大学生就业心理问题分析与对策研究

高春阳 马众

摘 要：在经济高速发展与高校扩招政策双剑并行的形势下，大学生就业压力尤为突出。就业压力很容易导致大学生就业心理问题，如：自卑、孤傲、焦虑、嫉妒、怯懦、攀比、矛盾、虚荣和冷漠等心理问题，对大学生的就业和生活产生了不利影响。因此对大学生在就业过程中进行心理辅导对大学生更好的就业起着很重要的作用。本文通过从大学生本身入手，阐述了大学生就业心理问题的现状，分析了产生这些心理问题的原因，针对这些原因，提出了解决不利心理问题的对策，从而有效缓解大学生就业中产生的心理问题，建设和谐稳定的校园和维护有序的就业市场。

关键词：大学生；就业；心理现状；对策

在当今社会上，很多即将毕业的大学生都面临着就业难的现状，因此，我国对大学生就业这方面也非常的重视。大学生就业难有一方面原因是高校扩招政策的实行，致使大学生数量剧增，大学生不再是“稀有”群体，因而形成了大学生就业难的情况。另一方面原因就是当代大学生的心理状况不是很好，心理素质较差，这些主要是因为目前大多数的大学生都是独生子女，从小就受到父母长辈宠爱，心理承受能力弱，对长辈的依赖性强，很难独立的融入社会群体中。除此之外，大学生普遍有个性，以自我为中心，有着很高或者不切实际的期许，对就业城市和就业待遇有着很高的要求，然而面对激烈的就业竞争，社会与他们所想象的完全不同，这时大学生就产生了就业的心理问题。在解决大学生就业与大学生心理问题的方面，社会与政府方面也很重视，积极主动地在就业方面采取措施，也努力的在应对大学生就业中产生的心理问题进行有效的调试与改善措施。

一、大学生就业心理的概念界定

大学生就业心理指的是大学生在面临就业问题时，为了获得心仪的工作之前会做出一些准备，在求职过程中会遇到种种不顺，这些会对大学生的心理产生影响。在本文中就业心理是指人们在考虑就业问题，为获得职业做准备及在就业过程中产生的各种心理现象。人们在职业选择时的心理活动过程，主要包括就业准备、就业冲突和就业调适等心理过程。

二、大学生就业心理现状与问题

1.大学生的紧张、焦虑心理

大学生就业前常感到莫名的紧张，焦虑，严重的话会心情烦躁，有厌就业的情绪。有些大学生在就业前不情愿去实习，甚至是逃避实习、就业，千方百计去逃避就业。大学毕业生在就业前会过分的怀念学生时代的工作，面对未知的生活、前途、命运，这就增加了大学生的紧张与焦虑情绪，更有甚者会出现抑郁心理。

2.大学生定过于高的就业目标

就业前每个大学生都应该制定自己的就业目标。很多大学生不经过思考，盲目的将就业定位在了大公司、大企业；要么就是北京、上海这样的发达地区；要么就是工资要高，待遇要好，完全没有考虑与自己所学专业是否对口，职业是否自己感兴趣，完全为了追求自我价值而脱离自身客观条件，当工作了才知道，这份工作根本不适合自己，最终结果也不称心，这样的情况更容易产生就业的心理问题。

3.大学生经受挫折而自卑

在大学生就业这条道路上，经受挫折是难免的。面对严峻的就业形势与就业政策，大学生很容易对自己产生自卑的消极心理。自卑心理常常表现在大学生在就业过程中自我怀疑、工作上胆小怯懦。一旦在工作中经历一点挫折，就会怀疑自己的能力，不敢去竞争，产生自卑心理。

三、大学生就业心理问题分析

1.大学生缺乏社会经验

大学生之所以在就业前感到紧张是因为大学生缺乏就业的经验。大学生从小到大接受的教育与知识的传授都是理论的，很少有实际操作的机会。由于自己没有经验，在就业时会感到自己不如别人，从而感到紧张、恐惧。如果只是纸上谈兵的话，大学生就缺乏积极地心理准备，不会在就业中从容面对事情。

