防控学生近视，学校体育何可为

郑淞 王宗平

8月28日，习近平总书记作出重要指示：“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。”8月31日，教育部等八部门印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称《方案》），这样一个问题导向的高规格文件出台，使得儿童青少年近视问题得到了空前的重视，防控儿童青少年近视这一国家意志从制度上得到了强有力的保证。

在2017年全国第22个“爱眼日”时，动商研究中心微信公众平台就曾推文呼吁通过增加户外运动、减少近距离用眼的“一增一减”方式防控学生近视。这次，《方案》从家庭行动、学校行动等几个方面做了防控安排，其中强化户外体育锻炼被多次提起，可见户外体育锻炼在防控近视中的重要性。强化户外体育锻炼，关键在于强化体育课和课外锻炼。那么，在应试教育大环境难以根本改变的情况下，学校体育在增强学生体质、防控学生近视上应该有何作为呢？

一、开齐开足体育课，保证学生户外运动时间

体育课是学生在学校学习运动技能、参与户外活动的重要途径。然而体育课课时开不足是学校体育长期存在的突出问题，停课、占课现象屡禁不止，特别是毕业班和临近期末的时候更为严重，大部分学生除了上卫生间，课间几乎不会离开凳子半步。长时间的久坐和近距离用眼，加之多媒体光线的刺激，严重影响了视力。其实，如果正常上体育课，学生起码还有一点室外活动的机会，也有助于身心健康和视力保护。开足体育课是国家多个教育文件的硬性要求，《方案》也再次要求，“严格落实国家体育与健康课程标准，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中阶段每周2课时。”因此，学校体育在防控学生近视上，首先要解决的就是按照国家和各省（区、市）关于体育课时的规定开齐开足体育课，使体育课有课时、有练习密度、有运动强度，从最基础保证学生该拥有的户外活动权利。

在中小学，当前有组织的课外锻炼主要是大课间体育活动，而在应试压力沉重、安全责任重大的情况下，大课间体育活动可以说形式大于实用，学生每天运动时间不足普遍存在。据2014年教育部调查的数据显示，小学三年级至初中，近80%的学生每天达不到一小时的体育锻炼。2017年《中国青少年眼健康状况调查报告》表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。所以，学校体育参与学校近视防控行动，应利用好课外锻炼这一户外活动载体，保证课外体育活动时间，通过开展丰富多彩的体育活动吸引学生远离电子产品，走出教室、走向操场，促进学生通过参与体育活动锻炼身体、预防近视。

二、遵循两个原则，引导更多的学生参与运动

当前，受大环境影响，青少年学生的运动价值观、健康观缺失，使得学生在繁重的学业压力之下，很难重视户外体育锻炼，导致体育课效果不佳、课外活动难以发挥作用，“无强度、无难度、无对抗，不出汗、不喘气、不奔跑、不脏衣、不摔跤、不擦皮、不扭伤”的“三无七不温柔体育课”盛行。上好体育课、开展好课外锻炼，引导最重要，这就要求体育教师应该很好地面对学生做好引导和教学工作。无论是体育课还是大课间等课外锻炼，体育教师都应遵循“在考虑到学生个体差异情况下，同一时间内教师要尽可能面对更多学生；在考虑到学生能够承受情况下，同一时间内，教师要让更多学生参与运动”这两个原则，把运动兴趣与锻炼效果结合起来，通过引导，调动学生的运动兴趣，促使学生积极投入到户外体育锻炼中来，劳逸结合，预防近视。

三、开展教学改革，增加防控近视的特色项目

学校体育参与学校近视防控行动，是学校体育顺应国家意志的自觉行动。这个行动就要求学校体育应通过不断创新和教学改革把防控行动融入到工作中。可通过教学改革，将学生近视防控与传授学生运动技能、促进学生体质发展结合起来，重点把一些能够有效保健视觉功能、预防近视的、受学生喜爱的运动项目穿插到教学和课外锻炼中，使之在教会学生技能的同时，又能对预防学生近视产生积极的效果。比如：快速转换的乒乓球、羽毛球等小球项目，眼睛以球为目标不停地运动，可以改善睫状肌的紧张状态，促进眼球组织血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼疲劳，达到预防近视的效果。

儿童青少年是祖国的未来和民族的希望，近视是关乎著儿童青少年健康的大问题，也是关系国家和民族未来的大问题，学校体育其特有的优势理应在防控学生近视中扮演重要的角色。当然，学校体育依然是教育事业的短板，还需要更多的重视，学校体育参与防控行动，更是需要家长的支持、学校的担当、学生的参与、社会的配合，只有全社会共同行动起来，才能带给孩子们一个光明的未来。

（南京理工大学动商研究中心合作供稿）