活多久跑多久

◎文/王雨林

“老人家，加油！”“老人家，加油！”

在重庆马拉松赛万人竞跑的队伍里，一位老人在加油声中快速向前奔跑，身边的选手一个个被他超越，最后他用3小时43分52秒跑完全程，圆了向往已久的马拉松梦。他，就是年满68岁的钟祥人王雨林。

骑车跑步相结合

王雨林是钟祥市一位普通农民，后因土地被征用，被聘到厂里上班，几年后因工厂效益不佳，他提前退休，住到了钟祥城区，干起了木工，一直干到60岁，才在儿女的劝说下颐养天年。但他平时忙惯了，适应不了闲下来的生活，就开始变着法锻炼身体：早上慢跑，下午骑自行车，晚上和老伴一起散步。运动带给了他快乐，也让他的生活越来越充实。

在不间断的骑车锻炼中，王雨林爱上了自行车运动。自行车运动需要很好的体能，尤其需要很强的腿部力量，这就要加强跑步训练。为了能跑得更远一点，他就推着自行车跑步，跑不动了就骑一会车，缓过劲了再接着跑，有一次，他甚至推着自行车跑了十几公里。

就这样骑、跑结合着训练，王雨林的体能和骑车速度都得到了提升，每天骑的里程越来越远，熟悉他的人都喊他“快车王”。

萌生征战马拉松的想法

2012年3月的一天清晨，王雨林骑着自行车在路上飞奔，骑到一个上坡，他像往常一样向左拐弯，准备以S形上坡，没注意到后面有人骑车快速上坡，他“啪”地一声撞上去摔倒了，那人在2米外停住了车，跑过来准备扶他，王雨林却已站了起来，腿上和手上都擦伤流血了，那人要送他去医院，王雨林活动了一下手脚，感觉没事，就挥挥手骑上车继续向前驶去。

一个星期后，两人再次相遇，王雨林这才得知，那天和他相撞的人叫高师明，钟祥本地一名自行车、游泳、长跑爱好者。上次在练习摇车，穿的锁鞋（脚和车踏锁在一起），看到王雨林骑得飞快，就想追上去交流一下，没想到王雨林突然左转，导致了撞车，高师明没办法瞬间解锁，只得控车2米后解锁停车。曾看过不少碰瓷新闻的高师明不知道将要面对的是什么情况，没想到王雨林挥挥手就走了，这让高师明颇感意外，回去后就一直打听这位老人，后来知道了老人的名字、年龄和爱好。

再次偶遇，两人有说不完的话，因为都爱好骑车和跑步，两人还约好了日后一起锻炼。

以后的日子，这两个相差20岁的户外运动爱好者经常结伴锻炼：早上一起跑十几公里，傍晚一起骑行几十公里。后来在高师明的建议下，王雨林还加入了当地的自行车协会，认识了更多骑友，平常大家就一起在周边骑行，周末就在省内骑车旅游。

高师明是当地有名的“铁人”和马拉松赛手，曾多次参加铁人三项赛和马拉松赛，每当王雨林听他讲述赛场上万人竞赛的激烈场面时，就充满向往。王雨林多么希望有生之年自己也能感受一下马拉松和铁人三项赛啊。为了实现梦想，王雨林每天增加20多公里的跑步量。周末，他还在高师明的陪伴下跑过27公里的盘大线（钟祥东桥——石门——盘石岭），还跑过52公里的客张线（客店——张集）。他的耐力和速度让高师明惊叹不已。根据高师明的经验推断，王雨林完全可以以很好的成绩在马拉松赛事上完赛（完赛时间一般为6小时）。王雨林一听，心潮澎湃，恨不得马上奔跑在马拉松赛场。

当王雨林得知重庆马拉松赛举行时，跃跃欲试，可报名时才得知自己超过了规定的年龄，他失落了很长时间，但他不肯放弃，最后终于想尽办法取得了参赛资格。

这之后的一个月，王雨林更加勤奋地锻炼，和一起报名的高师明等3名跑友进行科学训练、长途拉练，每天必会环皇城跑3—5圈，每日的运动量在35公里以上。日常训练中，王雨林1小时能跑十二三公里路，所以他的目标是用3小时30分跑完全程马拉松。

68岁这年，他圆了跑马拉松的梦

王雨林终于站在了重庆马拉松赛场上。此次比赛最大年龄的赛手70岁，参加的是半马，所以参加全程赛事的赛手中自己也许是年龄最大的一个。想到这里，王雨林无比激动。

发令枪响了以后，王雨林迈开脚步向前跑，前面人头济济，想要跑快并不容易，王雨林有点着急。大约跑了半小时以后，大家的距离才慢慢拉开了，此时只要有缝，王雨林就立马挤过去，实在挤不过去时，就从旁边的花坛向前奔跑。慢慢地，被他甩在后面的人越来越多，他重新找回了信心，脚步也越发轻松起来。在一群年轻人中，他格外引人注意，每到一处，路边的拉拉队都会大声地为他加油，为他欢呼，这让他的信心更足了。

王雨林的耐力比较强，越是远距离，越是跑得轻松，所以当不少人在马拉松极限期弃赛时，他还在一如既往地向前跑，最后以3小时43分52秒完成了他人生中的第一次马拉松。

68岁，对于有些人来说，已经进入暮年，但对于刚冲刺完马拉松的王雨林来说，则是刚翻开的新篇章。他说他的目标是活多久跑多久，他还希望能参加铁人三项赛，成为一名真正的“铁人”。