2.大学生不能正确认识自己

目前在大学生就业过程中普遍存在一种现象：这种低级工作不适合我，我要找更好的工作。确实，从某种意义上讲这种想法是好的，因为这代表这个人有上进心，但是每个成功的人都不是平白无故成功的，也不会天上掉馅饼。大学生的心理个性、能力情况与发展方向，需要自己有个把握，充分了解自己后再向着既定的方向为之努力。现在的大学生就是很少能正确认识自己，将自己陷入就业困难的窘境。这也是为什么大学生定的就业目标过高。

3.大学生对他人过分依赖

当代大学生普遍都是生活在“蜜罐”里的，他们常对社会、学校和家长过分依赖，缺乏独立性。经过高等教育他们已经具备了一定的素养和能力，但是缺乏的是独立思考能力与实践能力。自小生活的一帆风顺，没有经历挫折，就没有跌倒了再爬起来的信心。一旦工作中遇到困难，就会表现出无所适从，缺乏应变能力，不善于冷静沉着应对困难，产生自卑心理。

四、缓解大学生就业心理问题的对策建议

1.参加模拟招聘

大学生为了克服就业前紧张的最好方法就是参加模拟招聘。模拟招聘会可以锻炼大学毕业生的交流沟通能力和应变能力，同时可以积累与面试官沟通交流的经验，为以后真正就业打下基础。很多大学生在面试时甚至面试前都会感到紧张，这不仅是心理素质的问题，还与平时的沟通锻炼有关。当面试次数多的，熟悉了，自然而言紧张感就消除了。我们可以在校园里模拟招聘环境，同学间互换角色，扮演招聘者和应聘者。这样可以使我们更好的熟悉招聘环境，并缓解应聘时的紧张压抑的情绪。

2.进行合理自我定位

对于即将就业的大学生来说，在求职前应该进行合理的自我定位。应从以下三点考虑：一是对当前就业形势有所把握。就业形势对于就业的人来说是基础又是关键。了解社会环境，就业市场，就业需求与供给的关系，才能更好地去就业。二是了解自己的性格。就业不是一时的冲动，二是长久的事情。就业前了解自己的脾气秉性，兴趣爱好，方可找到自己喜爱的工作，调整好就业心态，定好就业目标。这样比盲目就业更有优势。在职业规划中，我们要根据自身的兴趣爱好、特长、个性特点等多方面因素来制定适合自己的计划。使自己能在工作中发挥出自己的长处。三是发挥自己的能力专长。接受高等教育的大学生在就业的知识储备上是过硬的，对于自己的专业，发展方向以及个人能力，在就业过程中要充分发挥，对自己优劣把握准确，争取更具优势的就业。

3.树立良好的自信心

良好的自信是建立在充足的知识，充分的实践经验及良好的素质之上的。因此要想提高自信必须全面提高自己各方面的能力。相信自己，愈挫愈勇，自信的展示自己，挑战自己，参与竞争。自信不等于自负，不能因为一点点挫折自卑，也不能因为一点点成绩而自傲。及时在就业中有暂时的失败，不要怕，相信自己，总结经验，提高自身的心理素质与能力素质，做最好的自己，要树立真正的自信心。

结束语

总而言之，大学生的就业问题是高校与社会共同关注的话题，并且大学生心理的健康问题更是值得关注的。本文从个人方面分析产生大学生就业心理问题的产生并提出缓解就业心理问题，可以有助于大学生就业发展，从自身出发，从现实出发，正视自身，正视现实，客观正确的看待自己，锻炼自身心理素质，克服就业心理障碍，充分发挥个人优势，为毕业后就业做好足够的准备。

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（作者单位：北京信息科技大学，北京 100192）