治腰痛、降血压 杜仲来帮忙

沈 宁

腰为肾之府，膝为肾之路，肾阳匮乏的人常有腰痛、腿痛的问题，治疗必须补肾阳。而想要达到温补肾阳，改善腰腿痛的目的，不得不提杜仲。杜仲的认识起源，还流传着这样一个故事。

相传在陕西华山的一个小山村里，住着一户人家。一天，老母亲突患疾病，久治不愈，她的儿子心急如焚。大夫告诉老人的儿子，在华山山崖上长着一种灵芝草，采回来给老母亲用，她就有救了。孝顺的儿子立即动身前往华山采药。

老人的儿子翻山越岭，终于采到了灵芝草，谁料下山时不小心扭伤了腰，跌下山去。万幸生命无恙，仙草尚在，可他腰痛得实在动不了，只得靠在一棵杜仲树下休息。

这个时候来了一位鹤发童颜的老者，老者见此危情，随手从杜仲树上剥了一块树皮，处理了一下，给他服下，不一会他的腰就不痛了。回去后他把这段奇遇讲给村民听，从此大家知道了杜仲的树皮能够治腰伤。

杜仲可滋补肝肾，强壮筋骨。其效用在杜仲的白丝（树脂胶类），应当生用。炒后胶丝被破坏，作用减弱，炒炭后仅用于止血、止泻。炒杜仲或者杜仲炭常用在妇科的崩漏、月经过多或时间过长。

下面给大家介绍几款杜仲的食疗方。

1.治腰痛、腹泻

取15克杜仲和100克羊肉或一个羊腰一起炒或炖吃，能够治腰痛。15克杜仲和200克牡蛎一起炖汤吃，可以改善出虚汗的情况，搭配菟丝子，则可以治疗肾阳虚引起的五更泄泻。

2.治老年人尿频

针对老年人肾阳虚导致的尿频，可取杜仲20克、鸡内金20克（微炒研粉）、小茴香10克（微炒研粉）、大米50克煮成粥，代晚餐食用，能改善老年人尿频的情况。

3.降血压

取杜仲10克，加开水冲泡5分钟，代茶饮用，有降血压的作用。

4.平肝补肾

取杜仲20克、五味子9克，一起研为粗末，装在保温杯里，加沸水，冲泡20分钟，或者直接加水煎煮15分钟，代茶饮用，可平补肝肾，适合肝肾两虚的人饮用。

5.改善坐骨神经痛

如果有腰背神经痛、坐骨神经痛的问题，可以用杜仲15克、半杯黄酒、半杯水，一起煎到水酒剩一半，然后每日分2次服用，一般两三天就能缓解。一般用杜仲的时候同时饮用一点黄酒，能将杜仲的功效发挥得更好。这个方法也适合有神经衰弱，经常失眠、头晕的女性。

6.产妇催乳

如果产妇乳汁比较少，可以用杜仲和鲤鱼一起炖汤喝，有利于乳汁分泌。方法是：杜仲12克，用陈黄酒浸泡一夜，鲤鱼一条，处理干净，然后将杜仲塞入鱼肚子，再向鱼肚子里倒一些泡杜仲的黄酒，将鱼放入锅中，加适量清水炖汤，汤炖好后即可。