拓展训练对大学体育教学的作用及影响探讨

摘要：拓展训练是体育教学的重要组成部分。在常规的体育教学内容之外，围绕着核心的体育教学任务和内容，教师根据学生的实际训练情况进行拓展内容的训练，不仅能够帮助学生更好地提升身体素质和体育技能，也有利于丰富体育教学活动和手段。

关键词：拓展训练 大学体育教学 作用 影响

拓展训练对于大学体育教学而言，既是常规教学内容的一个重要组成部分，要求学生完成学习任务的一个抓手和辅助，也是提升学生身体素质、增强综合体育素养的一个有效途径。因此，拓展训练对于大学体育教学而言，它的作用和影响主要体现在教学内容、教学方法和教学效果的拓展上。

一、教学内容的拓展

大学体育教学中拓展训练的影响和作用首先体现在教学内容的拓展上。在拓展训练的过程中，教师应根据教学目标和学生的接受能力确定训练内容和形式。比如很多体育教师在进行鱼跃前滚翻的教学活动中，常常将它与俯卧撑、100米短跑、蛙跳等相结合，通过动作之间的连环组合，尽可能多地扩大动作练习范围，提高锻炼效果，起到全面提升学生身体素质的作用。还有的教师会加入趣味比赛的内容，比如通过铺垫子搭建100～120米的鱼跃前滚翻专属跑道，让全体学生分组练习接力比赛，学生在专属跑道上只能通过鱼跃前滚翻来完成，无形中提高了学生做鱼跃前滚翻的兴趣，同时還能提高学生完成鱼跃前滚翻的速度和质量。

二、教学方法的拓展

教学方法是指教师根据本堂课教学内容的实际要求，为了更好地让学生掌握本节课所学知识而设计的有针对性的教学方法。这种教学方法会随着教学内容的拓展逐渐地丰富，这也是拓展训练对于大学体育教学的一个重要影响和作用。

（一）当前大学体育教学方法概念比较模糊

大学体育教学活动的具体开展和实施迫切需要多种教学方法的协同发力。尤其是在专业队员的训练任务中，大学生运动员在速度、耐力以及力量等性质不同的训练中，相应的训练方法也不同。因此，如何清晰界定训练方法，并区分每种训练方法之间的差异，是确保正确发挥训练方法意义和价值的基本保证。但在当前的大学体育教学课堂上，学生运动员对训练方法的概念并不清晰，存在间歇训练、最大力量训练、重复训练、高原训练等多种训练方法相互混杂的弊端。

（二）拓展训练对教学方法的影响

在拓展训练中，更多的教学方法被发明出来，比如一些游戏教学方法，很多体育教师喜欢跟学生在课上玩一种“鲤鱼跃龙门”的游戏，让学生在正式开始游戏之前将多个垫子摞到一起作为障碍物，然后让学生在经过固定距离的助跑之后通过鱼跃前滚翻越过障碍物。这种游戏比拼的是鲤鱼跃龙门的高度和质量，这也是提高学生学习积极性和效率很好的方式。此外，还有的教师将舞蹈教学与体育拓展训练相结合，起到锻炼学生控制能力、提高下肢力量的作用。让学生在进行一些体育动作的练习过程中，尽量增加动作的美观程度，毕竟很多拓展训练不仅仅是让学生完成这一动作，更重要的是让学生能够体会控制身体的感觉，以及身体腾空翻越时那一瞬间的轻灵和美妙，而这一目标本身就是与舞蹈练习和舞蹈教学的内在要求相一致的。

三、教学影响的拓展

不同训练内容会产生不同的训练效果，拓展训练能够让大学体育训练效果更加有效。比如青岛大学在进行健美操教学的过程中，逐渐向跆拳道教学活动延伸，并积极进行多方面的努力：一是多方面筹措资金，完善跆拳道标准场地建设和专业教师队伍建设；二是加强宣传，对教师、学生分别进行主题性思想引导，提升学生在跆拳道课程上的积极性，纠正教师对跆拳道课程的错误认识；三是注重交流和切磋，跆拳道课程水平的提升离不开频繁的交流和切磋，只有在交流中才能发现不足，完善自己，也只有在切磋中，学生才能更加直接地找到自己的弱点，并进行有针对性的加强，最终逐渐形成了完善的教学系统，真正实现对教学效果和教学价值的拓展与延伸。

四、结语

综上所述，拓展训练既能够对大学体育教学的内容、方法产生积极影响，也能够帮助教师提高教学效果，形成一个更加丰富的价值体系。

参考文献：

[1]曾庆国，跆拳道运动对人体健身的研究[J].体育科学研究，1999（01）.

（作者简介：陈娇，女，硕士研究生，贵州财经大学，讲师，研究方向：学校体育学）（责任编辑 刘冬杨）