男性如能让女性感到性生活的愉悦，女方对性生活就会越主动、越向往，所以，设法帮助她获得幸福感，就会为男性自己谋得更多“福利”。

开诚布公，坦然聊性 调查发现，约40%的男性每个月会向妻子提出性生活请求。专家认为，夫妻越能坦诚地聊聊性生活，越能收获和谐性爱。如果谈论性生活令人尴尬，不妨一步步开始。比如，性生活后对她说：“亲爱的，你主动的时候，我很开心！我感觉很舒服！”如果男方想“耍点新花样”，又担心女方不接受，那该怎么办呢？美国性学专家克里斯汀·马克博士建议男性，告诉伴侣你梦见你们俩如何如何，以试探她的反应。如果她有兴趣，不妨再问她是否愿意一试。

性爱方式花样翻新 研究发现，老夫老妻给性生活增添点花样能使之更具可持续性。比如，改变体位、穿性感内衣、多说情话等，能让性爱更满意。

保持亲密，营造浪漫 该研究还发现，烛光、音乐晚餐对提高夫妻性生活质量具有积极作用。