高中体育教学方法的探讨

李栋华

摘 要：体育是高中教学过程中不可或缺的组成部分，它对于学生身体素质的培养和社会的发展有着不可替代的作用。高中体育要求每一位学生加入其中，并进行有效的运动。高中体育教学可以磨练学生的意志，锻炼学生的心智，是一门让学生成长的课程。在体育锻炼中，学生通过锻炼，可以克服各种各样的问题。

关键词：高中体育；教学方法；教学目的

体育对于高中生来说，是一门不能缺少的课程。高中对于学生来说本来就是一个繁忙的学习过程，在高中的学习中，学生早上6点起，晚上11点到12点才睡，有时作业没有写完，可能会到两三点才能完成。学生长期在这样的环境下，身体素质降低，体质变弱。而高中体育在这个过程中，对学生来说起着一个调和的作用，在一定程度上提高学生的体质，增强学生身体免疫力。

一、高中体育教育的目的

学习对于学生来说，可以改变他们的命运，改变他们的人生。而体育对于学生来说，体育可以增强体质，可以调节同学之间、师生之间的关系。在体育运动中，学生通过互相帮助来完成一个个目标。通过体育可以使学生正常生长发育，增强体质，增进健康。在高中体育教学过程中，着重于对学生的生理与心理进行教学，让学生在体育中身体成长的同时，心理也能够成长。

二、高中体育教学的特点、目标、内容

1.高中体育教学的特点。体育教学是一个多目标，多层次，多形式的过程。在高中体育的教学中，学生需要身体的直接参与。例如，在某些学校的体育教学过程中，学生通常是在体育课堂点名后，就各自做各自的事情去了，根本不会参加到体育活动中来。所以在体育课堂上我们应该让学生进行身体直接参与的活动。在体育教学中应该让学生体力与智力活动相结合。例如，让学生练习某一些规定的动作，在这一个过程中，就是让学生的体力与智力相结合的进行教学。在体育过程中让学生的身体承受一定的运动负荷，让身体中的运动系统，神经系统，心血管系统等参与其中，让身体进行新陈代谢，加快能量的消耗速度。

2.高中体育教学的目标。高中体育的教学目标应该在第一堂课中向学生明确的表明出来，好让学生在以后的学习中，能够找准体育教学的目标，安排好学生自己在体育课堂上的学习重点。高中体育的教学目标是让学生在课堂上能够对身心进行锻炼，同时让学生在学习上紧绷的精神放松。通过设定高中体育教学目标，可以有效增进学生的健康，使学生能够熟练的掌握基本的体育与健康知识和运动技能；培养学生对于运动的兴趣，并且养成坚持运动的习惯。在教学过程中让学生慢慢的拥有一个良好的心理品质，提高学生的交际能力与相互合作的精神。在高中體育教学初期，培养学生个人和群体健康的责任感。高中体育教学对于个别在体育运动上能力较强的学生来说，可以提高他们的运动水平。

3.高中体育教学的内容。高中体育教学的内容是传授学生关于体育方面的基本知识、技术、技能等。在高中体育教学初期，首先要对学生进行体育安全方面的教学，众所周知，在体育教学中，由于多种原因，体育事故的发生是不能控制的。那么在高中体育教学时，就应该教学生怎么预防各种事故的发生，当然预防事故发生的前提条件之一，就是让学生进行良好的热身，使身体内部各个系统活动起来，防止出现头动身体不动，造成受伤等问题的出现。对于热身内容的教学要让学生掌握，热身的每一个动作都是对身体的某一个部位进行热身，并掌握动作技巧。在教学动作技术和技能时，也应该讲明动作的细节，让学生能够完全并且正确的掌握所有动作。

三、高中体育教学的方法

1.语言法。语言法是指在教学中，教师通过各种形式的语言，讲解学习内容。语言法相对于其他的教学方法来说，可以同时向学生传递信息，并且启发学生的思维，让学生对动作技巧有一个正确的认知，促进学生对于动作的掌握力，培养学生思考问题的能力。语言法主要分为五个部分：（1）讲解，对于教学内容进行讲解，说明教学的目标，教学内容，并且在讲解过程中，讲解要明确目的，内容准确生动，具有启发性和要把握时机。（2）口令与指示，口令是指将指定的内容通过命令的形式让学生进行活动的语言方式。口令通常运用在集合整队，队形变换，队伍调动中。指示是在教学组织中运用。（3）口头评价，指对学生行为的表现，动作的完成度上进行口头评价。（4）口头汇报，指教师让学生根据教学目标与自身的检查，进行对于自身学习方面的看法。（5）默念与自我暗示，指学生自行默念教学内容，加强自身对于学习重点的掌握，自我暗示指学生在练习中进行自我调控。

2.直观法。在教学过程中，会有动作示范这一过程，而直观法就是指学生通过感官来感触动作的一种方法。所以在动作示范时，要动作做得好的学生来进行示范，并且动作示范时，动作要明确，动作目的要明确，动作的位置与方向要对等。让学生可以正确的了解所用动作，并且让学生在学习时有一个明确的目标。

3.完整与分解法。完整法指在传授动作时，将动作不分节的传授给学生。分解法是指将完整的动作分成几节，传授给学生。完整法的教学分为四部分：（1）直接运用，在进行简单动作的学习时，让学生直接进行完整的学习。（2）强调重点，在进行一些复杂动作的学习中，要注意动作学习的重点。（3）降低难度，在学习难度动作时，可以降低一些难度，好方便学生的学习。（4）改变练习的外部条件，在一些动作的学习中，需要外部条件的辅助，在此可以将外部条件改成符合学习相应动作的条件。分解法要根据动作的时间，空间进行划分，不能随随便便的划分，不能破坏动作的整体结构。在动作划分练习完后，要及时将动作完整过渡。

4.预防与纠错法。在教学过程中，常常会出现一些动作问题。在这时作为教师，我们就要预防学生在学习中出现问题，例如，在教学中强化概念，促进学生正确动作的形成。预防是可以预见学生将要出现的错误。纠错法，是在教学过程中，发现学生错误时，准确、及时的纠正学生的错误，并让学生知道错误动作产生的原因，找出解决方法。

综上所述，在高中体育的教学中，教学方法的运用是势在必行的。当教学方法运用正确、正规时，可以有助于学生对于动作技巧的学习与掌握。并且高中体育的教学有助于学生放松在学习其他知识时紧绷的精神。体育是指对学生进行身心方面的教学，让学生体能增强，促进学生对于学习的主动性、积极性。